2003年，我高考。那一年，SARS肆虐，只是那时候资讯并没有现在这样发达，我们了解的并不多。那时候，我们还处在家人和社会的保护中，没人告诉我们疫情有多严重，等到高考结束，疫情基本已经宣告结束了。
2020年，我本命年。年初，新型冠状病毒肺炎的疫情牵动了所有国人的心，让这个春节变得特别的揪心。现在资讯很发达，每一天不断变化增长的确诊病例数，都在告诉我这不仅仅是个数字，背后是无数家庭与社会的担忧和心碎。我的很多同学、朋友、同事都参加到抗击疫情的一线，我为自己不能和他们一起战斗而遗憾，也为他们自豪。但是我更是每天都在祈祷早一点结束这场没有硝烟的战争。
到我写作的这一刻（2月11日8点57分），已经确诊42708例，而我所在的江苏省也已经确诊515例。这么庞大的数字，痛心啊！可是除了痛心，我们这些不能去前线参与战斗的普通老百姓，能做点什么呢？这次灾难给我们带来什么启发呢？今天我就先说说我的几点思考：
1、 远离野生动物
不管是2003年的SARS还是2020年的新型冠状病毒都是来源于野生动物，因为人类的贪婪和无知，使得原本寄居在野生动物体内的病毒传染到人身上。这些病毒对于人类来说是新的，未知的，所以在开始出现的时候，人类对它束手无策，只能眼睁睁的看着病毒夺走生命。野生动物体内通常都是寄生着一些人类没有的病毒，比如SARS病毒、艾滋病毒、埃博拉病毒、新型冠状病毒……这些病毒在动物体内可以跟动物和谐相处，共同生存，但是一旦突破物种的界限进入人体，往往都是致命的威胁。
人类从远古时代就学会驯养动物，从最初的驯养狗，到后来驯养的动物越来越多，于是有了 "六畜"的概念（猪、牛、马、羊、鸡、狗）。而现在，通过人工饲养的方法，我们已经有了更多可供人类食用的家禽、家畜等。然而这些仍然无法满足某些人的猎奇的心理，这些人通过各种方式方法，甚至不惜违法，只为满足自己的口舌之欲。这场灾难不是天灾，是人祸，我们如果能够早点认识到野生动物带给我们的潜在危险，就不会出现这次的灾难了。甚至还有一些人心存侥幸，总觉得自己吃的野生动物是安全的，即便疫情在全国肆虐的时候，还有人在售卖野生动物。我想如果没有人买就不会有卖，说明还有些人在这个节骨眼上选择去吃那一口野味，完全不顾生死，实在是"大无畏"啊！
人类只是自然界一个渺小的生物，并不是什么食物链顶端高等动物。如果这个地球没有人类，自然界还是那个自然界；可是如果人类破坏了这个适宜人类生存的自然界，那么我们就无路可退，就会像当年的恐龙灭绝是一样无法存活。
保护野生动物，保护我们赖以生存的环境，就是保护人类，就是保护我们自己。
2、 锻炼身体，提高免疫力
我们生活在一个充满危险的世界，就说说近代历史上几次大的传染病吧！
1、 中国人称为鼠疫，欧洲人称为黑死病的传染病。1346年，蒙古军队在包围黑海港口城市克法（今天的乌克兰费奥多西亚），有士兵染上鼠疫，部队迅速瓦解，绝望的士兵把鼠疫死亡的士兵尸体装到投石机投放到城里，鼠疫开始在城里传播，城市的居民开始往外逃跑，随后传播到西西里，再传到欧洲，之后席卷了欧洲、亚洲和非洲，这场灾难持续了5年时间，欧洲的人口减少了将近一半。
2、 1918年西班牙大流感。1918年3月4日，美国堪萨斯州的军营发生流感。1918年秋流感在全球大爆发，到1920年春，全球约10亿人感染，近4000千万人死亡。西班牙是当时流感最严重的国家，约800多万人感染。
3、 被称为"人类历史上最大的种族屠杀"者—天花。15世纪末，欧洲人踏上美洲大陆时这里的原住民有2000-3000万人。欧洲人侵略者把天花患者用过的毯子送给土著印第安人，不到100年的时间，原住民的数量不足100万。
