健脾養胃粥,一家人都愛吃


健脾養胃粥,一家人都愛吃

1、黑豆提前泡1小時以上;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

2、南瓜一塊(大南瓜四分之一)去皮,切成小方塊或滾刀塊;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

3、糯米、大米、小米、花生米均洗乾淨;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

4、泡好黑豆放入電飯煲;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

5、洗好的米食材均放入電飯煲;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

6、加入清水,水量根據自己喜好,喜歡稠的少加水(但水量也要沒過食材),喜歡稀一些的,可以多加水;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

7、電飯煲蓋蓋,調至煮粥功能開煮;


健脾養胃粥,一家人都愛吃

8、功能鍵跳動至保溫狀態,營養粥就ok了!


健脾養胃粥,一家人都愛吃

看到美味,你的口水有沒有跟上啊~~~!


健脾養胃粥,一家人都愛吃


分享到:


相關文章: