期末在即，據說湖南衡陽一名六年級學生，臨近考試，每天都學習到深夜。一天晚上連刷了8套試卷，第二天早上開始出現胡言亂語的症狀。就醫後，經檢查是自身免疫性腦炎。主要是因為考前精神壓力大，加上休息不好睡眠不足，抵抗力下降。
刷題刷出了癔症，這位小朋友的情況有些特殊，這個例子也有些許的極端了，但是在學習的過程當中，把刷題當成一個提高成績的主要方法，確確實實是一個廣泛存在的現象。
且不說市場上林林總總，花樣翻新的各種複習冊，基本上都是為刷題的孩子們做準備的，就看一看每年高考之後，在媒體上曬出來的大量的孩子們做過的習題，摞起來總有孩子的身高那麼高，還有就是成堆成堆的空筆芯兒，那都是孩子們日夜苦戰刷題的印證……
面對強大的學習壓力，很多孩子把大量的時間放在刷題上，通過大量的重複性的複習達到提高成績的目的。但是很少有人靜下心來想一想，這真的是一種好的學習方法嗎？
我這樣刷題能刷到北大還是清華？
注重刷題，忽略基礎知識，是學習中最大的bug
記得以前看到過一篇報道，話說在某一個學校，一直是以嚴格的管理，對學生密集的訓練而著稱。各種各樣的題庫，各種各樣的模擬試卷，都是做了一遍又一遍。於是有人感嘆，像這種強化的訓練，覆蓋面之廣，基本上觸及到了出題考核的方方面面，各種各樣的題型孩子們都看到過，在考試的時候，孩子們想不拿高分都難。
刷題就一定能夠考出高分嗎？實際上並不盡然，當孩子們運氣足夠好的時候，在考試的時候遇到過相同或者相似的題型，或者孩子複習到的範圍，答起題來自然是輕鬆愉快的，成績也不會差到哪去。
但是事實上往往卻不會這樣，千萬不要低估出題老師變化題型的能力，如果說孩子僅僅是依靠刷題來提高成績，他們往往會建立起一種習慣性的思維，只要是沒有遇到過的題型就會犯懵。心理上馬上就恐慌起來，再加上平常主要精力放在刷題上，往往對基礎知識沒有給予足夠的重視，很難再已有的預備知識中尋求答案，解決新的問題，範蒙卡殼的情況也就自然而然的發生了。
於是呼這就出現了一個比較具有爭論性的現象，每次考試的時候，老師都會說是在考核教育大綱之內的內容；而考生們卻往往有不同的感嘆：為什麼我刷了很多題，為什麼我花了很多的時間複習功課，而沒有複習到要考試的內容。之所以會出現這樣的問題，最關鍵的地方就在於這些學生沒有有效的掌握最基礎的知識，缺乏靈活運用基礎知識的能力，題型稍微一變，問題稍微的換了一個方法來提出來，學生就無所適從了。
我們頭條上的教育大V李永樂老師曾經他的視頻中一針見血的提出了這樣的問題，他講到曾經見過一些在學習上非常刻苦的孩子，做了很多很多的習題，但是從李老師的專業角度一眼就可以看出來，這些孩子在基礎知識上是非常的薄弱的。因此提醒這些孩子們要不斷的加強基礎知識的掌握，而不是要把大量的時間用在刷題上面，如果說基礎知識掌握不好，做再多的習題也是空中樓閣。對於知識的理解缺乏系統性，知其然不知其所以然，考試也難以取得好的成績。
同樣一位北大數學系畢業的資深數學老師，曾經分享自己在學生時代的求學經驗。在高中階段自己在學習過程中出現了瓶頸，在其他的孩子都在拼命刷帖的時候，他則另闢蹊徑，把當時的教科書從頭到尾的認認真真的看了一遍，用他自己的話來說，絕對是認真的一字一句來看的，並且獨立的把課本當中所有的定理都親自重新證明了一遍。以這樣的一種方式真正做到了，把課本的知識吃準吃透，經過這樣一番努力，在以後的考試中是無往而不利，最終考上了北京大學數學系畢業之後成為一名優秀的數學老師。
刷題把學生搞得精疲力盡，大大降低學習效率。
就像本文開頭說的，那個孩子一樣，面對期末考試，為了取得好的成績，盲目的大量刷題，出現了健康上的問題。
雖然這是一個新聞，是一個極端的個例，但是不可否認的一點就是沉重的學習壓力，蔚然成風的刷題習慣佔用了孩子大量的課上課下時間，使得孩子經常性的處於一種疲於奔命的狀態。不要說充足的體育鍛煉了，就是最起碼的睡眠也得不到保障。
隨便看一看當下孩子們的作息情況，就不難發現孩子們的睡眠往往被課業所剝奪。每天早早起床趕到學校去做片子，放學之後也是各種各樣的，各個科目的習題，一個又一個，一篇又一篇的，沒完沒了的題海戰術。又有幾個孩子在能夠保證完成課業的情況下，能保證充足的睡眠呢。