不管是很久远的历史故事，还是今天的新型冠状病毒，不管病毒有多么强大，众多的感染者中总是有人能战胜病毒或者细菌，而有的人却没能逃过劫难。究其原因，就是人类的免疫力，也就是我们平常所说的抵抗力。
人类在开始出现新的外来物种侵害时，会调动身体的防御能力。这个力量不同人是有很大差别的，我们看到很多重症新型冠状病毒感染者多是年龄较大、有基础病变、过度疲劳的。而轻症感染者甚至无症状感染者多为身体强壮的人群。
我们无法预测疾病的发生，但是我们可以调理自己的身体。调整饮食，多食健康食物；适度锻炼身体，增强抵抗力；调整生活方式和习惯，注意睡眠和情绪心理的健康问题。只有我们自己强大了，在面对强大敌人的时候才能狭路相逢勇者胜。
3、 生鲜食品的售卖方式
2013年中国出现的禽流感的传染性疾病想必大家还记忆犹新吧？根据流行病学的研究，这个病是由携带病毒的禽类传染给人类的。在中国，大家购买肉类食品的时候总是要求最新鲜，禽类呢？最好是现杀现卖，所以很多菜市场都有活禽售卖的地点。这样的买卖方式给菜场的环境带来巨大的影响，也更容易引起细菌、病毒的传播，非常的不好。在禽流感爆发后，很多专家学者就建议全国各地取消活禽交易，但是这个取消在疫情缓解后又复活了。人们依然执着于新鲜的活禽市场，而忘了曾经的教训。事实上，禽流感病毒病没有被人类消灭，只是这个病毒变异了，变成禽类也会致病，这样的结果就是如果已经有病毒的鸡要么被治好，要么就死掉，还倒逼养殖户在进行禽类饲养的时候提前给禽类注射疫苗，所以很少再传染给人了。可是，我们很难保证这个病毒不会在几年后再次发生变异。所以，我们能做的预防是关闭活禽交易市场，而改成出售冷鲜肉，既能保证食材的新鲜，还能最大限度的提高食物的安全性。
4、 饮食习惯的改变
中国人喜欢热闹这是全世界的共识，不管是几个朋友的小聚还是家庭中就餐，我们都没有分餐的习惯，甚至还出现武汉那样的万人宴。那次宴会给这次疫情带来的影响想必很多人都了解。如此多人的聚集，如此近距离的就餐，无数人的筷子在同一个盘子夹菜，难道主办方就没人觉得不妥吗？甚至在疫情已经开始起步的时候，仍然出现这样的聚会，还真的有点匪夷所思。当然这样的结果肯定也是悲剧的，那就是一场鸿门宴啊！多少人因为那次宴会被传染恐怕无法具体考量，但是我想每个人心里都会有一个判断。
这次疫情有一个特点，聚集性特别强。很多病例都是被身边的人传染的，连飞沫都能传播疾病，何况是在一个盘子里吃饭呢。因此，经常看到新闻报出一家几口都染病。难道这不值得我们思考一下吗？分餐制是时候该被重视了。
在远古社会和古代中国，人们都是采用分餐制的。那时候不光应酬的饭局采用分餐制，即使是夫妻二人也是分餐制，否则就不会出现举案齐眉的成语了。也许那时候不是为了卫生，而是因为其他的原因。我今天提出这个就是为了卫生、为了健康，因为通过口腔唾液传播的疾病不少，比如甲肝、乙肝、流感、手足口、结核病、霍乱等等。有细菌、有病毒，甚至有很多烈性传染病。
分餐制除了防止经口传播疾病，还有一个特别大的好处，那就是减肥。现在物质极大丰富，很多人生活水平提高了，"三高"也来了。三高的罪魁祸首就是体重超重，合餐时，我们并不清楚自己每天吃了多少食物，如果分餐就很显而易见了，可以有效控制食量，进而控制体重。
灾难如果没能引起反思，那么就不会是最后一次灾难。在反思中改变，在反思中成长和进步，我们才能更好的拥抱未来。哪怕一点点的反思和进步，我们都是收获。希望在这个春天，你我都能收获健康。
灾难是残酷的，生活是美好的，不管疫情怎样，我都坚信，待到春花烂漫时，我们就可以走出家门，摘掉口罩，放下戒备之心，见我们想见的人，做我们想做的事。
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