太空飛豬2
寶寶3個月之內，最主要的工作就是吃奶和睡覺。吃奶，完全按需餵養；睡覺，吃完奶就可以睡。所以2個月大的孩子是無法培養自己入睡的，這是由嬰兒的生長髮育規律決定了的。
寶寶發育的主要特徵：
寶寶的飲食規律決定了寶寶的睡眠規律，因為寶寶3個月之內是猛長期，寶寶發育非常快。為了滿足身體快速增長，寶寶就需要頻繁吃奶和長時間的睡眠。
一、飲食規律：
寶寶2個月大時，胃容量小，單次能吃奶大約120～150ml左右，每天奶水總量應該達到600～800ml。也就是說，每天應該要吃6～8次奶，每次間隔3～4個小時左右。
二、睡眠規律：
寶寶2個月～3個月大時，每天睡眠總時長需要15～15.5小時左右，這才是正常情況。但是寶寶的睡眠週期要比大人要短，每個睡眠週期大約在30～45分鐘左右，並重復這個睡眠週期，也就是接覺。
三、寶寶生長髮育規律：
正是因為寶寶需要充足的奶量和較長時間的睡眠，寶寶的體重和身高才能穩定增長。沒有這2個前提，寶寶很可能會落後於其它同齡階段的小寶寶，也就是生長髮育落後了。
2個月大的寶寶要培養自已入睡嗎？
很顯然，這是辦不到的。
首先，一般按照規律來說寶寶從第4個月之後才有較好的睡眠質量。因為寶寶胃容量增大到單次奶量能喝150～180ml，也就是說寶寶胃的排空時間延長了，寶寶睡覺不被餓醒，晚上12點之後單次睡眠能睡6個小時，這就已經非常好了。
其次，寶寶出生3個月之後松果體才開始分泌褪黑素。在黑暗的環境中褪黑素分泌量增加，在光亮的環境中褪黑素分泌停止。褪黑素能減少寶寶覺醒次數，延長深度睡眠時間，因此褪黑素能幫助寶寶調節時差的作用，讓寶寶逐漸明白白天和黑夜的界線。
第三，寶寶出生之後要每天補充維生素D400單位，維生素D能促進和增強寶寶對鈣的吸收。而人體每晚12點之後血鈣水平是最低的，所以如果寶寶維生素D不充足那麼從奶水當中補鈣的效果就比較差，寶寶在晚上睡覺時就容易驚醒。
總之：寶寶2個月不需要強求寶寶建立睡眠規律，等到寶寶滿3個月之後，才可以考慮慢慢培養寶寶睡眠規律的習慣。比如逐漸減少寶寶夜奶的次數，睡前親子撫觸，講睡前故事，白天適當讓寶寶多玩一會兒等等。
