我與龍共舞
1，債務分類，分清輕重緩急。
2，朋友的債，電話溝通，結合自己的實際情況，講明原因，懇求暫時緩一下，集體能給的日期和對方說一下。
3，信用卡，花唄的欠款如果一下還不上，就申請下分期付款，別影響你的個人徵信。
4，銀行欠款，努力和銀行溝通，看看能不能推緩一下。
5，看看自己擁有的什麼可以放棄的東西可以儘快變現的，變現後納入還款計劃。
6，努力開源，在保證自己現有工作的前提下，努力做些兼職，也學習些可以提升自己的知識或技能，為自己加薪做準備。
7，當這些都考慮到了，放入計劃，你再需要做的就是努力工作，努力賺錢了，你也就沒有太多的情緒煩躁了。當你每換完一筆債你的心情就會爽朗一下，輕鬆一下的。
向陽花定會開
很高興回答這個問題。俗話說條條大路通羅馬，心態放好，沒有搞不定的事兒。
人哪有不犯錯的時候，不管負債多少，只要人不倒，精神不倒，遲早都會翻身的。
談談我的經歷，19年初創業失敗負債二十二萬，為了維持生活找了分工作，一月五千多，可這五千多隻能夠生活的，哪夠分期的債務呀，後來我就做起了副業，雖然前幾個月不好度過，經過幾個月的努力終於走向了正軌，每天加班加點的幹，一月能賺到一萬五。現在我幹副業也有了半年之多了，疫情期間對大家影響很大，但對我的副業沒影響，反到增加了兩千的收入。
唯有努力拼搏，才有美好的未來。不要氣餒，未來的路是敞亮的。心態是最重要的。不放棄，不拋棄，唯有拼搏才有可能成功！
yuebo21
我也負責累累，網貸和信用卡都有。
網貸，我已近把手機關機了，沒錢還，逾期就逾期吧，如果有收到法院的傳票，我就還，沒收到就不還。我現在沒跟家裡人聯繫了，我什麼也不想聽，我也在靜下心來思考，當你欠債的時候，身邊所有的人都不會理解你的。現在是努力工作，好好工作，爭取把信用卡的錢還掉先，然後再繼續創業，雖然失敗了三次，但是我還願意嘗試第四次。
努力工作，好好提升自己各方面的能力。
手上沒錢的時候，就好好工作，先存點錢先，生存才是第一位。只有生存下去了，才會有機會再接再厲。將來會怎樣，或者將來的你會變成怎樣，你根本不需要去想，活在當下就是最好的選擇。
小黑莉
這個我理解你，我2018年做石油，賠了一些錢，有的是借的，有的是別人給我投資的，一夜之間，什麼都沒了，當時也想過管他呢，破罐子破摔，但是回到家後，看見我的孩子發著高燒，我們一家三口背井離鄉租的一個彩鋼房，我又賠完了所有積蓄，眼淚不掙氣的一直流，孩子睡著了，我卻一直淚流不止，老婆一直安慰我，後來放下了面子，投資1200元，賣起了辣條，三個月後到火鍋店做了總經理，我的老本行，今年賬還的剩下幾萬了，也能鬆一口氣了，大不了從頭再來。心若在，夢就在，只要你不屈服現實，什麼都擊敗不了你，怕的是你也想破罐子破摔，而且是一直摔
小磊有料
人其實表面看，大家都覺的對方過的不錯，可是誰知道每個人都有難的時候，本人前幾年也是負債累累，已經超出自我能力範圍的債務了，也想過可能這一輩子也就這樣還錢過日子了。可能我心態比較好比較樂觀，幾個月就從負債的陰影走出來，覺得這樣過不是辦法，先規劃一下眼前半年債務怎麼還，先設一個小目標完成了，心態就會慢慢變化覺得還錢也是一件正事來做來完成，按著這種節湊和步伐人的精神氣和運氣，思想，心態都會截然不一樣，負債累累也是一種生活經歷，能從中學到很多常人不知道的事情。要是一個從困難中有樂趣的走出陰影，此人絕非凡品。
胖子剪影
負責確實讓人頭疼，那沒辦法不管你是怎樣負責的一定要保持一個好的心態再負責的狀態下:
第一:要清楚自己負責多少
第二:不要自暴自棄玩消失
第三:做一個還款計劃
第四:不管是銀行的還是私人的錢，自己打電話說明你現在的情況，協商還款計劃，為什麼要這樣做，因為如果一個人負債累累催債的電話我估計不會少，所以先表明自己的態度，我現在確實沒有錢還，但是我一定會還只是想多點時間而已，這樣你不至於自己一直處於在精神時常緊張的狀態，這樣才有時間考慮下一步應該怎麼賺錢還賬。
第五:我個人認為如果是10萬以下找個差不多的工作先上班，如果超過10萬那麼上班很難段時間內還清債務，一種就是上班同時多做幾份兼職，一種就是再創業。二選一。
