12.21 菜譜:胡蘿蔔香菇炒山藥,涼拌爽脆木耳,蒜薹炒牛肉,什錦杏鮑菇

胡蘿蔔香菇炒山藥

菜譜:胡蘿蔔香菇炒山藥,涼拌爽脆木耳,蒜薹炒牛肉,什錦杏鮑菇

材料:山藥500克、香菇200克、胡蘿蔔1根、植物油適量、鹽適量、耗油適量、味極鮮適量、芹菜適量、大蒜一瓣、料酒適量

做法:1. 香菇,胡蘿蔔,芹菜,蒜瓣切好備用。

2. 山藥切成2㎜的片,這種厚度炒起來容易熟也不容易碎。

3. 山藥入沸水焯一遍,可以去點生,而且待會炒的時候不易糊鍋。

4. 放入食用油將蒜末爆香,依次放入香菇、胡蘿蔔、山藥片爆炒(香菇和胡蘿蔔可以炒久一點,再放入山藥),快好的時候放入鹽、耗油、料酒、味極鮮、芹菜,蓋鍋燜一會,就可以出鍋啦!

涼拌爽脆木耳

菜譜:胡蘿蔔香菇炒山藥,涼拌爽脆木耳,蒜薹炒牛肉,什錦杏鮑菇

材料: 黑木耳20克、大蒜2瓣、幹辣椒1個、香菜適量、花椒少許、生抽2勺、香醋1勺、芝麻油1勺、糖少許、鹽少許、熟白芝麻適量、橄欖油適量;

做法

1.準備製作材料。木耳清水泡發,洗淨後撕成小朵。大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。

2.取一小鍋加適量水燒開,入黑木耳焯燙1分鐘左右撈出,過涼水洗去表面粘液,瀝乾後待用。

3.炒鍋內倒少許橄欖油加熱,放花椒爆出香味後濾出花椒,將熱油淋在蒜末辣椒上烹香,倒入生抽,香醋,鹽和糖調勻成味汁。

4.將調好的味汁倒入木耳,再淋上芝麻油,加適量香菜和白芝麻拌勻即可。

蒜薹炒牛肉

菜譜:胡蘿蔔香菇炒山藥,涼拌爽脆木耳,蒜薹炒牛肉,什錦杏鮑菇

材料:牛肉、蒜薹、青椒(美人椒)、乾紅辣椒、蒜、姜、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生粉;

做法

1.蒜薹切丁,牛肉切小塊醃製,青椒切圈,幹辣椒切段。切好蒜末、薑絲備用。

2.醃肉:胡椒粉、生抽適量,生粉少量醃製。

3.熱鍋放入適量油(稍多一些),放蒜末薑絲小火爆香,加入醃製好的肉,放少量料酒,翻炒至變色9成熟撈起。

4.在剩餘的油中放入青椒和乾紅辣椒,放蒜薹爆炒,大火翻炒一會兒放入牛肉,爆炒。

5.加入適量生抽翻炒,炒得差不多時放老抽上色,最後放味精提味。

什錦杏鮑菇

菜譜:胡蘿蔔香菇炒山藥,涼拌爽脆木耳,蒜薹炒牛肉,什錦杏鮑菇

材料:杏鮑菇一個;藕;胡蘿蔔;黑木耳;蒜薹主要食材分量依次遞減;薑末適量;蒜末較多(依據個人口味);醬油適量;花椒適量;鹽巴適量;植物油適量

做法

1、將需要的食材洗淨,瀝乾水分,切為大小適中相當的小條狀,胡蘿蔔和藕焯水待用

2、鍋中下少許油,油熱後將花椒粒下鍋爆香,然後倒入杏鮑菇翻炒,加適量醬油提香,翻炒至新鮑菇出水變軟後盛出待用

3、鍋中下油,將蒜末、薑末大火爆香,依次放入藕條、胡蘿蔔條、蒜薹、黑木耳翻炒,加適量鹽巴,繼續翻炒

4、出鍋前倒入事先炒好的清醬杏鮑菇翻炒片刻,盛出裝盤即可。


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