本命十万雪花银
慢性浅表性胃炎，只有做了胃镜才知道。胃镜看到患者有胃炎，但是只是浅表性胃炎，不严重，也可认为是非萎缩性胃炎。不是萎缩性胃炎。很多人做胃镜，都会发现有慢性浅表性胃炎。
为什么会有慢性浅表性胃炎呢？可能跟幽门螺杆菌感染、十二指肠胃反流、或者部分药物毒物、自身免疫等等多方面因素有关。大多数慢性浅表性胃炎的患者是没有症状的，即便有症状，也是非特异性的，有些人是中上腹不舒服，饱胀，钝痛，烧灼感等等，也会有食欲缺乏、嗳气、反酸、恶心等等。
如果胃黏膜仅仅是浅表性胃炎，而且幽门螺杆菌是阴性的，又没有明显症状，那么是不需要药物治疗的。不要担心。但是饮食上还是有些注意的：
1、避免酗酒，最好别喝酒：酒精伤肝，众所周知，但其实酒精对胃也是有损伤的，尤其是酗酒。一次酒精中毒可能引起急性胃炎，导致胃黏膜炎症、出血。所以，最好是不要喝酒了。
2、避免辛辣、刺激食物：最好多吃新鲜蔬菜水果，麻辣烫、火锅这类食物最好少吃，避免对胃的刺激。其他的饮食可以正常，比如猪肉、鸡肉、鱼肉都是不需要特别禁忌的，都可以吃。
3、保持心情愉悦：心情不好时，胃也会受到影响，导致食欲不好，消化差，最终也可能加重胃损伤。
李鸿政医生
慢性胃炎生活中很常见，人们常以“十人九胃”来形容。
什么是慢性浅表性胃炎？
浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，也是最常见大一种。主要是指胃黏膜表淺层的炎性细胞浸润，轻型粘膜充血水肿，胃酸分泌增多，一般不发生腐烂，深层的胃腺体正常。如若不及时治疗，会加重，粘膜和胃腺萎缩、超薄、胃液分泌减少，今儿腺体化生，增生以致恶变。发展为胃窦炎、十二指肠溃疡等。
慢性浅表性胃炎的表现症状？
慢性浅表性胃炎，大多数平时无特殊症状，可表现为餐后上腹部不适或腹胀，有时消化不良，伴有轻度恶心，反酸、嗳气。
1)根据病情，饮食遵循少渣饮食或低脂少渣饮食或少渣半流食。
2)疼痛发作期，给予少渣半流或软食。
3)禁用一些粗纤维的，坚硬的，多肌腱及油煎炸食物。
4)为减少胃酸分泌，脂肪应该控制在总能量的20%-25%，避免饮用肉汤、甜饮料、甜点和刺激性食物。
5)限制食盐的用量
6)可适量能加发酵或是加碱的食品
7)发作期，应该少食多餐，缓解期一日三餐
慢性浅表性胃炎，日常生活需注意？
1)均衡膳食。尽量食用一些易于消化的食物
2)一日三餐，规律饮食，不暴饮暴食
3)吃饭吃到七八分饱，不可饱食
4)不饮浓茶或咖啡，戒烟酒
5)饭后不要立即睡觉，睡觉时，最好采取侧卧
6)保持稳定的精神情绪
7)不要乱服用药物
李爱琴营养师
1.避免刺激性饮食
2.饮食规律
3.减压，情绪平稳
4.营养均衡充足
5.生活规律，良好生活习惯
