亲子成长手记

儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？

孩子在他们年龄的各个阶段的身高和体重都是不同的。每隔几年，国家就会根据一些数据来制定新的儿童身高和体重的标准表。

虽然这些表会改变，但改变的幅度都不会特别大。父母可以根据这张表来查看孩子的身体生长情况。

孩子的身高和体重的标准是多少

在以前，父母都不知道孩子在什么年龄要长到多少厘米，有多重，但到了如今，已经有了一个参照的标准，父母可以根据以下这些来判断孩子的身体情况：

1. 孩子的标准身高

一般情况下，大多数的宝宝出生时的身长为50厘米。一岁时身长为75厘米左右。在两岁时，孩子长的会比较慢，第二年大约长10厘米左右。两岁后，每年生长的范围大约为6-7厘米。

男孩子在16岁时，骨骼也会快速增长，也能增高10几厘米。

2、孩子的标准体重

正常的宝宝出生时的体重是5斤至8斤之间。孩子出生三个月后，宝宝每周就能增重150克左右了。

在孩子一岁后，因为宝宝已经能够吃一些其他的食物了，宝宝的体重又快速的增长。一岁时的体重15至24斤之内是比较理想的，两岁后的宝宝的体重最好是在20斤以上，32斤以下。三岁后，孩子的体重会慢慢变得平均增长，每年大概增长5斤左右。

父母该怎么帮助孩子长得好

如果想让孩子长的好，以下这几点父母就需要做好：

1. 孩子的饮食要搭配好

膳食家陈虹曾说：“良好的膳食搭配，是保护孩子健康的第一步。”在孩子日常的饮食中，父母要注意搭配好饭菜。在孩子1-2岁的时候，多给孩子吃一些荤食，比如鱼；在孩子三岁后，就要让孩子在吃荤菜的同时也能多吃点蔬菜。

孩子吃的蔬菜最好是有机的，这样的蔬菜营养价值更高。

2、多给孩子补钙

《论儿童养成记》中曾说：“在孩子身体发育初期，孩子的发育情况大多都是不怎么稳定的。”因此，父母这个时候应该多让孩子补一些钙。

3、平时多买点水果

不仅是小孩，大人也应该多吃点水果。水果内含有很多孩子生长的物质。但是，父母在挑选水果的同时也要提前了解以下一些水果的基本性能，毕竟不是每一种水果对孩子都是友好的。

像一些不是在当下季节生长的水果就不能给孩子吃。因为为了让这些水果看起来很漂亮，果夫们还会往这些水果上打很多的农药，孩子吃了对孩子的身体也没多大的好处。

在挑选水果时，父母也要注意点，尽量买一些茎叶比较绿的水果，因为这种水果的话更加新鲜点。如果水果的茎叶太绿了，这说明水果还没有完全熟透，也许会有点酸，父母买回家后，可以过两天再吃。

有了这张表，父母们就能更加容易的知道自己孩子的身体发育情况。如果孩子的身高和体重和标准差的很远，那么，父母就有可能要带孩子去医院检查一下。

育儿心理说

我是羽木舒家庭指导师，接下来由我来回答这个问题，希望能给您带来帮助。

儿童在各个年龄阶段，标准体重和身高各是多少？

一、标准数据对照：

每个年龄段的孩子，身高和体重，到底多少才算达标？

今天就为介绍标准数据，快来看看，您家孩子达标了吗？

二、有的家长会为孩子的身高而苦恼，搞清楚影响身高的因素，十分有必要：

（一）先天性基因决定：

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

（二）后天因素：

除了营养，后天因素也非常重要。充足的睡眠和适当运动必不可少。

下面提供一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式，是不是该给孩子补，是不是该让孩子多运动了？

男孩成年终身高（厘米）：（父亲身高+母亲身高+13）/2 ± 7.5（厘米）

女孩成年终身高（厘米）：（父亲身高+母亲身高-13）/2 ± 7.5（厘米）

三、想让孩子长大高个儿，科学合理的规划是关键：

（一）跳绳、篮球、羽毛球、游泳

合理的运动，如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

（二）晚10点前入睡

生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。

每天保证八小时的睡眠时间。

（三）补充蛋白质

营养要均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。还会引起生长发育迟缓。

综上，孩子的身高，除了受父母基因影响外，还与营养、睡眠、运动因素影响相关，男孩一般在14-19岁，长身高非常快，女孩则是在12-17岁的时候长身高快。

抓住关键期，掌控您孩子的身高，或许也不在话下。

欢迎小伙伴们在朋友圈发表不同意见，或者一起讨论呦~

舒允聊育儿

下图可以参考一下0-10岁宝宝的身高体重标准：

孩子的健康最重要，除了要关注身高体重，在养育孩子的过程中，我们需要注意哪些方面呢？

1.科学合理的喂养

从吃奶到辅食再到跟大人一样正常三餐，这个过程都需要父母认真对待，科学喂养，别再用那些老方法了，水母乳没营养使劲儿喂奶粉，一岁了还每天只给孩子喝粥吃面条，三岁了还不会自己吃饭，这些都可能造成孩子的不良饮食习惯，从而影响健康和身体发育。

