说到唐艺昕，很多人会想到“笑容治愈”，但是更多人会想到好身材，毕竟唐艺昕的身材被称为“筷子腰”，因为她的腰身，真的还没有筷子的长度宽！
最近，婚后已经很长时间没有再营业的唐艺昕，在微博晒出了自己的一组照片，引得网友们纷纷口水直流，并留言称：被这样的身材撩到了！
这组照片中，唐艺昕放飞自己我，穿着一身缎面的吊带，红唇湿发异常撩人，尤其是缎面的不来把身材衬托的淋漓尽致，胸前的骨头都清晰可见，腰身薄的就像是纸片一样，这样的身材，怎么看都好看！
相信无数的小姐姐们都想拥有这样的好身材，那么，这样的好身材是如何打造的呢？其实，只要做到早中晚坚持“二不要”，好身材就离你不远了！
早上二不要
1、不要不吃早餐：一日三餐中早餐最重要，如果不吃早餐，一天的新陈代谢就会很低，自然也更不容易瘦。反倒是早上吃的丰盛一些，一整天都不会太饿，又能避免暴饮暴食。早餐建议吃一些粗粮，搭配奶蛋和蔬菜，热量低，营养又均衡。
2、不要空腹运动：早上是不建议空腹运动的，这样会因为能量不足而出现低血糖和暴饮暴食，建议如果要运动，可以先吃一根香蕉补充能量，运动完再吃早餐。
中午二不要
1、不要吃完就睡：很多人有午睡的习惯，但是因为中午时间紧张，很多人吃完饭就会睡觉，这样更容易让脂肪堆积。建议大家吃完发之后先稍微走动10-20分钟，再午睡。
2、不要吃饭时候喝水：饭前喝水能够帮助抑制食欲，但是饭中喝水会导致胃液被稀释，造成营养不良、反酸等问题，不仅引起身体健康问题，还会出现肥胖。
晚上二不要
1、不要吃太多油腻的食物：我们总是早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，因为晚餐太丰富，更容易妒忌脂肪，建议晚餐吃7分饱即可，以粗粮、豆制品和蔬菜为主最佳。
2、不要熬夜晚睡：熬夜是减肥的打底，睡得太晚就有更多的机会吃宵夜，而且第二天容易昏昏欲睡，导致暴饮暴食等等。建议晚上23点之前一定要休息，每天睡眠8个小时，这样才能保证减肥顺利进行！
所以，这些方法你能做到吗？如果你能做到，你也一定能瘦出唐艺昕一样的身材！
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