健身好多多，相信大家伙也都十分青春，不过对于大部分人来说，总因为懒不去健身，这样的情况在中年以前还好，要是步入中年了，身材会愈发的难以保持自然而然会油腻发福，这也正是中年危机的写照。今天要给大家介绍一位大叔，他在43岁的时候同样变得十分油腻，并且还因此离婚了，不过他发奋健身坚持了21年，如今已经64岁却拥有许多男人羡慕的身材，还逆袭迎娶了仙女般的妻子。
从图片中我们可以十分清晰的看到，因为不注重锻炼保持身材，大叔的身材明显发福了，并且发际线也很高。不也在啊离婚之后，他也幡然醒悟，认识到年龄大不是任由身材走形的理由，因此开始走进健身房去健身锻炼，这一坚持就是21年，虽然其中付出了诸多的努力，但他也因此强壮了起来，如今的身材与那些年轻相比都毫不逊色，肌肉更是令人羡慕。
相信大家看到他的肌肉之后，要不是苍白的胡子暴露了，肯定不会相信他如今已经64岁高龄了，因为他的皮肤和肌肉依旧十分有弹性，并没有变得松弛，而且他这般身材，放在年轻人当中也都是十分强壮的了。
当然健身一坚持就是21年，说起来轻松但是做起来的时候也是十分有难度的，需要把健身这件事情彻底地融入到生活中去，不然仅仅是为了健身而健身的话，很容易就会放弃，这也是许多人在健身的时候只有3分钟热度，无法坚持下来的原因之一。
其实这位大叔在开始健身前也并不单单是因为离婚以及身材发福，有很大一分部分的原因是他自己也感觉身体大不如前，因此去医院检查一番才发现，长时间的不运动，加上一些不好的生活习惯，早已在他的身体上留下了暗疾，因此为了增长自己的身体素质他也不得不开始健身锻炼。
不过幸运的是，经过一段时间的训练，他开始喜欢上了健身，这也是他能够坚持21年的缘故，并且他自己也表示，会继续坚持下去，毕竟他靠着健身获得的好身材，还逆袭般迎娶了如天仙一样的妻子，这也是一桩笑谈了。
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