人們常常會誇獎某一個孩子多麼多麼的刻苦，早上早晨早早的就起來讀書了，開始學習。開始背單詞了，而晚上11:00 甚至12:00還在挑燈夜戰，複習功課。可是很少有人去思考一個實際的問題，這樣做真的好嗎？這樣做真的能夠帶來好的學習成績嗎？真的能夠使得孩子更好地掌握所要學的知識嗎？
科學研究表明，睡眠不僅僅是人體身體健康的基本，同時要保證正常敏捷的思維，充足的睡眠也是必不可少的。
美國伯克利大學曾經做過一個有關睡眠的實驗，對於一個嚴重缺乏睡眠的人，開車的時候出現車禍的概率會比一個醉酒的人開車出現車禍的概率還要高。究其原因就是人在睡眠不足的狀況下和醉酒的狀況下精神狀態是相似的，他們的反應能力會變慢，數據處理的能力會變差，思維能力變得緩慢而混沌。我們都明白不會讓司機疲勞駕駛，卻很少有人認可孩子不能再疲勞的狀態下學習。
頭懸樑，錐刺股的刻苦是違背科學的，是人類不懂腦科學之前的論調，是時候淘汰了。
大量的刷題，甚至與、於孩子的父母把刷題看成是提高成績的最好的唯一的途徑，因此會不遺餘力的把所有的能夠找到的習題都做一遍，而不顧時間上的安排和孩子身體的承受能力，讓孩子長期處於一種高度緊張的狀態，長期得不到應有的休息。有時候作為家長和老師，能夠看到的是孩子長期的萎靡不振，打不起精神來學習，沒有興趣或者是上課缺乏專注力，究其原因，這怎又怎麼能夠怪孩子呢？長期的疲勞，孩子們需要睡眠，需要休息，使他們的身體和大腦得到修復，但是刷題佔據了他們大量的時間，睡眠作為最簡單的需求也成為了奢望。
這就不能看出。盲目的大量刷題會使得孩子非常的疲憊，在上課的時候打不起精神，無法集中注意力聽講，老師的講解不能夠達到100%的消化和吸收，從而使得學習效率大大的降低。低下的學習效率會影響學習成績，成績上不去了，簡單的歸罪於做題不夠多，複習不夠，練習題沒有跟上，於是把刷題的力度又大大加大，刷題的最終成果不是學習成績的提高，而是使得孩子更加疲憊，惡性循環往復。
刷題刷出好成績，不代表刷出好人生。
不可否認，有些學生通過大量練習，在考試當中取得了相當不錯的成績，也有一些人考上了相當不錯的學校。但是如果這不是以紮實的基礎知識作為根本，往往孩子到了大學之後就會出現很大的問題：一方面由於缺乏了升學的壓力，失去了努力的目標，開始自己鬆懈下來；更大的原因是由於孩子缺乏真正的學習能力，再加上基礎知識上的薄弱，孩子沒有獨立思考的能力，在大學階段，已經不是簡單的是非對錯，有標準答案的學習了，需要自己有獨立思考，獨立判斷，獨立解決問題的能力，對大學的生活難以適應就成為順理成章的問題了。
在國外很多著名的院校，在錄取學生的過程當中，不單單看孩子的學術成績，還要很大力度地考核孩子是否參加了一些社會活動，是否有其他的專業特長。有人把這歸結於國外注重於素質教育，而忽略學術方面的要求。實際這只是看到了問題地表面，一位美國著名長春騰學校的錄取官員曾經說過：看到孩子們的申請資料，如果兩個孩子在學術上表現其虎相當，那麼官員會非常認真的審視孩子們有關課外活動以及興趣特長方面的因素，他們會更加註重那些需要長時間的培養，長時間的訓練的科目。這不僅僅是因為孩子們需要長期的堅持，有很好的任性和自律，更一個重要的原因，是因為如果一個孩子在某一方面取得了成績，需要大量的時間和精力的投入，這完全可以從另一個側面證明孩子可以用比他人少的精力和時間達到相同的學術成績，也就恰恰說明了孩子的學習能力比較強。
簡而言之，真正的名校他們所要的不是學習的機器，不是刷題的機器，而是具有很強的學習能力的學生，是在學業上具有更多潛力的學生。
無獨有偶，在我們頭條上一位比較有名的從事英文教學和出國留學諮詢的大V，曾經給過類似的建議，他非常反對申請國外院校的孩子們去參加所謂NGO的項目。他認為國外的院校並不是非常認可這些項目。在這個結論上，這位老師說的是非常正確的，確實給了申請者提供了非常有益的幫助。但是這位老師所說的理由並不全面，他的理由是這些項目的舉辦者是以公司形式運營，本身是項目的問題，但是還有一個非常重要的一點在於對於審核申請人資料的專家們，項目的權威性只是很小的一方面，他們看重的是孩子是否投入了大量的時間和精力在某一個項目當中。
由此不能看出真正選拔人才的時候，成績好是必要的，但是同時也是不夠的。