這今種應該不會讓你看不到希望，要想保持好的心態就必須去面對所以的一切，做好還款計劃再賺錢還賬這樣，最起碼不會每天有人打電話催你還錢，自己也不會精神過於緊張，這樣才有精力規劃以後的路，不是嗎，加油！早日上岸。
一芃自媒體
負債累累，可能會導致眾叛親離，讓我們失去對生活的信心，感覺這個社會瞬間變的很是黑暗，看不到光明。
人的一生不可能都是一帆風順的，都會有低谷的時候，但我們不能失去信念，首先要保證活下來，活著可能才會有看到曙光的時候，因為成功是留給有準備的人。遇到困境最主要的還是心態，怎麼調整心態是至關重要的。
如果換個角度去考慮問題，跳出圈外看圈內，可能會有不一樣的發現。為什麼會負債累累，錢花到哪個地方了，是用來揮霍，還是用來發展自己的生意。如果能找出來原因，我相信會使自己認清自己的優缺點，從而避免這些問題再次發生。會使自己的心態平衡一些。給自己一個目標，讓自己能有走下去的勇氣，不能渾渾噩噩，破罐子破摔，只要堅持下去，總有一天會跳出這個坑的。
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無論是欠銀行的或者是私人的，我們都要勇於去面對，和他們表明自己的實際狀況，給自己一些時間去償還。這個社會缺少的是信任，如果能讓對方感受到我們的絕心，我也相信應該會給我們一些時間的。巨人的史玉柱，負債上億最後東山再起，華為的任正非，負債幾百萬創造了一個技術帝國。放下原有的所有名利，再從頭開始，放低姿態，默默的努力，離成功應該不會太遠。
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負債並不可怕，心態不要蹦，下一個東山再起的應該有一個你！~
嘟嘟和朗朗and希希
失敗有兩種，一種是事業失敗，一種是精神上的失敗。很多人在事業失敗以後，精神上也敗了。但“巨人”在事業上失敗後，精神不敗，所以可以站起來。
不管因為什麼原因導致了負債，生活還要繼續，必須勇敢面對。猶豫不決，彷徨無助只能讓現狀更糟糕，唯一的解決辦法就是與當下和解，從行動上突破困境。
一、清算負債，清楚欠款明細
信用卡，網貸，親戚朋友的借款，列出詳細明細，清楚欠款金額，償還時間。親戚朋友的欠款可以說明緣由，希望可以延緩還款。信用卡，網貸也可以和銀行等機構協商，每月少還一部分，清楚了欠款總額，下面就是想辦法增加收入了。
二、增加收入，減少開支。
當今社會雖然各種壓力都巨大，但並不缺乏機會。除了每個月的固定工作收入，可以增加副業，跑腿，外賣，自媒體，代駕等等，同時減少不必要的開支，每一份錢都要用的恰到好處。機會都是留給有準備的人，不吃苦中苦難為人上人，從古至今，哪個英雄哪個企業家不是經歷大起大落，才有不凡的成就。
三、不要急功近利。
在做任何事情的時候，我們都應該穩住自己，讓自己成為一個能夠掌握輕重緩急的人，而且應該有一顆平常心，不要急功近利。羅馬不是一天建成的，所以只要努力了，結果不會差。
四、保持心態平衡，學會發洩情緒
這個過程中一定不是坦途，佈滿了艱辛和荊棘，也會有想放棄的時候，當你堅持不下去的時候，想一想未來的自己，還清債務，經濟寬裕，生活該多美好啊，所以當遇到了一些艱難險阻，就應該有一個比較正常的渠道進行發洩。
不要去想過程有多辛苦，要看你否出於真正自願，是否內心深處尋求改變，是否合乎你的現實可能。當你解決了這一個個“是否”，你的目標也就堅定了。當一個懷有堅定目標，你就不會猶豫， 也不會有行動上的絆腳石。
晴天小瓜854
首先，不要總是去想著負債的問題現在能馬上解決。對於大多數人而言，這個不現實，也幾乎是不可能的事情。要知道，負債的情況絕不是一天兩天就形成的事情。如果說能馬上解決，當初就不會去負債。退一萬步說，即使真的可以馬上解決掉所有的負債，對自己就真的有幫助嗎 ？
就像那種中了大獎，一夜暴富的人，他們中獎之後的人生並沒有多少好轉，相反，更多的是陷入空虛，陷入混亂，而後是比中獎之前更糟的人生。不要說自己例外，人性之脆弱，人性之複雜，你根本無法想象。清醒時候的自我感覺良好，那只是一種幻覺。
