當一個人面對一個他無法適當對付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，這時出現的就是自卑情緒。我們可以看出：憤怒和眼淚以及道歉一樣，都可能是自卑情結的表現。由於自卑感總是造成緊張，所以爭取優越感的補償動作必然會同時出現，但是其目的卻不在於解決問題。 他的目標仍然是“凌駕於困難之上”，可是他卻不再設法克服障礙，反倒用一種優越感來自我陶醉，或麻木自己。阿德勒
一、溺愛的孩子更會有優越感，所有人都應該關注我
溺愛的孩子的願望就是法律，自己無須爭取便可達到一切。他們還認為自己天生就具有某種權力，無人能及。過去的年代因為很多父母的疏忽，冷落，會造成孩子得抑鬱症。現在抑鬱症多數都是溺愛產生的，可能很多抑鬱症患者最不願意聽的話。
有一個重度抑鬱症患者，有人格解體，有五年病史，吃藥沒有效果。後來到我這裡諮詢，經過兩年的諮詢，由原來特別怨恨自己的媽媽，變成現在媽媽抱著她就能睡得很安穩，原來她說我是最缺愛的人。她們都對我不好，最後通過回溯，她看到自己從小在外婆家長大。她是家裡的中心人物，所有人圍著她，有時候自己想要什麼了，不等自己說，外公就把東西拿到身邊了。
別人怕她哭一聲，想要什麼就滿足什麼。後來七歲上學才回到自己家裡，媽媽用原來對哥哥和姐姐的方式來對待她，當然媽媽會對她更好很多，因為她是最小的女兒。她小時候就保持一個這樣的性格，我要的東西你不馬上給我，過後你想給我也沒有用，我堅決不會要，因為你當時沒馬上滿足我。
所以即使大了，她也保持著這種方式。覺得媽媽現在愛我有什麼用？我當時想讓你愛我的時候，你都沒愛我。所以溺愛最大的問題就是得到的愛最多，可是自己看不到愛，即使大了，她也尋找小時候那種被溺愛的感覺。在家裡面可以得到滿足，在幼兒園，在學校，當她不再能成為眾人的焦點，她的位置被人取代，她便無法忍受，她會覺得所有的人都對她有所虧欠。
在她的心中，已經習慣了只索取而不付出，她根本不懂得如何面對生活中的問題。因為一直生活在別人的關照之中，自己已經沒有了自立能力，也從不知道自己能做什麼。她的腦海中除了自己別無他物，根本不懂得與人相處的益處。當有困難出現，她唯一想到的便是求助於人。
二、人們忽視我是因為我不完美，所以我必須更優秀更完美才能重新成為焦點人物
她認為，如果她能重新成為眾人的焦點，如果人們可以再次承認她是傑出的人，那麼情況就會大有改觀。所以她會拼命的學習，因為我學習好了，我就會成為老師和同學羨慕的對象。同時我也會得到父母的肯定，更會得到家族的肯定。
所以她會比同齡人更優秀，更努力，更敏感，更學會了覺察，別人越是讚美，自己越是努力，自己越是努力越得到別人的讚美。所以追求完美者，才會變成抑鬱症患者，因為沒有誰是能永遠的前進的。別人可以學習之外有吃喝玩樂，對於一個追求完美的人，絕不允許自己把時間浪費在這裡。
因為她的目標是取得更大的成績，身邊的人或者同學都比較膚淺。所以有一大部分抑鬱症患者，她們上學期間，雖然談戀愛，多數都不長久。因為她會發現對方很幼稚，不成熟，身上有很多毛病。所以抑鬱症患者有時候也可以說是一個功利者，她的目的性太強。沒有利益，沒有用的東西我不會做。為了自己的目標，我什麼都可以不在乎。
當自己給自己設定目標達不到的時候，比如班級不能考進前幾名。我沒有考上我認為我能上的大學，我沒有考上研究生。當一個人過度的努力，而沒有達到自己的目標，這時候一個人才會崩潰。所以抑鬱症患者才會出現，不想學習，不想工作，不想有規律。誰也別管我，我想幹啥就幹啥。
