12.20 打破“京菜結界”!2步搞定,簡單好吃還能瘦

早些年和朋友去北京,她說從前看梁實秋、林海音寫北京小吃,灌腸、老豆腐、豌豆黃、炒肝、爆肚、豆汁.....嚮往得不行。

我本來想勸阻一下,想了想還是陪她去吃了。
果然,吃完她一臉疑惑的問我,這玩意,真的應該是這個味道嗎?怎麼感覺……怪怪的?看人家好像都還吃得挺香的呢。

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你看,這就是口味的差異。

再包容的胃,也難免會遇到一種美食,讓你驚訝:“天啊怎麼會有人吃這個!”
而吃慣的人可能也會難以理解:“這麼好吃的東西,你居然不喜歡?!”

打破“京菜結界”!2步搞定,簡單好吃還能瘦

菜菜小時候,在北京也生活過幾年,最開始也是水土不服,食不下咽。

直到遇到一道京醬肉絲,才算是打開了我的“京菜結界”。

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京醬肉絲是北京菜的經典代表之一,也是小孩子都會愛吃的一道菜。

食材顏色豐富又討喜,邊卷邊吃,有趣又好吃。

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豆腐皮包裹起醬香豐腴的肉絲,裡頭點綴著絲絲縷縷的大蔥絲、黃瓜絲。

蔥絲微微帶點辣,黃瓜絲水靈清爽,在濃郁的醬香中間帶來清新之味。

大口咬下的滿足,嘴裡層層疊加的驚喜,一次吃上十個都不夠過癮!

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所謂京醬,講究的就是那口醬香。

老北京最地道的做法,是黃醬加甜麵醬,但在家裡操作,只用甜麵醬也無妨。

肉的話一般會用豬裡脊,考慮到二師兄的價格依舊不便宜,今天菜菜教你們用性價比高的雞胸肉來替代。

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別以為用雞胸肉口感會變差,跟著菜菜的方子來,你們照樣能做出滑嫩濃香的京醬肉絲!

配上白米飯,還可以秒變好吃又低脂的便當菜!

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- 京醬肉絲 -



[ 食材 ]

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雞胸肉200g
醬料:甜麵醬50g 蠔油1小勺 白糖2小勺

醃肉調料:小蘇打 1/4小勺 鹽1/4小勺 料酒2小勺

雞蛋清半個 蔥姜水1大勺 玉米澱粉1大勺

配菜:蔥絲 胡蘿蔔絲 黃瓜絲 豆皮


1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml



[ 食譜 ]

1.雞胸肉先切片再切成粗絲

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2.雞絲放碗中,加1/2小勺鹽、2小勺料酒、半個雞蛋清、少許小蘇打拌勻,加1大勺蔥姜水攪拌至肉吸收全部水分,再加入1大勺澱粉攪拌均勻,最後加1大勺油鎖住調味

小蘇打能使肉更嫩滑

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3.碗中加入甜麵醬、蠔油、白糖,2大勺清水調成醬

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4.起鍋熱油(油要多點),下雞絲滑炒至變白,盛出瀝油

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5.另起一鍋,倒入少許油,調小火下入醬料炒香,再將雞絲回鍋炒至裹上醬汁,即可出鍋

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6.取一張豆皮,碼上蘿蔔絲、黃瓜絲、蔥絲、肉絲後捲起,便可享用
菜碼隨個人喜好來添加,木耳絲、綠豆芽等均可

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瞧,這不就是一條健康版的老北京雞肉卷嗎?

咬一口,舌尖便激盪在滑嫩和濃香的口感之中,那滋味,絕妙!

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作為美食博主,打卡米其林餐廳,算是我工作的一部分。

但若是去到一個地方,我還是更願意相信當地朋友的推薦。

所以呀,榜單什麼的不重要,多結交些天南海北的朋友,才最能體會到一地風味呀。


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