tuoshan
由于无保护行为导致的意外怀孕很多，这部分人大多数没有备孕过程，也就没有吃叶酸了。题主虽然怀孕前没有吃叶酸，发现怀孕后才开始吃叶酸，这是知错就改，我要给你点个赞！
如果孕期缺乏叶酸会对胎儿有什么影响？
目前提倡在孕前3个月开始每天服用400微克的叶酸。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。叶酸的缺乏会导致巨幼红细胞的贫血。叶酸缺乏还可以诱发妊娠期高血压疾病，而且叶酸的缺乏还与习惯性流产、胎盘早剥，胎儿的生长受限包括胎儿的畸形、死胎，早产的发生也密切相关。
孕前没有单独补充叶酸就一定缺乏叶酸吗？
叶酸除了可以单独补充，在日常的食物中也存在叶酸。一般在绿叶蔬菜、新鲜的水果、豆类食物、肉类食物里面都含有叶酸。孕妈可以通过平时的饮食中获得了足量的叶酸，所以即使孕前没有单独额外服用叶酸，体内的叶酸含量也可以是充足的。
孕前没有吃叶酸，孕后如何知道宝宝是否健康？
孕前没有吃叶酸，不代表胎儿一定异常。现在能做的就是乖乖服用叶酸，注意孕期营养，该做的产检不要落下。NT检查、唐氏筛查、胎儿系统超声检查等都要认真对待，认真做好每一个检查，排除胎儿异常可能性。
综上，没有吃叶酸不代表胎儿一定异常，建议你孕期认真产检，随访胎儿各项检查结果。祝宝宝健康！
超声小学生
我想说的是，完全不用担心，先分享一下我的亲身经历吧。
当初备孕期间，因为压根不知道还要吃叶酸这个东西，所以没吃，直到怀上，第一次到医院进行确认检查的时候，医生才拿了两小瓶叶酸给我，告诉我要连吃三个月。
我很兴奋的吃了大概接近一个月的样子，强烈的孕吐开始袭来，即使那么小颗的叶酸，我也不想再吃了，于是上网查，有些答案说叶酸会加重孕吐，我相信了，于是停止再吃。
孕中后期，我偶然看到如果不吃叶酸可能会有的后果，什么神经管畸形，脊椎裂，唇腭裂等，吓得我一身冷汗，连忙查看是否有同我一样没吃叶酸的宝妈，还好，好多都没吃呢，宝宝也健康，我心里放松了些，但还是担心，直到产检一切正常，才基本放心了。
再后来，宝宝出生，一切安好，健健康康，心里的石头落地。
所以说，如果没吃叶酸，也不必太担心，只要没有什么遗传病史，也没什么不良嗜好。按时产检，相信，宝宝会健康平安出生的。
周小黑与邓大白
你好宝妈，我和你情况一样，我是意外怀孕的，怀孕之前没有吃叶酸，并且怀孕了，不知道的情况下，还喝了酒的，我当时也是特别的纠结，觉得自己没有吃叶酸啊，又喝了酒，宝宝肯定不健康。又想要宝宝，所以说压力都是自己给自己的。其实没吃叶酸根本不代表宝宝会怎么样？如果不放心的话，可以再买来接着吃就是了，我是前三个月没吃，然后后来唐筛没有过，也没时间去做羊水穿刺，然后就把叶酸接着吃到生了。我宝宝生下来很健康，正好预产期那天发动的，六斤半的男，孩子现在五个多月了。所以怀孕的时候一定要放松心情，所有的东西都是自己猜测的，觉得会不好，其实也不一定，那以前那些人都没有吃过叶酸，怎么生下来的娃娃也是健健康康的？当然，这个想法比较偏激，但是事实就是这样，建议宝妈按时产检，如果实在不放心，就把叶酸吃下去，保持愉快的心情，如果还在纠结饮食不健康的话，就买孕妇奶粉喝着，这里祝宝妈好孕！！！
这是我宝宝刚出生的时候😀35宝宝
梦想妈妈
导读：孕前没吃叶酸，发现怀孕后才开始吃，宝宝会健康吗？需要一直吃到生吗？哪些食物富含叶酸？
