那些不能殺死你的，都會使你更強大—尼采

01

面對意外事件卻束手無策，只因沒有“徒手攀巖力”

你是否有過這樣的經歷：

發出幾十份簡歷，結果都石沉大海；好不容易掌握了核心技術，卻被新技術替代；辛辛苦苦熬到經理，卻一夜之間被辭退。

變化越來越快，意外隨時有可能發生。

面對這些意外，你是否束手無策，只得哀悼自己時運不濟？

其實，我們完全可以培養“徒手攀巖力”，面對突如其來的意外。

02

那麼，什麼是“徒手攀巖能力”？

“徒手攀巖能力”源於一部名叫《徒手攀巖》的紀錄片。主角Alex是一名職業攀巖運動員，他要徒手攀上一座名叫酋長巖的懸崖。這塊岩石，高914米，比世界上最高的建築，迪拜的哈利法塔還要高。

需要注意的是：攀巖者只依靠手指和腳尖，在沒有任何工具和保護措施前提下，花幾小時攀上一座將近一公里、近乎筆直的山峰。在這個過程裡，危險和意外隨時會發生。

而所謂“徒手攀巖能力”是指：當我們面對各種可能出現的意外、挑戰任何一次困難前，都做好練習和準備，提升個人能力，在意外來臨時，成竹在胸，精心應對每一個難點，並做好迅速出擊，克服困難、達成目標。

在電視劇《最美的時光》中，陸勵成就是職場上運用“徒手攀巖能力”的高手。陸勵成出生農村，隻身來上海打拼，在以海歸背景人才為尊的投資界，憑藉自身努力，打破自己國內本科學歷限制，成功拿到投資界入場券；之後，他更是修煉自己，提升自己的職業素養，在面對同事刁難、客戶為難時勇於挑戰，克服一個又一個困難，最終成為MG公司投資部總監。

讀到這裡，你是否會說，我只希望自己一輩子安安穩穩，不求轟轟烈烈，我現在就挺好，有一份穩定的工作，也不會遇到多大意外，似乎也不太需要培養“徒手攀巖能力”啊。

03

穩定的工作開始或許能夠讓你嚐到“甜頭”，但長期看來終究“苦大於甜”

誠然，穩定的工作可以讓我們獲得一份固定收入，承受較小的工作壓力，平時有更多時間和家人在一起，享受生活。甚至在中國二三線城市，不少父母以孩子是公務員為傲。

這是穩定工作的短暫有利一面；但另一方面，穩定工作的弊端會隨著時間流逝，逐漸顯現出來。

這裡的弊端主要體現在以下兩個方面：

1.職業交替時間縮短，我們隨時可能被替代，原有穩定不復存在

原來的我們，3-5年做一次職業規劃，想想下一個5年，自己可以做些什麼。現在呢，技術更迭，使得職業交替時間更短，原來掌握的還算領先的技術很可能短時間內就會被新技術替代，而我們自己，也需要做出改變。

舉個例子。

我在半年前曾和一位從事新媒體運營的朋友聊天。她告訴我，那時互聯網行業裡，最炙手可熱的崗位是社群運營，公司為了招到一名適合的社群運營人員，可以支付1萬以上的薪水。1萬塊對很多新入行的人來說，已經足夠有吸引力了。最近我找她聊天，她告訴我，風向標變了，企業喜歡那些能把抖音運營好的人，願意為他們支付高額薪酬，同時，企業調降了社群運營崗位的薪酬。

兩次聊天只間隔半年，行業就發生了重大變化，能不讓人憂心嗎？

2.所在行業沒落，原有優勢成為阻礙個人發展的罪魁禍首，人到中年被提早淘汰出局

朋友F是做職業諮詢的。他告訴我，近幾年，他陸陸續續接待了很多40歲左右企業中高管的諮詢案例。他們通常起點很高，職業發展也十分順利，屬於城市頂尖人群——擁有兩套以上房產、是企業中高層骨幹，享受著富足且悠閒的生活。

要不是所在行業面臨沒落困境，他們壓根不會想到自己的職業生涯也會出現危機。

正如這些諮詢者感慨的那樣，他們越來越發現，當年他們用來跨越階層的利器，如今卻成為阻礙他們轉型的罪魁禍首。他們的成功之路說起來並不複雜，就是依靠單一技能擁有了今天的一切，如今面對行業的沒落，他們不知道自己還有怎樣的可能。

