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筋，又稱經筋，是十二經脈連屬於肢體外周的筋膜（肌腱、韌帶）、肌肉體系。依據十二經脈的分佈，全身筋肉體系分為十二個部分，稱為“十二經筋”。十二經筋作為經絡的連屬部分，其功能活動的正常維持，依賴經脈和絡脈等滲灌氣血以濡養，並受十二經脈的調節。
經筋的分佈，一般都在淺部，起於四肢末端，走向頭身，多結聚於關節和骨骼附近，有的進入胸腹腔，但通常不屬絡臟腑。經筋的分佈，同十二經脈在體表的循行部位基本上是一致的，但其循行走向不盡相同。手、足三陽經的經筋分佈於肢體的外側；手、足三陰經的經筋分佈於肢體的內側，有的還進入胸廓和腹腔。
經筋的主要作用是約束骨骼，有利於關節的屈伸運動。正如《素問·痿論》所說：“宗筋主束骨而利機關也。”同時，經筋還遍佈於軀體和四肢的淺部，對周身各部分的臟腑組織有一定的保護作用。
十二經筋是十二經脈之氣“結、聚、散、絡”於筋肉、關節的體系，是十二經脈的附屬部分，是十二經脈循行部位上分佈於筋肉系統的總稱，它有聯綴百骸，維絡周身，主司關節運動的作用。
經絡，分為十二正經脈，奇經八脈，十五絡脈，以及若干孫絡。經絡分佈在全身，直行者謂之經脈，橫向支出者謂之絡脈，經別絡與經別聯繫表裡。其中較為粗大的，分佈較深且縱行的主要幹線，稱為“經”；而較為細小的，經的分支，深淺部均存在，網絡於經脈間的稱為“絡”。
其中經脈包括十二經脈和奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部。絡脈有別絡、浮絡、孫絡之分。十二經脈（統稱正經）和奇經八脈（統稱奇經）是經絡的主要部分（若十二經脈加任、督二脈即為十四經脈）。
經絡內屬臟腑，外聯四肢，主行氣血。十二經脈共四組，每組三條經脈，互為表裡。奇經八脈有統率、聯絡和調節全身氣血盛衰的作用。十五別絡的功能是加強表裡陰陽兩經的聯繫與調節作用。
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很多人都不懂，筋和經絡其實就像一棵樹，樹幹就是經筋，樹枝就是經絡，筋和絡是一體的，只是大小長像不一而已。筋連骨，走陽氣，促血行，氣養骨，血養肉，肉中有筋，骨中也有血，肉中的筋俗稱細絡，就是西醫講的神經系統。十二臟腑是連接經筋的，依靠經筋促進血液循環提供給養與運輸所產生的垃圾，但十二臟腑也有其獨立運行的十二經絡，十二臟腑生病了可以直接刺激十二經絡，也可以直接按推經筋與該臟腑的接合部(稱筋結)，都可以緩解症狀。筋的主幹為經筋，分幹為經絡，次幹為細絡，都是通行陽氣，促進血液循環的通道，有血(液體)的地方就有絡，它還會促進汗液的分泌，還是人體感應感知的傳輸通道。
走進中醫世界
筋和經絡都是聯絡人體的重要組成部分。筋即筋腱，是有形的；經絡則是氣血運行的通道，是無形的看不見的(除血管以外)。筋要靠脈絡的滋養，經絡在人體各組織器官中穿行。