2.多锻炼

从宝宝一出生的趴开始到抬头、翻身、爬行、站立、走路等等这一系列过程都是很好的锻炼身体的机会，每天一点小进步，积累起来他可能就会是一个强壮的宝宝哈。尤其会走了以后建议多到户外去运动，跑跑跳跳多做游戏，多放电。

3.足够的睡眠

宝宝睡的好，才能吃的好玩的好身体好，每天要保证睡眠，从小月龄开始就应该适时的规律作息。而且大量研究表明充足的睡眠多宝宝长个很有帮助哦哈。

以上就是我所了解的，大家一起来补充哦哈～

帅帅育儿

你好，根据儿童身高发育调查结果研究订制的《1-10岁儿童生长发育参照标准》来参考，家长也可以自行通过下表来参考宝宝的生长发育是否处于正常，但是需要注意的是以下的数据也并非是绝对的标准，只要孩子的身高、体重处于正常范围内，且身体无异常病症，家长就不用过分的担心。

孩子的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育等多种因素的影响，其中先天的遗传因素占据了70%左右，父母的身高对于孩子最终的身高有很大的影响。但是家长也可以通过后天的因素帮助孩子突破遗传身高，那么该如何充分利用后天的因素？

1、充足的睡眠

最好是要早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点-1点和5点-7点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。

2、合理的营养搭配、

除了充足的营养摄入以外，合理的搭配也很重要。要注意多样化的合理搭配，荤素都要有，不挑食、不偏食。

3、适当的运动

运动绝对是助于孩子长高的科学方法，游泳、篮球等运动都是可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于孩子长高。

儿科医生李萍

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

孩子的生长发育一直是每位家长都会关心的问题，过胖或者过瘦其实都不是一种健康的表现。下图是1-18岁的儿童身高体重标准，家长们可以来看一看喔！

在平时，家长们也应该重视孩子的营养，做到饮食多样化，注重蛋白质和微量元素的补充，适当吃一些肉类、奶类、蛋类、豆类、豆制品、海产品、坚果等食物，避免在正餐之前吃零食，防止影响正餐的进食量。让孩子养成有规律的作息时间，因为生长激素是在孩子进入深度睡眠后才会达到一个分泌高峰，所以保证充足的睡眠也是很重要的。另外在天气好的时候，每天让孩子进行1个小时的户外活动，既能培养亲子关系，又能增强孩子的体质，对于长个子也十分有帮助。

沐依萝

儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？

对于儿童的身高、体重，恐怕是每个家长最关心的问题了。身高、体重在很大程度上反映了孩子是否健康发育。但是很多爸爸妈妈不知道孩子各年龄段的身高、体重标准是多少。

我们先来看看2018年儿童身高、体重的标准表，如下图：

0-12岁男童身高、体重表

0-12岁女童身高、体重表

孩子的生长发育有很大的差异，其中除了受遗传因素的影响外，还和后天的因素有很大关系，如营养、睡眠、运动、疾病等。

家长们如果想要自家孩子长高点，就一定要做好以下这几方面：

1、营养

要注重孩子的营养，做到饮食多样化，让孩子不挑食、不偏食。在孩子长身体期间，家长应该给予孩子补充足够的蛋白质，同时也要注意锌钙，铁等微量元素的补充。

2、睡眠

每天按时睡觉不熬夜，尽量让孩子在9点半之前睡觉，保证充足的睡眠。

3、运动

运动能够促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

家长不妨多让孩子参加户外运动，帮助孩子养成热爱运动的良好习惯，坚持下去会达到想要的效果的。

以上就是我所了解到的，如需要补充的，欢迎在评论区留言，谢谢！

二宝妈咪的育儿时光

在中国，孩子的身高和体重是家长判断其身体发育的标准，当孩子的的身高比同龄的孩子高时便会感到自豪，如果比同龄的孩子低时，就会抓狂，想尽一切办法给孩子补充各种营养。

我们先来看看国家最新发布的关于儿童身高体重数据表《如图（图片来自网络）》：

其实不同孩子，发育情况大不相同，有的小孩遗传父母一方的基因，天生小骨架，吃不胖，只要孩子身体健康，抵抗力强，那么家长顺其自然最好！如果排除遗传因素，孩子体重和身高发育都不达标，那么家长就要注意了！！！