原來讓自己取得優勢地位的技能成為現在發展的硬傷。人到中年，不得不重新選擇，實在讓人無奈又嘆息。

職業交替時間縮短，原有優勢地位不復存在，職場處處有風險，面對風險，我們不得不打起十二萬分精神，培養自己的“徒手攀巖能力”。

04

那麼，我們該如何培養“徒手攀巖能力”，應對職場風險呢？

在這裡，給你3種方法：

第一：打造“個人核心競爭力”，讓自己優秀到不能被忽視

什麼是核心競爭力呢？

核心競爭力的說法源於美國學者普拉哈拉德（C.K.Prahalad）和哈默爾（G.Hamel）對企業核心競爭力的闡述。兩位學者認為：

企業核心競爭力首先應該有助於公司進入不同的市場，它應成為公司擴大經營的能力基礎。其次，企業核心競爭力對創造公司最終產品和服務的顧客價值貢獻巨大，它的貢獻在於實現顧客最為關注的、核心的、根本的利益，而不僅僅是一些普通的、短期的好處。最後，企業核心競爭力應該是難以被競爭對手所複製和模仿的。

由此可見，企業的經營之本、價值之源和難以被競爭對手模仿的點，就是它的核心競爭力。

當然，這個說法，對於個人，也同樣適用。

拿到職場上來說，個人核心競爭力首先可以讓他在公司立足；其次，個人核心競爭力可以為公司創造巨大且長期的價值；最後，個人核心競爭力很難被競爭對手模仿。

立足、創造長期價值和難以替代就是職場個人的核心競爭力。而且，三者還呈遞進關係，即：先解決溫飽問題，再解決發展問題。

怎麼理解呢？

《思考快與慢》的作者丹尼爾·卡尼曼是美國普林斯頓大學尤金·希金斯心理學榮譽退休教授，憑藉與阿莫斯·特維斯基對決策制定問題的開先河研究，以心理學家身份獲得2002年諾貝爾經濟學獎。

在這裡，心理學是丹尼爾立足和發展之本，而他對經濟學的研究讓他與眾不同，既懂心理學，又懂經濟學，就是丹尼爾的核心競爭力。

那麼，我們該如何打造個人核心競爭力呢？

分3步：

1.先完成分內的事，“跨過最低門檻”，為以後的工作打下基礎

公司根據工作結果評估員工績效，即：他能否在規定時間內達到基礎要求，完成工作任務。達成基本要求，完成工作任務，決定了一個人的去留。

那麼，什麼叫基礎要求呢？

基礎要求的關鍵在於“跨過最低門檻”。

怎麼理解呢？

古代科舉制度被普遍認為是封建時代最公平的人才選拔形式，原來當官無望，只得務農或做小生意自謀生路的中下層人士，通過考取功名跨越階層，進入統治階級。

科舉制度在每個朝代略有不同，我以科舉制度的典型代表--明代科舉制度為例，說明問題。

明代正式科舉考試分為鄉試、會試、殿試三級，三者呈遞進關係。考中 鄉試者被稱為舉人，舉人則 有資格做官。

通過鄉試成為舉人，拿到進入統治階層的入場券，就是古代應試者跨過的“最低門檻”。

但是，成為舉人的仍有很多，官場之路上仍有許多競爭者。只考取舉人不足以讓自己官路亨通。為了順利進階，應試者仍需考取會試和殿試。

回到職場上，“跨過最低門檻”、達成基礎工作要求後，仍然競爭者眾多。為了進一步提升個人核心競爭力，我們需要進入第2步。

2.利用“巴萊特定律”做事，事半功倍，創造更多工作價值

什麼是“巴萊特定律”呢？

它由19世紀末20世紀初意大利經濟學家帕累託發現，即：

在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約20%，其餘80%儘管是多數，卻是次要的，因此又稱二八定律。

其實，仔細觀察一下，就能發現，我們生活中的很多事情都遵循“巴萊特定律”，比如，一個企業80%的效益來自於佔比20%的優秀員工；全世界80%的啤酒被20%的人喝掉。

