01.10 這些習慣,不逼著自己養成,都不知道自己有多優秀

是時候展示真正的技術了~

這些習慣,不逼著自己養成,都不知道自己有多優秀


當命運遞給我一個酸的檸檬時,

讓我們設法把它製造成甜的檸檬汁。

——雨果

這些習慣,不逼著自己養成,都不知道自己有多優秀


是的,你要足夠的努力,不然在你需要幫助的時候別人給你伸出的手你都夠不到~養成好的習慣,受用一生,當你足夠的優秀,就會有不一樣的風景。這些好習慣,希望你可以逼著自己養成。

凡事提前5分鐘

《禮記·中庸》中有句古訓:“凡事豫則立,不豫則廢。”這裡的“豫”,就是預備的意思。

凡事提前5分鐘,在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理,不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。提前五分鐘起床,提前五分鐘出門,提前五分鐘上班,你會發現,這一整天,都過得很從容。5分鐘,在你人生當中不過是白駒過隙的剎那,但是隻要你把握好提前5分鐘的優勢,便會讓你的每一步都走得自信堅定。

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要吃早餐

一定要吃早餐,保證足夠的營養攝入!畢竟,早上起來的時候,我們的身體已經有一晚沒有進食了,如果不能及時進行補充,很容易把身體拖垮。一天之計在於晨,吃一頓保質保量的早餐,給自己的身體充滿電。

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不帶手機上床

手機對我們的誘惑力實在太大,如果帶著手機上床,往往會將正常的睡覺時間推遲。另外,坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。睡覺前遠離手機,上床後可以看會兒書,按時睡覺,保證足夠的睡眠,才有精力面對新的一天~

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堅持運動

生命在於運動,要養成堅持運動的好習慣。不管去健身房還是在小區樓下跑跑步、在房間裡跳跳操,都可以;另外,上下班騎車或步行也是不錯的選擇。堅持運動,不僅能讓我們身體健康,也能培養我們的毅力。

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定個小計劃

每天開始工作前,不要急急忙忙抓到什麼做什麼。先靜下心來理一理思路,定個小計劃,將事情分個輕重緩急,有主有次。這樣才能提高工作效率,不糊糊塗塗過一天。當日事當日畢。定個小計劃,既能保證工作高效,又能合理利用時間。

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學會理財

見過很多賺得不少但依然月光的人,大家似乎都有一個通病,自己都不知道錢花到哪裡去了,每一分錢都花得很隨性,完全沒有理財的觀念。有句話叫:你不理財,財不理你。理財是人生中的一件大事,會理財才能積攢財富。不求大富大貴,但求遇到突發情況可以應急。

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學會拒絕

有一句經典臺詞:你每次找我幫忙我都欣然接受,如果有一次我不能幫你,你就會對我產生一種莫名奇妙的厭惡感。我才不要自討苦吃。適時學會拒絕,不要讓被幫助的人對你產生依賴感。

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學會換位思考

不到萬不得已,儘量少開口求人。開口前要試著互換位置,問問自己如果遇到這樣的求助,是幫還是不幫。如果答案是否定的,那就自己再想其它辦法吧。很多事情都同理,設身處地地多從對方的角度來看待問題,你會發現處世方式真的很重要。

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耐心聽別人講話

首先,耐心聽別人講話是對對方的一種尊重,是待人接物最基本的禮貌。其次,三人行必有我師。只要我們有心,總能從別人的言行中收穫自己想要的東西。因此,耐心聽別人講話,也是吸收智慧的一個重要途徑。

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遠離抱怨,反省自己

遇到問題,不要忙著抱怨。抱怨換不來成功,只會傷害感情。多從自己身上找原因,問問自己還有什麼做得不夠的,有則改之,無則加勉。如果大家都能有這樣的覺悟,那麼離下一次成功也就不遠了。

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做事分輕重緩急

手頭上的事可以分為以下幾種:重要而且緊急的,重要不緊急的,緊急不重要的,不緊急也不重要,具體怎麼分還是要根據你自己的生活和工作去分,第一執行的肯定就是重要而且緊急類的,一般都是領導交代給你的!劃分好了既能保證工作高效,又能合理利用時間。

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養成閱讀的習慣

讀書會潛移默化地涵養你的心靈,塑造你的氣質。讀書與不讀書的人差別很大,不讀書,往往看問題的角度比較單一;而讀書,可以讓一個人的思考更有深度。不讀書的人罵人,只會用最直接的暴力語言進行攻擊,言語間透露著自己的無知與粗俗;而讀書之人則更具幽默感,不怒不躁,即使是遭遇謾罵也能機智回應化解尷尬,並且攻你個措手不及。常言道:腹有詩書氣自華,不讀書的人輸掉的就是這種骨子裡流露的氣質。

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定期扔東西

要養成定期清理房間物品的習慣,家裡那些找不到任何存在價值的東西要“斷舍離” 學會扔掉,其實也是在丟掉精神上的負重,丟棄那些困惑自己的東西。在扔的那一瞬間,其實是對執念的放下。有本書上寫“沒用的東西,還是早些扔掉好,放在身上,太重了。”

這些習慣,不逼著自己養成,都不知道自己有多優秀

遠離抱怨反省自己

多從自己身上找原因,問問自己還有什麼做得不夠的,有則改之無則加勉;克雷恩說“要學會把你的精力集中到你能改變的事情上,不要為那些你不能改變的事情擔憂。”

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控制情緒,做一個溫柔的人

人都有脾氣,都有任性的時候,但要學會自己排解情緒,別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問題,還會把簡單的事情變複雜。當你越是變得成熟、溫柔,你就越能感知到這個世界的美好和善意。

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