其實你怕的只是負債帶來的壓力你承受不起，你只是想馬上解脫。如果能馬上解決掉所有的負債，或許可以讓你獲得輕鬆，暫時沒有壓力。但接下來做什麼？從哪裡再開始？你還是會迷茫。甚至因為負債的解決，你又陷入了頹廢，又開始不思進取。因為壓力的解除，讓你感覺重獲自由，放鬆就容易造成懈怠。懈怠久了，再動起來就難了。別人能幫你就一兩次，多了也做不到。
說句現實點的，人家能幫你多少還是因為你有價值，或許某一天人家也需要你的幫助。但是如果對方看不到你的任何希望，即使再有能力，也不可能再幫助你。不要說人性的自私，你何曾不也很自私，抱怨嗔怒，不會改變任何現實，只會讓自己越來越孤立無援，越來越陷入絕境。如果你不是從自己開始改變，沒有人能夠拉你一把。
既然想明白了不能馬上解決掉所有負債的問題，那就從建立心態開始。面對，是的，就是面對，冷靜面對。誰都是一樣的，同樣是負債，不管多少，面對的情況都差不多。別人能想辦法處理，能積極應對，我，為什麼不行？當然也可以。
小樂迷途知返
負債累累的人，調整好心態堅強的活下去，沒有什麼坎過不去，沒什麼低谷出不來！
-01-
人過了三十以後，很多都是上有老，下有小，生活像負重前行。
人在這個時期，都渴望一份安穩工作，一個溫馨的家庭。然而，人生不會一帆風順，都會遇到坎坷，都會有低谷。
負債累累的人，都處在這樣的低谷，只有正確的面對，才能走出這段幽暗的人生之路。
調整好心態，堅強地活下去。
那個說“用錢能解決的問題，都不是問題”的人，他一定沒有經歷過負債的生活，也沒有經歷過，是活著還是死去的抉擇。這種痛苦的選擇，只有真正經歷過的人才能體會得到。
“奮鬥哥”，是一個88年的農村大小夥，家裡有個漂亮的妻子，兩個可愛的孩子。
由於創業失敗，負債六十萬，妻子也離開了他，留下兩個兒子，大的七歲小的只有三歲，幸福生活毀於一旦，人生進入最低谷。
也許，六十萬對一般的中產階級來說，都不能不算什麼，然而對一個農村小夥來說，那就一座可以把一個人壓垮的大山。
-02-
鉅額負債給家人帶來了痛苦與絕望，像是一把刀狠狠地插在他的心口；各種催收電話猶如厲鬼索命；還有對幫助過自己的朋友深深的愧疚。
很多年輕的生命，就是忍受不了心理的折磨與煎熬，失去了寶貴的生命。奮鬥哥也經受著這些煎熬。
他說：“欠債的人是最孤獨的人，也是最脆弱的人，我們不能生病，因為沒錢，沒有人照顧，更沒有人能體會你在生病期間那種孤獨。
我們不能正面面對家庭，因為怕家人擔心，不能好好的孝順爸媽，更是拿不出更多的錢，給孩子買一個心愛的玩具。
為了生活，為了家人，為了孩子，為了對象，為了不讓每天吃飯都是問題，讓我們這些欠債人拼了命的工作掙錢還債吧，相信我們在這個還完債的過程，也是一個造就未來幸福生活的過程，現在的努力，未來上天都會還給你…… ”
人負債後的心路歷程，都會經受一次生與死的考驗，有的人信心被徹底擊碎，深陷心靈沼澤，無法突破自我，最後走向毀滅。而有的人，能夠找到真我，咬緊牙走了出去！
-03-
JK羅琳說“失敗意味著剝離掉那些不必要的東西。我因此不再偽裝自己、遠離自我，而重新開始把所有精力放在對我最重要的事情上。
生活是艱辛的，複雜得，超出任何人的控制能力，而謙恭地瞭解這一點，將使你歷經滄桑後能夠更好的生存。”
她就在遭遇丈夫毆打、拋棄的最艱難時期，住在租來的簡陋毛坯房裡，最終完成了《哈利波特與魔法石》的手稿。
鍥而不捨，哪怕奔波天涯
創業失敗後的奮鬥哥，先去了昆明做房產銷售，卻兩個多月未賣出一套房子；
他接著決定北漂，坐三十多個小時的火車去北京，做外賣騎手，卻遭遇道賬號兩次被封；
接著又去內蒙古、北京各地的工地，加固烽火臺，修補長城等國家文物；
工程結束後，喊上幾個志同道合的兄弟，毅然決定去杭州再次創業。在這期間，他一直堅持做自媒體，從未放棄。
從他身上看到了什麼叫鍥而不捨，奔波天涯。
灰色的人生已經跌至最谷底，他已沒有什麼可害怕的東西，如果有，也是害怕時間太少，擔心自己努力的時間不夠多！
一個人身處絕境，就會激發出無窮的潛力！他會勇敢地面對一切，在絕境中求生，比惡劣環境中的蟑螂還要頑強！
負債累累的人，調整好心態堅強的活下去，鍥而不捨，奔波天涯，就沒有什麼坎過不去，沒什麼低谷出不來！