更有價值的是那些佔比小，卻對結果起決定作用的事。

那麼，如何利用“巴萊特定律”，事半功倍，創造更多工作價值呢？

分兩步：

① 識別出起決定作用的20%事件

你不妨去觀察一下那些高收入同行在做什麼事，瞭解一下他們的精力主要花在哪些事情上，產生了哪些好的結果。那些花最少精力，得到最好結果的事情，就是高價值事件。

② 學習出色同行做事方法，不斷精進自己

接下來，你要學習並實踐高收入同行的做事方法，創造更多工作價值。

如果用分數表示，掌握這些更高水平的做事方法就可以讓你達到80分。如果你長期堅持做更有價值的事，就能獲得較高水平的收入，超越很多原來同水平競爭者。

但是，80分的水平上，仍有很多競爭者，為了進一步提升個人核心競爭力，我們需要進入第3步。

3.“多維度做事”，把高價值事件做到極致，同時讓其他技能達到80分，讓自己難以被替代

什麼叫多維度做事？

多維度做事意味著把分內之事做好後，不沉浸於已有成績，而是學習不同於現有崗位的技能，並在這些方面也取得不錯成績。

以銷售工作為例，說明問題。

如果一名市場銷售既可以完成銷售任務，還能做得培訓，帶得團隊，知道何時推出銷售策劃，那麼，他就是在多維度做事。

此時的他，掌握了多項核心技能，創造了更大價值，讓自己變得難以被替代。公司因為他創造的價值，會授予他更高的職位，比如大區經理，銷售總監。他也因此收穫幾百萬年薪。

再進一步的說，多維度做事的關鍵在於：把高價值事件做到極致，同時讓其他技能達到80分。讓自己在與他人競爭時，可以多維度取勝。

把這一點發揮到極致的是李笑來老師。他在新東方做老師時，發現其他老師獲得高收入的核心在於會講課，於是，他花了些時間精進自己的講課技能，但是，因為會講課的人很多，只講課並不能讓他脫穎而出。於是，他又學習寫作，總結講課心得，輸出學習方法論，從更高層面影響學生，創造出更大價值，讓自己難以被替代。

以上，便是培養“徒手攀巖能力”的第1個方法，即：打造核心競爭力，先完成分內之事，跨過最低門檻，為以後的工作打下基礎；接著利用“巴萊特定律”做更有價值的事，創造更多工作價值；最後再多維度做事、把高價值事件做到極致，讓其他技能達到80分。

第二：培養“反脆弱思維”，直面職場風險帶來的恐懼，主動擁抱變化，讓自己不掉隊

打造個人核心競爭力後，就能對抗職場風險了嗎？

答案是未必。

打造核心競爭力可以讓你在原領域取得優勢地位，獲取高收入，它無法讓你在新領域笑傲江湖。世界瞬息萬變，原有技能仍有被新技術取代的可能性，原來的贏家仍有可能喪失領先地位。比如，諾基亞曾是2g時代的霸主，但隨著4g的到來，它把市場第一的地位拱手讓給了Apple。

因此，瞭解這個世界正發生著什麼，知道前沿領域在發生哪些變化，讓自己跟隨時代主流，就顯得尤為重要。

那麼，怎麼做呢？

方法是：培養“反脆弱思維”，直面恐懼，主動擁抱變化。

所謂“反脆弱思維”是指：既不隱藏，也不迴避脆弱，而是反過來直面脆弱（反脆弱），合理控制恐懼，在風險中發現機遇，從而一舉實現增長。

這裡解釋一下“脆弱”和“反脆弱”。

“脆弱”是指：只要發生很小變化，就會遭受巨大打擊的事物，就像玻璃杯一樣。玻璃杯只要受到一丁點兒預想不到的打擊，就會輕易破碎。

“反脆弱”則正好與此相反，它不會因變化受到打擊，帶來滅頂之災，就像希臘神話裡的蛇怪海德拉，海德拉擁有九個頭，每次被砍掉一個頭，就會重新長出兩個頭。外部打擊不但不能削弱他，反而使他更強大。

納西姆·尼古拉斯·塔勒布 （Nassim Nicholas Taleb）在《反脆弱》一書中寫道：

別懼怕風險，創新和機遇正是誕生於世界的反脆弱性。

那麼，怎樣培養“反脆弱思維”，主動擁抱變化，讓自己跟隨時代主流呢？

分兩步：

1.運用“恐懼管理表格”，合理控制恐懼

面對未知風險，出於本能，我們會在腦海中尋找抗擊風險的方法，想象可能出現的各種危險。當我們想象可能出現的各類風險時，大腦杏仁核會產生一種恐懼情緒，它不僅讓人緊張驚慌，而且會釋放腎上腺素、多巴胺和睪丸素，讓人感到刺激和快感。

誠然，恐懼是人類最基礎的情緒，它提醒我們及早應對可能出現的各類風險，但過多的恐懼會毀掉一個人，讓他終日活在對未知事物的懷疑、猜測和害怕中，忘記在當下採取措施。

因此，合理控制恐懼就顯得尤為重要。

《應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法》作者埃德蒙·加拉諾在書中提到了一個“恐懼管理表格”，讓我們用自問自答方式，管理恐懼。作者羅列了8個問題，我總結提煉了6個，用自己的話講給你：

① 問問自己：“我對自己說的哪些話讓我感到焦慮了？”想出所有對自己說過的“如果……怎麼辦”之類的話，把它們寫在“對自己說過的話”一欄；

② 把“如果……怎麼辦”這類表達換成肯定陳述。例如，把“如果這架飛機墜毀了怎麼辦”變換成“這架飛機就要墜毀了”這樣的陳述表達。把改寫成肯定陳述的想法寫在“扭曲思維方式”一欄；

