你知道嗎？希臘文化中提倡的“美德”，就已經包含內在美與外在美的“和諧”統一。而且外在美指明瞭是“健美”。古希臘的雕塑作品，很多都是健碩的男子，健美豐滿的女子。他們要的就是這種“和諧”的“健美”。
這和中國人理解的“美德”還不同，中國人理解範圍內的美德，只限於內在美。文人就應該是病怏怏，林黛玉的“病態美”，柔弱美，才是美的體現。
現在越來越多的人健身，但他們中的很多人，只是跟風，或者是為了強健體魄，提高工作效率，並不知道“健身”後背的文化意義。
還有一些人甚至認為，內在美和外在美只能選其一，因為人的精力是有限的，顧了外在，就顧不了內在。其實這些都是傳統思想在作祟。這些傳統思想，限制了我們的思維。我們只有突破固有思維，才能夠更好地生活，和愛自己。
關於“健身健美”的理念，可以說也是西方文化比中國文化進步的地方。西方社會早在古希臘，就提出了“美學”概念，古希臘人對美的追求不懈努力，他們讓“美學”成為學說，有一套嚴謹的學問和實際經驗。
所以你以後“健身”，可以自豪地說出自己健身的文化理由。因為古希臘的蘇格拉底、柏拉圖，給我們提供了支撐。內在美和外在美，都要美，人才會和諧。這也正是我們的傳統思想，需要反思的地方。
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