事實上在健身（主要專業健美訓練）男性中使用類固醇是相當普遍的。而且比許多人意識到的要嚴重得多。
所以當你看到一個大傢伙在健身房硬拉250公斤的時候，他自身也許並沒有必要使用類固醇，但是他很有可能使用了(或在某個階段使用)。
類固醇的使用不僅僅侷限於巨大的，笨重健身“怪獸”…
相當多的普通人服用類固醇是為了儘可能快地讓肌肉變大，體脂變低。
現在，在我開始文章的主要內容之前，我想說明一下，我不是來這裡黑類固醇和使用他的人。大多數在健身房裡拼命鍛鍊專業健美運動的人都同樣專注於他們的飲食和訓練，他們通過努力在不斷超越自己的極限，為些他們付出常人所沒有辛苦，以及犧牲。這是他們一生的追求，應該尊重。
但不可否認的事實是，類固醇可以從根本上加速肌肉的發育，達到自然狀態無法達到的程度。
問題是，很多人不願意承認服用類固醇。
即使是內心接受的人，也總是對外說不接受。他們可能認為這是一種恥辱，沒有人願意被眾人評判。
但你很好奇，對吧?
我們如何簡單的判斷，他們是否使用了類固醇？今天我們要說明的9個最明顯的跡象，可能讓你有所發現……。
大大的肚子
你見過那種全身都是血管的人嗎?
然而，他也有一個突出的，堅實的胃，可能使你認為他像是自懷孕了一樣。他的大肚子上可能還有輪廓分明的腹肌。我們說的不是那些吃了太多奶油蛋糕的人。
這很有可能他在某個時間段服用了HGH(人類生長激素)，創造出來的“副作用”。
雖然從技術上講HGH並不是一種類固醇，但從它本身來說，它們肯定是“近親”——這很可能表明這個傢伙至少也在使用了類固醇。
身體痤瘡
我們大多數人在成年後不會長很多粉刺。也許你臉上或背上偶爾會有痘痘。
然而，服用類固醇的男性經常會出現嚴重的身體痤瘡。這是因為類固醇有助於產生額外的睪丸激素。睪丸激素會影響皮脂腺的功能，導致更多的身體痤瘡——尤其是背部和肩膀。
皮膚裂紋（類似妊辰紋）
當一個人開始服用類固醇時，他通常也會變得更強壯。
如果他也在健身房努力訓煉，這可以在短時間內產生巨大的收益。
不幸的是，皮膚的彈性並不總是能夠適應這些突然的增加，留下的是皮膚無法調整的妊娠紋。
在許多情況下，這些可能是永久性的傷疤，最常發生在胸部兩側、上背側肌，有時是二頭肌。
男性乳房發育症
這是一個大多數男人希望他們永遠不要出現的情況!
男性乳房發育症，是指男性的乳房組織增大。這往往使他們的胸部下垂，乳頭指向下等。不太好看……
男性乳房發育症通常被認為是由男性體內睪丸激素和雌激素的比例變化引起的。男性的睪酮水平通常是女性的20倍左右，而女性的雌激素水平是男性的5倍左右。
然而，當外源性睪酮被引入體內時，它通過一個稱為芳香化的過程轉化為雌激素。這導致了一些男性類固醇使用者體內雌激素濃度的升高，進而導致了這樣後果。
肌肉大量增加
顯然，快速增加的肌肉並不總是等於類固醇。
有時這只是努力訓練和基因的結果。然而，一個男人自然狀態下在任何一個月裡能長多少肌肉是有限制的。
對於一個有一定經驗的運動員來說，每週增加450克的肌肉已經是一個巨大的成就，而且不會持續這種增長速度。
然而，對於類固醇使用者來說，這些類型的快速生長並不罕見。
事實上，據報道新的類固醇使用者可以在短短几個月內增加9-13公斤的肌肉!
不成比例的肌肉組織
一個自然的運動員往往有一定的比例。
根據個人的遺傳和訓練，有些肌肉可能比其他肌肉更明顯，但身體不同部位的肌肉生長一般不會有卡通般的不規則變化。
另一方面，類固醇使用者的上半身肌肉往往大得不成比例。肩膀、斜方肌和背部尤其如此，因為這些肌肉比其他部位有更多的雄性激素受體。
事實上，如果一個男人的肩膀大得嚇人，他很有可能在某個階段使用了類固醇。
減脂同時增肌
對於大多數男人來說，幾乎不可能在獲得大量肌肉的同時減掉脂肪。
你通常必須選擇優先考慮哪一個，然後圍繞它建立你的飲食和熱量攝入。
然而，對於有些人來說，同時做這兩件事是可能的。所以，如果你健身房裡的某個傢伙每週都在增加肌肉，同時也減掉了很多脂肪，那麼他一定不是利用自然手段。
小骨頭上有大塊的肌肉
你見過一個肌肉比例明顯比骨骼大的人嗎?
他可能有細小的手腕和巨大的前臂（像大力水手一樣不成比例）。
一般來說，自然健美運動員的生長程度在一定程度上取決於他們的骨骼結構。
你不會看到一個骨架瘦小、同時肌肉發達的人參加比賽。至少沒有類固醇的支持你不會……
小睪丸
是的，這顯然是個笑話!
話雖如此，但這可能是類固醇的副作用，所以我想無論如何我都會把這一項包括進去。
你的睪丸負責睪丸素的產生。當你服用類固醇時，你的身體有充足的外部睪丸激素供應，導致你的內部生產停止。這就是睪丸萎縮的原因。
然而，重要的是要注意，這是可逆的，取決於類固醇使用者有多小心，經過一個停藥的恢復週期，會恢復正常。
最後，值得記住的是，一個人長得大並不意味著他服用了類固醇，所以你必須經常仔細檢查細節，以確定真相。
另一方面，如果你是一個夢想成為健美冠軍的年輕人，先把自己的訓練、飲食、休息用科學方法做到極致，努力真的達到自己的極限，再去想關於類固醇的問題吧。
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