中年女性到了人生的中期也是人生的節點，上有老下有小，既要照顧家庭還要努力掙錢，紅顏漸漸逝去，身段漸漸發福。更主要的是會遇到意想不到的事情發生，給自己帶來諸多傷害和痛苦。摧毀中年女性的不是失業、疾病，而是離異和喪偶。
離異對於中年女性來說代價究竟有多大呢？
首先，身心孤獨。一路走來，儘管婚姻已經走到了末路。但是畢竟和丈夫也曾相愛過，真心體驗過啥叫愛情。當感情真的離你而去的時候，總會有無盡的失落感，短期內會有無盡的孤獨感。身心受到的打擊不是一時半時能夠撫平的，此時才感受到了命運的不公。
其次，別人的冷眼。在很多普通人眼裡，離婚並不是光彩的事情，儘管到了現代社會，人們追求婚姻自由，但是總有人無法接受離婚，用異樣的眼光看待。認為離婚的女人就該受到鄙視，就該低人一等，甚至把離婚的責任通通都推到女人身上。
第三，生活的無助。夫妻一起生活，不管關係怎樣，無形中還有個伴。離婚後首先失去了依靠，失去了經濟的一部分，生活當中會遇到很多困難，一個女人真的很難去應付。
中年女性失去了婚姻，不必太過悲觀。作為女人在婚姻失敗中應該學會堅強，儘快從婚姻失敗的陰影中走出來，開始新的生活。只有自己變得堅強了，你才會不再畏懼任何事情。一段婚姻的結束，也預示著另一段婚姻的開始。中年女性一樣可以找到更疼你愛你的男人，過上幸福的生活。
喪偶對中年女人來說更是撕心裂肺的。
一是精神的痛苦。喪偶對中年女性精神的打擊是沉重的，和丈夫一路走來，相濡以沫，日夜相伴。突然失去了自己至親至近的人，肯定會造成精神上的空虛和迷惘，和自己丈夫過往那些鮮活記憶常常使人難於忘懷。
二是失去了依靠。男人是家庭的頂樑柱，失去了男人，就像天塌下來一樣。不僅失去了與自己相依為伴的人，也失去了家庭的溫暖，使自己變得孤單，更失去了一份經濟的來源。
三是餘生的迷茫。中年女性面對自己所遭受的打擊，一般都會經歷一段時間才能走出來。餘生怎樣度過也是纏繞自身的問題，因為孩子可能還未成家立業，還有很多的事情等著自己去做
喪偶女性應該儘快展開自己的新生活，儘快從痛苦當中走出來，因為生活還要繼續，孩子需要撫養。所以應該在生活中學會獨立，學會自己照顧自己。更重要的是去接納新的感情，失去了丈夫不等於就不再需要新的感情，餘生還長，找個能真心喜歡你的男人陪伴你，重新感受家庭的溫暖，過上幸福的生活是明智選擇。
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