退一萬步講，靠著刷題的方式考進了高等學府，甚至於進了頂尖的學校也很難保證在學業上能夠有進一步的突破。
對於很多學生把雙題作為一種主要的學習方式，應該有著形形色色的原因，首先是學校老師的要求，老師把卷子發下來了，要求學生去完成，學生又怎麼可能不去做呢，另外就是家長的要求，看到別人家的孩子都在做，一種從眾心理促使的家長不甘落後。還有就是很多的家長並不能從根本上解決孩子學習上的問題。在無從下手的情況下，給孩子買了習題集，讓孩子去刷題。另外一個非常重要的原因就是如今社會上培訓機構的推波助瀾，平日裡孩子每星期或一天或兩天的去培訓機構進行面對面的培訓，而其他的時間，機構為了彰顯自己的專業性，顯示自己對孩子盡職盡責，往往會給孩子子佈置每天所必須完成的作業，無外呼就是花樣翻新的習題卷子……
與其刷題刷到頭昏腦脹，不如換個好的學習方法
- 基礎知識最為重要
很多的孩子在面臨考試的時候，為了取得好的成績，爭取不丟分，往往花大量的時間和精力去解決事件最後的一些綜合性，相對刁鑽難以解決的問題。
實際上真是非常得不償失的努力，基礎知識的穩固紮實才是學習的重點。萬丈高樓平地起，沒有堅實的基礎，就算是刷題刷的再多。如果沒有真正的理解，僅僅是張萌畫虎的不斷重複，只要提醒有了現實的變化，就會立刻手忙腳亂，不知所云了。
把基礎打牢了。不僅知其然，還要知其所以然，能夠做到靈活的運用，做到真正的理解，能夠對基礎的知識融會貫通。如果真正的做到了這一點，往往用不著花費多大的精力去讀難點讀重點，因為那些難點和重點也就會迎刃而解了。
- 學會科學的時間管理
每個人一天都是24小時時間，對於人來說是公平的，但是為什麼有些人會效率非常高，而有些人每天到晚忙忙碌碌，暫時看不到真正的實效呢，關鍵問題在於沒有掌握好正確的時間管理。
孩子在求學期間，一方面掌握知識非常重要，另外一個比掌握知識還要重要的一點，就是身體的健康，身體健康，不僅僅是孩子一輩子的資本，同時健康的身體，充沛的精力，也是孩子能夠集中精力把學習搞上去的必要基礎。
試想一個熬夜刷題，睡眠嚴重不夠，早晨起來就帶著起床氣的孩子，在上課期間怎麼能夠集中精力，又如何來談對學習的興趣呢？有經驗的老師真正學習成績優異的學霸都會告訴你一個道理，就是上課認真聽講是取得好成績最為重要，沒有之一！
如果說因為日月刷題把所有的時間都佔盡了，把孩子搞得精疲力盡，實話實說，孩子在身體上和精力上已經不具備了上課專心聽講的條件了。
所以說合理的安排時間練習題可以做，但是不能佔用大量的時間，不要把自己搞得精疲力盡，要有一個合理的度。
- 做習題是為了鞏固知識，發現漏洞，不能讓刷題牽著鼻子走
學習一種新的知識，掌握一種新的技能，通過不斷的練習是絕對必要的。但是目前的刷體現象使得這種練習成為一種無休無止的重複，使得孩子在一種慣性的驅動下，被動的學習。
積極主動的學習方法，應該是把做練習題成為學習的一個環節，一方面是加深對對基礎知識的理解，另一個重要的方面則是要找出學習中的漏洞，能夠及時的查漏補遺。所以說做練習題應該是一個環節，一種手段。但是很多的孩子錯誤的把刷題當成唯一的學習方法，整個人被練習題，被試卷控制著，沒有了閒暇的時間，閒暇的精力去做深層的思考。題目做錯了，下一步就是找到正確答案，把正確答案記下來，而不是更深一步地去探究錯題的根源在什麼地方，是哪一部分理解錯了。簡而言之就是很少去追溯到問題的根源所在。這就如同發現一個椅子腿斷掉了，不是及時更換，斷裂處打上膩子頭，塗塗油漆表面看起來似乎是如新了，但是真正起到什麼作用了呢？坐上去摔跟頭是在所難免的。
很多的孩子刻意的追求做題的數量，似乎在一定的時間內，沒有完成一定數量的習題就覺得自己沒有努力認真學習，生怕自己落在他人的後面。實際上每一個人的情況都是不一樣的，如果同樣的題型已經掌握的很好了，不妨自信起來，沒有必要強求自己做大量的重複工作，可以用同樣的時間做其他更加積極有意義的事，去提升自己。
簡而言之做習題重要，但是如果說把做習題當做學習的唯一方法。讓學生整天掙扎在題海當中，沒有喘息的機會，絕對不是一種好的學習方法。要想真正的把成績搞上去，還是要靜下心來把基礎打好，並且合理的分配時間，
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