开始备孕我就开始吃叶酸片，然而悲催的是，半年过去了也没怀上，然后我停吃了。停吃了几个月才知道自己怀上，才重新叶酸片。
理论上怀孕前三个月与怀孕后1-3个月要补充叶酸，避免胎儿神经管闭合不全。孕妈咋一听不知道什么事神经管，它是大脑的原型，一般在孕4-5周形成，所以孕初期补充叶酸特别重要。
如果孕妈孕前饮食平衡，即使孕前没来得及补充叶酸片，孕初期再吃，也影响不大。
另外，孕期补充叶酸还有就是预防缺铁性贫血。孕期的血液量需求大，一人管两人的营养与血液，叶酸与维生素B12一起合作促进红细胞的生成。
怀孕这事很玄的，无法预期什么时候能怀上，孕前又不想一直额外补充叶酸片，那么这个时候就要多吃一些富含叶酸的食物了。 
富含叶酸的食物有：紫菜、纳豆、蛋黄、毛豆、花椰菜、南瓜、猕猴桃、草莓、橘子、香蕉、橘子、牛油果、杏鲍菇、平菇、金针菇（但不易消化）、猪肝等。
叶酸补充多久，因人而已，当时医生就叫我一直补充到生，开的是复合维生素叶酸片，75块还是79块一盒忘了，里面有8种矿物质，11种维生素。
孕前有吃过一段时间单一的叶酸片，十几块能吃一个月，但感觉还是吃复合的好。
美妈很帅
不要太担心，只要怀孕后前三个月能坚持吃叶酸，宝宝会健康的！
叶酸其实说白了是一种复合的维生素物质，在备孕的时候吃很够有效的保证体内的有足够的维生素能符合怀孕时肚子里胎儿的需求。但目的主要是预防！
而且怀孕前我们的日常吃的果蔬里面都会含有叶酸的哦！所以也不要错误理解怀孕前没有吃叶酸，自己身体就一定缺叶酸。一般孕期补充叶酸片每天是0.4毫克。
这里在简单说下叶酸的主要作用是预防胎儿早起发育畸形，神经血管畸形的问题~
叶酸的选购，一般我的建议就是我们是中国人体质，最好选够中国牌子的叶酸。一是口味符合，二是符合我们国人孕妇叶酸摄入标准，一般每片0.2毫克，我们吃2片就够了。
我们家吃的是这个爱乐维，可以刷医保。当然也可以买斯利安的品牌~
希望对你有帮助，点点右边“+关注”，给我加个鸡腿，嘻嘻
十二美喂养艺术
孕期补充叶酸主要目的是降低神经管畸形等母胎疾病的发生率。然而包括神经管畸形在内的这些母胎疾病的发病多半是由多种因素引起的，包括遗传因素、环境因素等。叶酸的补充虽可降低其发病率，但并不是决定是否发生母胎疾病的唯一因素
就以孕妇们最害怕的胎儿神经管畸形来说吧，它是中枢神经系统的严重出生缺陷之一，起源于胚胎发生过程，是神经管闭合过程异常的结果。主要表现为无脑畸形、脑膨出、脊柱裂、脊髓脊膜膨出等。是一种多因素的复杂疾病，通常是由遗传因素、环境因素以及遗传与环境之间的相互作用引起。而引发神经管畸形的环境因素则主要包括营养缺乏、孕妇妊娠早期接触生物病毒、化学物质、射线、药物和孕妇存在感染等因素。此外还有一些直接和间接的因素可增加神经管闭合失败的风险，包括：高龄、妊娠糖尿病、妊娠早期不良精神反应、剧烈呕吐、居住环境、血型、职业、父亲饮酒、孕妇被动吸烟和孕期发热等。
所以呢，既然孕前没吃叶酸已成既定事实，那么就不要去纠结这个问题了，否则心里老是有个疙瘩、心情不好倒是会影响宝宝的。就像陈庆华大夫推荐的那样，怀孕之后再补充叶酸，只要补够保护剂量就可以了
祝您好孕！
参考文献
[1]姜春倩,李艳萍,郭霜,宋迎冬,徐丁.神经管畸形的影响因素及相关发病机制研究进展[J].中国儿童保健杂志,2018,26(11):1199-1202+1206.