這一切的原因都是過去自己努力過度的補償，我過去那麼傻，我根本不關注我的內心需要。現在我想明白了，過去太虧了，我現在開始自己想做什麼就做什麼。我過去全在乎別人了，現在我要在乎自己了。
三、抑鬱狀態才是真實的自己，任何一個疾病都有它的價值，重新思考，才能重新定位人生。
有一個教師來到我這裡諮詢，她的兒子大學畢業什麼也不做。她說我們家離海邊兒有幾百裡，孩子小時候願意吃海鮮。我和他爸爸每個星期開車到海邊，買回夠孩子吃一個星期的海鮮。我們只看著孩子吃，他吃我們就高興。可是現在孩子要做啥？我們如果不答應，他就開始摔東西，甚至公然打我和他爸爸，我真的百思不得其解。
別人家的孩子都說父母對孩子不好，孩子才會有抑鬱症，我們倆對孩子特別好。從小就給孩子自由，想幹啥幹啥。我想過去我們受過很多苦，現在我有條件了，我一定要好好對我的孩子。我要給孩子最好的吃穿，最好的教育，絕不那樣我孩子受委屈。過去的時候我們爸爸媽媽，因為我的學習打我罵我，我們從來沒有對孩子這樣過。為什麼會出現問題？我真是糊塗了。
從小受溺愛長大的孩子，如果他們不再得到別人的關心和呵護，就會認為有人在他們背後進行攻擊。我們看到現在很多犯罪，有很多隨機性。就是因為別人的一句無意識的話，他就認為說他呢。誰要說一句話不對我心，我會恨他一輩子。他們以為眾人都與之敵對，所以只要有機會便會打擊報復。
同樣有一個女強迫症患者，她跟我諮詢幾個月之後，有一天諮詢她自己樂了，從小我是家裡的小霸王，所有好吃的買回來都得端到我跟前，我得到全家人的愛，可是我為什麼缺愛？我為什麼沒安全感。她的原因就是自己上幼兒園的時候，自己坐了兩年冷板凳。因為自己不會和別人交往，後來她特別痛苦。上小學二年級的時候，她就開始打人，當然她學習也特別優秀，因為性格內向沒有人看到我，現在我讓自己完全變得外向。
為了表現自己的優秀，不要像我和別人的不一樣，表現我是一個天選之人。她上課不聽老師講課，上語文看數學，上數學看外語。每次考試都能走到班級第一，因為她放學之後回家偷偷睡到半夜。為什麼要這麼做呢？她的理念是如果一個人學習得第一，就沒有什麼了不起的。看看我不學習能得第一，這才能得到老師校長的表揚。看看這個孩子多聰明，人家不學習就能得第一。
但是到高中問題就出來了，這種方式到高三就不靈了，以她的成績本來能考985，最後去個211，所以她說別人問我考哪個大學了？我都不好意思說，見到別人我都繞著走。很多天選之人認為自己就會考某大學，我就不應該考到這個學校，這個學校太次了，有一部分人考上大學不學習，玩遊戲或者做別的，就是因為這個學校不配我，所以我不想學習。
一個人接受自己的平凡，就意味著接受自己是無價值的，接受自己的自卑。而不是去證明，證明我是聰明的，我是優秀的，我是有價值的。如果把有價值比喻成我們做的事兒都是有意義的，可是我們能不能找到無意義的價值？我們那些所謂的吃喝玩樂，還有自己的本能。證明有價值就要去拼搏，允許平凡自己才能夠享受生活。
實際上這兩種情況是不矛盾的，如果非得把這種情況搞成對立，我絕不允許自己平凡，那麼最終會變得平凡，無論自己多麼努力，多麼聰明，總有自己達不到的地方。越是著急證明越會急功近利，終究能夠成功的都是那些耐得住寂寞的人。如果一個人用百米的速度去跑馬拉松，這個人一定會失敗。人生是場馬拉松，不要只看開頭，我們更應該去看結尾。
三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，今日頭條簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我。
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