同事小劉這幾天每天無精打彩，眼圈發黑，問他原因，原來家裡3個月的寶寶天天晚上啼哭，他和愛人每天輪流抱著，嚴重睡眠不足，每天苦不堪言！
小劉的孩子屬典型的“夜哭郎”，夜哭郎，屬民間俗稱，指一到夜裡就愛哭鬧的小孩。年輕的父母們往往搞不清狀況，孩子只要哭就抱在懷裡哄，往往累得筋疲力盡。
我問了小劉孩子白天的表現，孩子吃的、玩的都挺好，也看不出什麼異常，那就說明孩子沒有不舒服。
我讓小劉仔細觀察，是否有以下幾種情形：
（1）白天是否睡覺太多，活動不足！有的孩子白天呼呼大睡，晚上異常清醒。
（2）看媽媽的奶水是否充足，孩子晚上是否飢餓。孩子在長大，吃奶量也會隨之增大，而有些媽媽的奶水沒有增多，經過孩子一白天的吸吮，到了晚上奶水便會不足，孩子餓了也會哭。
(3)看尿布是否潮溼。由於白天勞累，新手爸爸媽媽常常夜裡睡得沉，不能及時醒來給孩子換尿布，孩子覺得尿布潮溼不舒服，也會用啼哭來喚醒媽媽。
（4）看是否缺鈣。孩子缺血鈣又使神經系統處於興奮狀態，輕則表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚，重則可發生抽風。
找到小孩啼哭的原因，四招就可搞定“夜哭郎”。
（1）妥善安排孩子白天的睡眠與活動。白天要多陪孩子玩耍，增加他的運動量，白天累了晚上就會安靜入睡。陪孩子玩，也操心又費力的活，不能為了省事而哄孩子多睡覺，尤其不要讓從早晨睡到午後，稍大一點兒的孩子，要讓她按家長時間作息，適當午休，這樣他晚上就會睡得更香。
（2）睡前吃飽。奶水不足的媽媽要學會混合餵養，奶水不夠時要加適量的奶粉，如果晚上不想起來衝奶粉，那就白天讓寶寶多吃些奶粉，把奶留在晚上吃，孩子吃飽了，睡得時間就會長，省得媽媽們不停起來餵奶！
（3）勤換尿布或穿尿不溼。不要孩子一哭就把他從床上抱起來，而應檢查是否尿床，如果尿了，像平常一樣給池換尿布，過一會兒也許孩子就睡著了。有的媽媽不願意給孩子穿紙尿褲，其實白天可以不穿，晚上給孩子穿上，大人孩子都睡得安穩。
（4）給孩子按時補鈣。按照大夫的要求，從孩子出生後一月內就開始給孩子補充維生素d和鈣劑，多帶寶寶曬曬太陽，這樣就不會缺鈣減少孩子夜啼。如果出現嚴重的佝僂病跡象，趕緊求助專業的兒科醫生。
排除生病原因，只要做好以上幾點，新手爸爸媽媽就可安心帶好寶寶了。孩子哭鬧有時也可置之不理，哭鬧累了，孩子會自然睡去，一段時間後，孩子會養成自己入睡的好習慣。
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