在正常情況下，當人在晚上進入睡眠之後，如果不是受到外力的影響，一般是不會出現早醒的症狀的，即便是有，也是偶爾出現，不會持續很長的一段時間。但是在生活中，就有人在夜間入睡之後，出現了早醒的情況，並且這種現象還不是偶爾發生的，而是持續了很長的一段時間。那麼究竟是什麼原因使得人在夜間容易醒呢？是因為年紀太大了嗎？半夜為何易醒？是身體有毛病，還是精神狀況差？看完你或許就知道。
1.環境因素
睡眠環境其實在很大程度上都在影響著人的睡眠質量，很多人對適宜的睡覺環境界定，可能就只侷限於安靜，沒有噪音的干擾。雖然不能否認噪音對睡眠質量的影響，但是並不是所有睡眠差都是由它引起的。空氣中的溼度、溫度以及睡衣的選擇、床上用品的質量等都會對睡眠質量造成影響。因此晚上睡覺容易醒，在排除身體疾病因素之後，不妨考慮一下是否是環境的因素。
2.精神狀態
精神狀態也對人的睡眠質量起到了很大的影響，如果一個人在睡覺之前，精神遭受了比較大的衝擊，又或者是面臨了比較大的壓力時，都會給人的腦神經造成一定的壓迫，從而影響人的睡眠質量。精神狀態不佳，可能會引起人的失眠，即使是在睡著之後，也會因為一直緊繃的神經而干擾正常的睡眠時間，從而使人出現夜間睡覺易早醒的現象。
3.衰老引起的身體疾病
隨著人年紀的增長，人的睡眠質量會變差，常見的就是睡眠時間短、早上醒得早等，並且人的衰老還有可能引起很多疾病的發生，例如血壓升高、血糖上升等，這些疾病的出現也會影響一個人的睡眠質量。因此夜間睡覺容易早醒也許就和這些身體疾病相關，希望大家可以引起重視。
夜間睡覺容易醒，或許原因是這3點，你不妨看看。
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