③ 質疑自己的扭曲想法，想一想事件發生概率：“這件事發生的實際概率有多大？”“我認為這個情況是絕對無法處理或必死無疑的嗎？”

④通過自問自答，得出更符合實際的想法。把它們寫在“更符合現實的思維方式”一欄；

⑤最後，想一想如果最害怕的情況發生你有什麼解決辦法。把你的解決方案寫在“如果最糟糕的情況發生我能怎麼做”一欄；

⑥ 反覆不斷閱讀這些符合現實的想法和解決辦法幾個星期，這樣做可以讓你加深這些看法，同時隨身攜帶表格，在感受到恐懼時，拿出來看看。

2.主動了解出現的各種意外事件，從中發現機遇

蘇格蘭微生物學家亞歷山大·弗萊明（Alexander Fleming）在一戰中，目睹了太多傷員因為細菌感染，最終死於敗血症後，決心找到一種藥品消滅細菌，挽救更多人性命。

於是，戰爭結束後，弗萊明回到聖瑪麗醫院細菌實驗室工作，開始研究葡萄球菌。一開始，研究並不順利，弗萊明做了多次實驗，依然無果。有一次，由於沒蓋好蓋子，樓上一位研究青黴菌學者的青黴菌飄到了培養細菌用的瓊脂上，溶解了青黴菌附近的葡萄球菌。

弗萊明的助理對此不以為意，認為這只是一個意外事件，頂多就是葡萄球菌被汙染了，仍掉就是，而弗萊明卻從這個偶然事件中發現了機遇。後來他經過多次實驗，發現這個現象可以重複，據此發現了葡萄球菌剋星——青黴素。弗萊明也因這一發現榮獲諾貝爾生理學和醫學獎。

現實告訴我們，很多創新並不是立足於學術性理論，從固有理論中誕生，而是來自偶然發現。

所以，遇見意外事件，先別抗拒，主動了解並從中發現機遇。

以上，便是培養“徒手攀巖能力”的第2個方法，即：培養“反脆弱思維”，先運用“恐懼管理表格”，合理控制恐懼；再主動了解出現的各種意外事件，從中發現機遇。

第三：運用“小步子原理”快速試錯，迅速找到適合自己的路

培養了“反脆弱思維”，主動了解後，我們還需要先走上一小步，嘗試一下，找到適合自己的路。

此時，我們可以運用“小步子”原理快速試錯。

“小步子原理”脫胎於《瞬變》一書中的“縮小改變的幅度”這一原理。

奇普·希思教授認為：

小目標帶來小勝利，而小勝利觸發一連串積極行為的改變。

那麼，具體到工作中，怎樣才算“小步子”呢？

關鍵在於：做最小的改變。

怎麼理解呢？

舉個例子，你是一名線下銷售，在行業受互聯網衝擊，線下業務很難開展後，想跟上時代發展，轉型為運營。但因為之前從沒做過運營，不瞭解運營模式，你不知道自己能否跟上這個潮流。那麼，你不妨先自己建個微信群，成為微信群管理員，每天利用業餘時間，運營微信群，實踐感受一下。在這裡，建群就是最小的改變。

幾天之後，會有兩種可能：第一，你適應了微信群運營節奏，會在接下來的時間裡學習更多運營知識，為轉型做準備；第二，你覺得運營對你來說是件有難度的事，想去嘗試更多可能。

因為做了最小的改變，你在最少的時間裡，瞭解到自己的長處和短處，做出迅速改變。

需要注意的是：試錯的目的不是犯錯，而是發現哪條路不通，尋找可能正確的路。當每一步試錯的代價足夠小、節奏足夠快時，我們便能快速推進認知，逐步接近正確的答案。

以上，便是培養“徒手攀巖能力”的第3個方法，即：運用“小步子原理”快速試錯，迅速找到適合自己的路。

05

結語

今天我們聊了什麼是“徒手攀巖能力”，也知道了為了應對職場風險，我們需要培養“徒手攀巖能力”。

由此就引出了培養“徒手攀巖能力”，應對職場風險的1個方法、1個思維和1個原理。即：

第一：打造個人核心競爭力，讓自己優秀到不能被忽視；

第二：培養“反脆弱思維”，直面風險帶來的恐懼，主動擁抱變化，讓自己不掉隊；

第三：運用“小步子原理”快速試錯，迅速找到適合自己的路。

如果你長期這樣堅持，你就會發現，你逐步掌握了徒手攀巖能力，接住了一個又一個挑戰。

埃德蒙·加拉諾《應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法》

丹尼爾·卡尼曼《思考快與慢》

納西姆·尼古拉斯·塔勒布 （Nassim Nicholas Taleb）《反脆弱》

閱讀更多 向上生長的成長菌 的文章

關鍵字: 國創上頭條 可以很 陸勵成