春季傳染病高發，提高免疫力迫在眉睫！本週《鳳凰大健康》在《免疫力低下的四大特徵》節目中，介紹了西醫中提高免疫力的四大方法。今天，北京中醫醫院副院長王國瑋，也為不同的人群提供了提高免疫力的食療方和運動方！
黃芪黨參雞
【用料】雞1只（1000g）、黃芪50g、枸杞15g、黨參15g、生薑適量
【用法】黃芪、枸杞、黨參、薑片洗淨浸泡，放入濾袋；將雞肉洗淨，切塊，放入水中沸滾5分鐘，撈出備用；將所有食材放入鍋內，加入清水，大火燒開後燉2小時左右，加鹽即可
【功用說明】提高免疫力
【注意事項】中藥的用法用料因人而異，建議大家諮詢中醫後再服用
八段錦不僅適合於肺部呼吸的鍛鍊，更可以通過活動全身關節和肌肉，調節精神緊張，改善新陳代謝，增強心肺功能，促進血液循環，可改善心扉的各種疾病，提高人體的免疫力和各個生理機能！
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對於有基礎疾病，如風溼免疫類疾病、糖尿病、高血壓的患者來說，由於這些疾病可能會導致慢性炎症的發生，會讓這些患者的免疫力比一般人更差！
【桑菊飲】
【用料】桑葉7.5g、菊花3g、杏仁6g、連翹5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、蘆根6g
【用法】水2杯，煮取一杯，日二服
【功用說明】主治風溫初起，咳嗽，身熱不甚，口微渴，苔薄白，脈浮數者。對緩解慢性炎症有較好的效果
【滋陰潛陽湯】
【用料】玄參12g、麥冬12g、牛膝12g、茯苓15g、鉤藤15g、菊花12g、蟬蛻6g、代赭石15g、煅龍骨20g、煅牡蠣20g、炙遠志12g
【用法】水煎服,每日一劑
【功用說明】緩解高血壓患者慢性炎症狀態。慢性炎症屬陽屬熱，長此以往會耗傷陰液，此方可以滋養陰液，潛鎮肝陽。
【消渴方】
【用料】石膏20g、知母10g、甘草3g、沙參12g、麥冬10g、石斛12g、地黃12g、山藥12g、茯苓12g、澤瀉12g、天花粉15g、雞內金6g
【用法】水煎服,每日一劑
【功用說明】緩解糖尿病患者慢性炎症狀態。糖尿病屬燥熱，尤其發展至中後期，胃燥腎虧，此方清熱除燥，養陰生津
【注意事項】中藥的用法用料因人而異，建議大家諮詢中醫後再服用。
如果您發現
嘴唇周圍出現了皰疹，其實它是免疫力低下的一個表現！
但當一個人免疫力降低的時候，這些皰疹病毒就能夠活躍起來。它們進入嘴角粘膜的上皮細胞，導致皰疹的發生。
如果您已經出現了嘴唇周圍有皰疹的情況，那麼就可以用此方治療您的皰疹，並且協助您提高免疫力！
【薏苡竹葉散】
【用料】薏苡15g、竹葉9g、飛滑石15g、白蔻仁4.5g、連翹9g、茯苓塊15g、白通草4.5g
【用法】上藥共為細末，每服15g，日3服
【功用說明】辛涼解表，淡滲利溼。主治溫溼，溼鬱經脈，身熱疼痛，汗多自利，胸腹白疹
【注意事項】中藥的用法用料因人而異，建議大家諮詢中醫後再服用。
風溼免疫患者大多免疫力有較低、或紊亂的現象，在春季傳染病高發的季節，尤其是新冠肺炎傳播期間，一定需要注意防護！
1. 正確服用藥物：
循序漸進減服藥量，明確每次或每日減服藥物的劑量，每次減量前要徵詢醫師意見，切記不可自行減藥或停藥。嚴格執行每次減量後尿蛋白要保證陰性的準則，一旦發現尿蛋白轉陽，立即徵詢醫師意見。
為減輕和預防激素的某些副作用，服藥時要注意時間應在早上7~8點之間最好，因為這時是身體內激素分泌最高峰期，此時用藥可減輕激素的副作用，且服用激素時應多飲水，以減輕副作用，預防出血性膀胱炎。為生產生活秩序恢復後的治療打好基礎。
2. 慎防感染：
保持皮膚、口腔清潔，如有皮膚破損時應及時處理。對於外界環境，要保持空氣新鮮、室內溫度適宜，可定期用紫外線消毒或食醋燻蒸消毒。為防止交叉感染，要儘量避免與有感染的人接觸。
3. 注意飲食：
紅斑狼瘡類疾病易導致腎病，因此飲食不可不注意。飲食應根據病情而定，水腫者應低鹽飲食；血肌酐高者應用優質低蛋白飲食；
低熱患者應食半流食或軟食；高熱者應進全流食。總體仍應飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，營養均衡，儘量避免辛辣油膩刺激性食物，遠離菸酒。
4. 避免使用對腎有毒性的藥物
如氨基甙類抗菌藥物（如鏈黴素、慶大黴素、妥布黴素、卡那黴素、阿米卡星等）、含碘的造影劑等，育齡期婦女應避孕，但需儘量避免服用避孕藥，可採用避孕套等避孕方式。
對於風免患者，可以嘗試下面的食療方：
赤小豆鯽魚湯
【用料】鯽魚 2-3斤、赤小豆 250 g、生薑 10 g、鹽 適量
【用法】煎湯送服，一週分3次吃完
【功用說明】對於想提高自身免疫力的風免患者，既能夠補充蛋白質，又不加重對腎臟的負擔
【注意事項】中藥的用法用料因人而異，建議大家諮詢中醫後再服用。
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