隨著法律意識的提高，很多人都知道了一些法律常識。
比如：面對老公或老婆出軌的情況下，另一方來要求離婚，都會問律師，我能向對方要多少精神賠償？
知道要精神賠償，這是一種法律意識的提高，但對怎麼要？要多少？很模糊。
這一篇文章，我們就來說說這個問題。
一、哪些情況下才能向對方要精神賠償？
我國《婚姻法》46條規定：有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
（一）重婚的；
（三）有配偶者與他人同居的；
（三）實施家庭暴力的；
（四）虐待、遺棄家庭成員的。
這裡有兩個問題：
1、想要精神賠償，首先得確定你自己是無過錯方。
如果，你也有《婚姻法》第46條規定的這些過錯行為，比如：夫妻都出軌的，一方轉移、損害夫妻共同財產的。那麼，你自己也是過錯方，你就不能向對方要求精神賠償了。
2、一般性出軌，無法要求精神賠償。
根據《婚姻法》第46條規定，出軌要達到“與他人同居的地步”才能要求精神賠償，對於那些偷偷摸摸的在外偶爾開個房、約個會這種一般性出軌，不能要求精神賠償。
所以，在要求精神賠償前，先確定是否符合46條規定的情形。
除了46條規定情形外，其他情況均不能要求賠償。
二、可以要多少錢的賠償？
如果達到了《婚姻法》46條規定的條件，那麼，可以向對方要多少賠償呢？1萬？10萬？100萬？
分三種情況：
1、有約定從約定：
如果，你們之前有類似的約定，按約定來，當然也要根據對方的經濟狀況適當判決。
比如，對方一年收入5萬，就算當初約定給你100萬賠償，法院也不可能判100萬，還要參考對方的經濟條件。
2、對方自願給：
你要100萬，對方願意給，那麼，法律允許。
3、無約定從法定：
《最高人民法院關於確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》中並沒有對精神損害賠償的數額作出明確的規定。
在司法實踐中，一般根據以下標準判斷：
（1） 嚴重精神損害，撫慰金的賠償數額分為5萬元、4萬元、3萬元、2萬元和1萬元五個等級；
（2） 一般性精神損害，撫慰金的賠償數額分為8000元、6000元、4000元和2000元四個等級。
至於能賠償多少，法院還要依據實際情況自由裁量。
所以，在起訴時，不可過多的索要不切實際的賠償，那是得不到法律的支持的。
結語：
當婚姻撕破臉皮時，剩下的就是錙銖必較。
錙銖必較下，是傷心、不甘心和仇恨心。
但是，當一場離婚官司徹底結束後，還希望你能找回自己的初心、真心和從容心。
一切由心生髮，我們一直秉承美好的內心，就會在風雨後遇見那個真正美好的人，即使遇不見，我們也能自己給自己一束光，溫暖、光明，於茫茫黑暗中照亮我們的人生路。
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