子乐健康科普
怀孕前没吃叶酸，发现怀孕才开始吃叶酸，宝宝会健康吗？![]()
叶酸（folic acid）是一种水溶性维生素，这种维生素很重要，能够参与到DNA合成的过程中去，也能够对细胞分裂产生影响，通俗的说，孕妇缺乏叶酸的话会导致宝宝出现各种畸形，最严重的一种就是神经管发育畸形，直接影响到宝宝的智商。
所以我国在2016年《中国居民膳食指南》中，就建议孕妈妈们从孕前3个月开始每天补充叶酸400微克（相当于一片叶酸片），并持续至整个孕期。当然，很多地方只要是确认怀孕的孕妈妈们，去社区就可以领取到免费的叶酸片，可以说，国家在这一点上做的是很不错的。
当然叶酸也存在与一些动物的肝脏，以及蔬菜中，不过这些都属于天然叶酸，比较不稳定，容易氧化而失去作用。另外饮食中的叶酸含量也并不多，远远不能满足孕早期宝宝的需求，所以还是建议妈妈们定期服用叶酸片。
那么备孕期间没吃叶酸，等到怀孕后再吃会影响到宝宝吗？
虽然我们说对于孕妈妈们来说，最好是是在备孕期间就开始服用叶酸片，也就是怀孕前3个月开始，一直补充到孕早期渡过。这是因为，叶酸并不是说一经服用就能够产生效果的，是需要连续口服3个月以上，才能够使体内血液中的叶酸达到预防神经管发育畸形的量。
至于像您说的那样，发现怀孕了，才开始吃叶酸稍微有点晚了。毕竟我们一般都是怀孕一个多月后才能发现自己怀孕了，一来一回就是4个多月过去了，而宝宝神经管的发育早在胚胎期就完成了，就算是这时候开始吃叶酸片，也需要等3个月左右才能够达到有效含量，那时候宝宝的神经管早就发育完成了。
不过这个对于宝宝是不是健康影响不算是很大，只要妈妈平时饮食比较均衡，营养吸收没问题的话，几乎不会影响到宝宝。如果妈妈们实在是不放心的话，可以在几次有B超的产检中，着重检查一下宝宝的神经管发育情况，提前得知情况，可以早做应对。![]()
开心爸爸的日记
不用担心，当初我也是意外怀孕的，后面发现才刚开始吃的叶酸，现在宝宝准备满7岁了，也是很健康的哦。
叶酸的目的主要是用来预防畸形的，补充叶酸就是给自己增加了一个保险一样
其实在我们日常所吃的绿叶蔬菜都会含有叶酸的成份，比如菠菜，莴笋，绿花椰菜等。
如果平常饮食方面都有营养均衡，荤素搭配合配的话，一般也不会缺乏叶酸的。
叶酸在日常上一般推荐摄入量是0.4毫克，而怀孕期间的推荐摄入量增加到了0.8毫克，可以通过食物来获取，也可以根据医生嘱咐服用叶酸片，如果服用每片是0.2毫克的叶酸一般一天早晚各吃一片叶酸就达到所要补充叶酸的量了。
补充叶酸一般是早晚孕期各三个月都可以补充，像提主所说发现怀孕才刚开始补那也是还有时间给宝宝补充足够的叶酸的。不用担心，在孕期期间，孕妇要有好良好的心态，保持愉悦的心情，这才对宝宝有益哦。
暖夏育儿
我自己的例子，怀孕都没有补充叶酸，原来也不知道这么多讲究，孩子都很健康！所以，你不用担心，只要饮食结构合理，从食物中，就能获得足够的叶酸，维持我们的健康水平。
下面是一些关于叶酸的知识，可以了解下：
1关于叶酸
叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早是从菠菜叶子中提取，广发存在于绿叶蔬菜中。孕妇补充叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形。叶酸缺乏，会引起巨红细胞性贫血，以及白细胞减少等，对孕妇极为重要。
2叶酸的食物来源
有：动物肝脏、绿叶蔬菜，动物肾脏，鸡蛋，豌豆等。平时饮食均衡，会摄入足够的叶酸。绿叶蔬菜，注意烹饪手法，容易破坏叶酸。所以，即使孕妇，也不一定要通过额外补充叶酸片。
3婴儿的神经管发育，
在胚胎发育的第一个月内发育，神经管畸形的表现主要为无脑儿，脑膨出，脑脊髓膜膨出，脊柱咧、唇裂、等，较为眼中的疾病。确诊之后，一般采取终止妊娠的办法。我国的神经管畸形发病率约在2.74%。
4神经管畸形的检查：
孕12至16周的唐氏筛查，孕22至26周，四维彩超排畸。有些，还有10周志强的唐氏筛查。
所以，孕妈妈现在应该安心等待，调养好自己的身体，安心养胎。在第12周之后，可以去做唐氏筛查排除。养好身体，静心等待。
