女人必學的養顏湯做法！ 一個星期喝一碗，面膜都不用敷啦！
明天就是女神節啦～各位美女們有沒有想好怎樣好好犒勞自己呢？好美胖貼心的為仙女們準備了各種美容養顏的湯品，據說喝一次等於敷30貼面膜的養顏湯，一個星期喝一碗，面膜都不用敷啦！你們想試試嗎？
銀耳燉桃膠
銀耳1朵桃膠10g紅棗6顆枸杞5g皂角米5g冰糖30g
1. 把桃膠、還有皂角米都提前一晚上放進清水裡浸泡，至少要泡上十幾個小時以上，直到沒有硬芯才行，銀耳泡的時間會短一點，做的時候提前一個小時泡就行了。
2. 銀耳泡發了之後會變軟，然後用手揪成小朵，去除根蒂，或者用剪刀剪也可以，銀耳分成小朵可以減少熬煮的時間。
3. 充分泡軟的桃膠是清澈、透明的，然後用牙籤去除桃膠裡的雜質，把材料都清洗一遍就可以待用了。
4. 紅棗和枸杞也用清水清洗掉表面的浮塵，撈出瀝掉汙水。
5. 材料都準備好了之後就可以入鍋了，準備一個煮鍋，把材料都放進去，加入適量的水，然後開大火煮沸。
6. 水可以稍微多放一點點，因為煮的時候會有少量的蒸發。
7. 大火煮沸之後，就轉小火慢熬1個小時左右，一直到煮出膠汁。
8. 煮出膠之後，才能把冰糖放入鍋內，然後繼續小火煮到冰糖完全融化。
9. 這一碗銀耳燉桃膠煮好了之後，是濃稠的膠質狀，光是看著它咕嚕咕嚕的冒泡，都覺得身心已經被滋潤了。
10. 小火慢慢煮出膠來，舀起一勺後，晶瑩剔透，看起來就很誘人。吃起來軟糯爽滑，一勺入口，綿綿潤喉，有非常滋潤養顏，工作已經很辛苦啦，女孩子就要對自己好一點哦。
● ● ●
木瓜奶燉燕窩
牛奶300毫升燕窩4小片冰糖適量枸杞適量木瓜1個純淨水適量
1. 把幹燕窩洗淨表面，挑出雜質，倒入適量純淨水，泡發3-4小時。
2. 濾出燕窩，放入燉盅。
3. 加入沒過燕窩的純淨水水量。上鍋隔水蒸1.5小時。
4. 牛奶加入冰糖，小火加熱至冰糖融化。
5. 木瓜去皮去籽，切成均勻的小塊。
6. 將牛奶倒入燕窩中，攪拌均勻，再放入木瓜即可。
7. 冷藏後口味更佳。
小竅門：
燕窩建議去正規的藥店或乾貨店選購，不建議去一些市場的推車小販那兒買，買到的燕窩質量很難保證，而且沒有售後服務哦。
● ● ●
點擊圖片 ▲ 收藏本菜譜
紫薯銀耳湯
圖文 | 風意畫
紫薯80g銀耳15g冰糖10g枸杞5g純淨水適量
1. 準備好需要的食材。
2. 銀耳提早用清水浸泡1小時。
3. 紫薯去皮切丁。
4. 泡發後去蒂撕成小朵洗淨，銀耳放入九陽養生壺內，倒入適量的純淨水。
5. 加入老冰糖，燉煮30分鐘。
6. 接著加入事先切好的紫薯塊，繼續燉煮15分鐘。
7. 最後放入枸杞燜2分鐘即可。
8. 成品圖。
小竅門：
建議銀耳撕碎些，容易出膠，小火慢燉，時間燉久些，口感好！
● ● ●
點擊圖片 ▲ 收藏本菜譜
枸杞桂圓蓮子湯
圖文 | 牛媽廚房
紅豆30克蓮子15克桂圓1份冰糖1份枸杞1份
1. 糖水的用料：蓮子15克，紅豆30克，桂圓7粒，然後就是一份清水。
2. 這類曬乾的食材，咱們最好是先提前泡洗一下，這樣子才更衛生，這玻璃內膽真是好厚實。
3. 然後將桂圓剝殼過水備用。
4. 紅豆蓮子泡好之後，將剝好的桂圓一併加入，然後加入清水，因為是糖水，所以對清水的用量沒有固定，喜湯湯水水的主不多加一點，喜歡湯底濃郁的，就水加少一點。但不要過內膽所標示的刻度線。
5. 然後將裝好食材的玻璃內膽移到輔食煲裡。
6. 選擇寶寶粥模式進行烹飪。
7. 煮好之後趁熱加入適量的冰糖，冷了配入就不易化。
8. 然後再加入少許的枸杞點綴一下。
9. 然後再加入少許的枸杞點綴一下。
10. 這樣子一份糯香清甜的夏日養生糖水就完成啦。
閱讀更多 無用之輩 的文章
