从1月底开始到现在的2个多月，我们一直在与新冠做斗争，值得高兴地是，目前我们已经看到了初步成效，但是预防的措施还是一刻都不能松懈。在新冠期间，很多妈妈都很担心宝宝，生怕孩子受到感染，也一直在想方设法的给孩子增强抵抗力。
我们都知道，这次事件发生原因的最大可能是来自野生动物，所以全民都在呼吁不要吃野味，甚至要求禁止野生动物的交易，国家也在陆续出台相关措施。那对于孩子来说，野味是一定不能碰的，想要孩子身体好免疫高，健健康康的少生病，除了不吃野味，下面3类食物也要少吃，避免伤害到孩子的脾胃，影响发育。
1、速食速冻食品
很多家长去超市采购会买一些速冻食品，因为留的久还方便回家放在冰箱里，想吃拿出来直接下锅就好了。但是速冻水饺、速冻馄饨、汤圆等速冻速食，营养流失很多，营养价值低，而且冻得时间久了，口味也很差，不如现做来得新鲜。而且速冻的食物很容易煮不熟，如果火候不够，孩子吃了容易不消化，影响营养吸收。
2、鱼、虾等海产类
鱼是营养价值极高的食物，但不是每一种鱼都适合孩子吃。比如鲶鱼、罗非鱼、剑鱼等，这些鱼含汞量较高，对孩子的脾胃、神级系统容易产生影响。另外一些海产的虾、螃蟹、贝壳也要少吃，容易引起孩子过敏。
3、烧烤炸串
虽然现在宅在家吃不了烧烤，但是即便能出去就餐了，也要少给孩子吃烤串、炸串、煮串等食物。经过油炸、烧烤的食物，油脂多，还会滋生细菌，再加上调味料，吃多了，会损伤肠胃，阻碍肠胃免疫的建立和完善，孩子体质就会下降。
非常时期，家长们记得，孩子的健康始终在第一位，即便有些食物孩子不喜欢吃，但也不能娇惯，要给孩子补充均衡的营养并且调整好日常作息。给孩子增强抵抗力，拥有一个强壮的身体，妈妈们要注意做到下面两点：
1、调理好脾胃，吸收好营养
想要增强孩子免疫力，就要先调理好脾胃系统，脾胃消化好了，摄入的营养才能更好地转化吸收。家长平时可以给孩子多喝焦胗棘水，能够帮助肠道分泌消化酶，帮助食物消化，隔三差五给孩子喝一杯，健脾养胃，孩子胃口好了，吃饭也香，身体更健康。
2、调整好作息，按时睡好觉
好的睡眠和生活作息对孩子的生长发育也至关重要，生长激素大部分都是在孩子睡觉的时候所分泌产生。让孩子养成早睡早起的习惯，但也不要起太早，7点之后起床即可。
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