想要孩子长个大高个，可以从以下几点坐起：

1、保证充足的睡眠 在晚上9点到凌晨2点之间属于生长激素的分泌高峰期，因此家长们最好让孩子在九点前入睡，让孩子养成早睡的好习惯。

2、适量的户外运动 适量的户外运动不仅能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌，充足的阳光可以转变成维生素D，有利于钙的吸收。

文海话育儿

你好，我是孩子王育儿顾问，根据下面的数据对照来看，你家宝宝的身体是达标的哦~

注：“中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童 。

至于体重方面，24个月女宝宝的体重应在10.6-13.2kg之间，所以也达标了哦~如果想要宝宝长得更健康、更强壮，我可以给出以下建议哦~

宝宝生长发育所需的碳水化合物、矿物质、脂肪、维生素、蛋白质、纤维素和水七大营养素。所以，粑粑麻麻每天都要给宝宝提供营养均衡、搭配合理的食物。

宝宝每日食物需求

每天要为宝宝提供15-20种食物，其中包括粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水，每日3次正餐、2次加餐，粑粑麻麻可以根据以上五大类分类选择食物清单哦~如果宝宝总是胃口很差、长得瘦瘦小小的，那粑粑麻麻就要注意给宝宝补充食物的方式了。

如果宝宝食量小，比较瘦小，两次加餐就以奶为主，水果和水次之，睡前加餐是非常必要的，以奶为主。

如果宝宝不爱喝奶，可以给宝宝做成蛋糕、脆皮香蕉、奶馒头、牛奶面包粥等食物。

如果宝宝不爱吃肉，可以把肉做成泥状，做成肉粥，或者包成饺子、包子和馄饨......

如果宝宝不喜欢吃鸡蛋，可以给宝宝做成蒸鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋，或者偶尔给宝宝吃蛋挞。

当然，如果宝宝太胖了也不好，加餐的时候就给宝宝吃水果和水，并且最好取消睡前加餐。

培养宝宝健康的饮食习惯

少吃或者不吃垃圾食品、加工食品、合成食品、腌制食品、冰冻食品、反复融冻食品、剩菜剩饭、重口味食品等。

另外，还要注意少油、少盐、少糖、少调味剂，采用最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道的烹调方式。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

每一位家长都期望宝宝发育正常,其中就包括孩子的身高和体重,随着生活水平的提高以及独生子女的增多这种愿望就更加强烈。那么,不同阶段的宝宝的体重和身高有一定的标准吗?

不同阶段宝宝体重计算公式: 6个月以内体重=出生体重+月龄×600g; 7-12个月体重=出生体重+月龄×500g; 2-7岁体重=年龄×2+8000g;

身高,也就是身长。宝宝出生时平均为50cm左右;前6个月时每月平均增加2.5cm;,7-12个月每月平均增加1.5cm,1周岁大约是出生时的1.5倍;出生后第二年全年仅增长10-12cm;2周岁到青春期,平均每年增加6-7cm。

宝爸宝妈们不仅要注意孩子的身高体重,还要关注孩子的头围、胸围、囟门、乳牙发育、心理健康等。当然,这些只是大部分宝宝的标准,只要孩子各个方面发育正常,即使不在这个范围,也是正常的。

宝宝的身高不仅与营养状况有关，还与遗传、运动、生长环境、健康以及怀孕和哺乳时宝妈的营养和健康有关。家长切不可因孩子的身高体重过分焦虑担心，也不应让孩子摄入过多的营养或者食用所谓的增高药，以免导致营养过剩甚至影响发育，平时应让孩子多吃蔬菜水果，饮食多样化，平时参加体育锻炼以助孩子发育。如若孩子确实比同龄孩子矮很多，可以查一下微量元素以及骨密度以方便对症下药。孩子不应挑食，不应经常吃炸鸡、零食等可能含有激素的食品，也不应因身高体重与同龄人有差别而感到自卑，俗话说健康最重要。

本期答主：牛少娟 医学硕士

杏花岛

提供最新统计的宝宝体重与身高的标准数据表

给新晋宝妈们一些参考。

1、宝宝体重标准参照表2017年 中国7岁以下男童体重标准值（KG）

2、宝宝体重标准参照表2017年 中国7岁以下女童体重标准值（KG）

4、宝宝体重标准参照表2017年 3岁以下女童45-110cm身长的体重标准值

關鍵字: 身高 体重 各是