![一款应季的塑身减肥快炒——海米菠菜](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食材清单
海米菠菜蒜蓉 适量
姜片 适量
烹饪步骤
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步骤1
菠菜切成段备用。
步骤2
起油锅,放入蒜蓉姜片海米爆香。
步骤3
放入菠菜快速翻炒。
步骤4
放入适量盐,这时锅内会出一些菠菜汤,这些汤在盛菜时倒掉不要(草酸太多影响钙的吸收)。
步骤5
淋上少许香油即可出锅啦!
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2020-03-08 13:29:02 花斑豬的菜譜
海米菠菜蒜蓉 适量
姜片 适量
步骤1
菠菜切成段备用。
步骤2
起油锅,放入蒜蓉姜片海米爆香。
步骤3
放入菠菜快速翻炒。
步骤4
放入适量盐,这时锅内会出一些菠菜汤,这些汤在盛菜时倒掉不要(草酸太多影响钙的吸收)。
步骤5
淋上少许香油即可出锅啦!
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