12.15 家常菜:蒜黃炒滑蛋,幹鍋花菜,濃湯年糕甲魚,梅乾菜花球

蒜黃炒滑蛋

家常菜:蒜黃炒滑蛋,乾鍋花菜,濃湯年糕甲魚,梅乾菜花球

食材

蒜黃,雞蛋,食鹽,油,料酒

做法

1、蒜黃洗淨切段,雞蛋打撒,加少許鹽和料酒。

2、鍋燒熱油,倒入蛋液,炒到七成熟盛出。

3、倒入蒜黃快炒,半熟後倒入雞蛋。

4、將食材炒熟,加入少許食鹽調味,即可開吃。

乾鍋花菜

家常菜:蒜黃炒滑蛋,乾鍋花菜,濃湯年糕甲魚,梅乾菜花球

原料:

食材:花菜、五花肉、蒜片、紅尖椒段

調料:蠔油、生抽、糖

(1)將花菜撕成小朵,放入水中加入鹽浸泡15分鐘,撈出瀝乾水分。

(2)將五花肉切薄片、蒜切片、辣椒切小段。

(3)將五花肉煸出油。

(4)放入蒜片和辣椒段和蒜片煸香。

(5)倒入花菜翻炒均勻。

(6)調入蠔油、生抽翻炒均勻。

(7)炒至花菜熟透。

(8)最後調入鹽、糖炒勻即可出鍋。

濃湯年糕甲魚

家常菜:蒜黃炒滑蛋,乾鍋花菜,濃湯年糕甲魚,梅乾菜花球

製作:

1.把甲魚(約1公斤)宰殺洗淨,剁成5釐米大的塊,放開水鍋裡煮去血水後,撈出來並打去多餘的油脂,備用。

2.淨鍋入化雞油燒熱,放薑末10克、蒜末10克和豆瓣醬10克稍炒,加入蔥花15克和醬料25克,炒香後摻入濃湯1.5升,大火燒開後,轉小火繼續熬10分鐘,打去料渣便得到紅濃湯。

3.淨鍋入化雞油燒熱,先加姜塊10克和蔥段10克爆香,等到下甲魚塊爆炒至沒有腥味時,揀出姜蔥不用,另外摻入紅濃湯煲至甲魚熟透,最後把年糕條50克放進去,大火收汁使鍋裡的湯汁變得濃稠時,出鍋成菜。

梅乾菜花球

家常菜:蒜黃炒滑蛋,乾鍋花菜,濃湯年糕甲魚,梅乾菜花球

味型:酥香鹹鮮味

主料:蝦仁200克,淨墨魚脯肉150克。

輔料:梅乾菜50克。

調料:鹽4克,雞精6克,味精4克,姜蔥汁25克。

製作:

1、將蝦仁、墨魚肉打成茸。

2、梅乾菜剁碎。

3、濃湯放入冰箱急凍,然後切成小塊。

4、麵包切成小粒。

5、把梅乾菜裹入蝦茸裡,再把蝦茸裹上面包粒,低油溫炸熟成金黃色。


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