用戶355886263041
說說個人認識。
人的個體差異很大，起夜次數不可能統一。這與年齡體質、室內溫度高低、睡前飲水量多少、睡覺時間長短等因素有關。一般來說，起夜兩三不多。其實，有的青年人也會有這樣的情況，俗稱～水泡(膀胱)小、不能憋尿。
起夜多的現象，男人與前列腺有關，女人與衰老有關。且年紀越大，問題越突出。起夜過多應該:
二、注意保暖。
三、注意飲食。
四、養成"提肛"習慣。
五、堅持每日用溫水(水稍熱、感覺涼時再加熱水)坐浴。若不方便，可用熱毛巾疊好緊貼會陰部位數分鐘。
筆者覺得，這個方法效果相當好，有病減輕，沒病預防，有益無害，可以堅持。
愚公爬山秘
我65歲，發現我的膀胱儲尿量很大，晚上要花二到三分鐘排完，基本每夜一次，如果第二次，尿量就不大了。晚上我有時會聽到左鄰右舍的老年人排尿的聲音，經過認真聆聽，都沒有我時間長，我深感不安。還有人說，老年人睪丸要大，才能說明身體健康，關於這一點，我要研究研究。
林記誰
有個70歲老人，一天兩頓，因為沒牙，吃的稀的，水很多的，很軟的食物。結果一次只能連續睡兩小時。講在外面量過血壓。有時高，有時不高。
有一天飯後兩小時很不舒服，測試血壓很高。我算了一下，他吃的東西至少含水約4升。他的肚子很大。我說，可能您的胃腸道好，吃了吸收快，但您的腎不好，不能吧吸收到血管裡的多餘的水分排出去，所以，血壓高了。建議他改成少食多餐。
他改沒改我不知道，但血壓正常了，夜間可以連續睡眠六小時了。身體明顯健康起來！
現在85歲，身體消化功能和腎臟功能都還良好。
所以，老年人，血壓高，半夜起夜次數，與胃腸道功能很好，而腎功能有些衰退，二者不能協調工作，導致動脈血壓升高有關！
這種高血壓，是腎臟亞健康導致的高血壓。
因為高血壓，導致膀胱亞健康，膀胱變得敏感，起夜次數就增加。
因為少吃多餐，避免了高血壓，沒有了高血壓，膀胱正常了。儲尿能力增強，就可以連續睡眠6小時了！
彭如心老師
尿的次數多少，與溫度，喝水多少，吃飯水份多少，睡眠時間長短都有關係，
我喝水就多，每天必保1500毫升左右。睡覺時間又長，晚上九點必須睡覺，到第二早上六點半起床，夜裡都在三次廁所左右。啥病沒有。66歲。連續兩年體檢，基本正常。有一點小毛病都是自然退化。
一蓑煙雨209
夜尿幾次一是看睡的早晚，二要看晚飯喝水多少，有些人是從小就尿泡小。我的母親從九十歲以後，晚上六點就躺下，我晚八，九點睡覺就給她倒一次，半夜我解手再給倒一次，早上六點起床再倒一次，其實她晚飯就喝一碗稀飯。一直到八十八歲基本都是這樣。
老許77462912
夜尿多少與喝水多少有關，臨睡前喝水多，夜尿相應就多，反之就少。
夜尿多少與晚餐吃飯有關，吃乾的就少，吃稀的就多。
夜尿多少與氣候有關，天熱就少，天冷就多。
除開上述因素外，夜尿幾次正常，應在一至二次之內。
老人睡眠好壞對夜尿多少也有關聯，所以夜尿次數多少屬正常.如果夜尿三次，四次就不正常。這結論有科學依據嗎？
悅來茶館老闆
男子一般過55歲以後容易前列腺出問題。可以從夜間起夜次數做出初步判斷。如果起夜超過3次，就要反思反思一下，頭晚睡前是不是喝水太多，今日有沒有受涼。如果都是否定，那就要考慮前列腺的問題啦。如果是前列腺炎，一般在排尿時尿道會有不同程度灼痛感，或有血尿。如果尿頻尿急又有尿不盡的感覺，那可能前列性肥大。如果經常出現血尿，排尿時不僅尿道灼痛，後腰骶還有酸脹痛感，有可能膀胱炎。這就需要到醫院檢查。以防誤治。
haishan1126
65歲老人晚上夜尿二次是正常，三次以上者屬夜尿頻，應該因起重視。要找原因是屬那方面因素導致夜尿次數增多。身體健康者一般夜尿是一次，所以人在年輕的時侯要注重提前保養身體最重要，到65歲晚上夜尿一次者身體是健康的。願人人都有一個好身體，生活才能幸福快樂。
家風991
老人夜尿幾次正常，這得看情況，不能一刀切。如果從晚餐起就控制湯水，夜尿一兩次就算正常；如果晚餐大量飲湯，晚上睡覺前又大盅喝茶、飲水，這樣夜尿三次，甚至四次以上也不奇怪。所以，具體情況要具體分析，萬事不能一概而論。
似水流年ch6218595142
老年人夜裡的尿尿次數跟睡眠質量有關，睡眠質量好起夜就少，如果睡眠質量好起夜達到兩次或以上就不太正常了，如果睡眠質量不好那就不好說了，起夜就會多點，也不一定是有什麼問題，另外晚上到睡前的喝水量也有關係。
