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艾灸可以去除湿气，但需要配合穴位艾灸的方法，并不能够盲目的随便施灸。如果体内的寒湿气特别的严重者，可以先进行艾灸治疗，同时还可以配合拔罐，联合治疗，可以起到更佳的效果。但对于部份患者体质较弱或是有慢性疾病者，则就需要根据情况，辨别是否有艾灸的禁忌症。
如果患者是通过艾灸治疗，一般需要治疗一个周期之后，停止几天，再继续通过下一个疗程。艾灸的时间需要适当的控制，灸量不宜过大，每次的治疗时间也不可过长。如果有出现咽干、口渴、小便黄以及大便干等的情况时，就要停止艾灸。
中医益肾
艾灸在中医上有调和阴阳、祛湿、温通经络、行气活血，补阳气的作用，特别适合春养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。
1、关元穴
位置：位于脐下3寸。为养生保健强壮的要穴。
效：灸此穴可以用艾条灸10~15分钟。长期施灸可以调理气血，治痛经、嘘喘、补肾固精等功效
命门穴
位置：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方
功效：促动各脏腑的生理活动、对饮食物的消化、吸收、水液代谢等具有促进作用。
足三里
位置：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处
功效：促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
丰隆穴
位置：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位
功效：是除湿祛痰的要穴，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效
解溪穴
位置：脚背、踝关节活动的凹点
功效：是全身祛痰湿的穴位，特别对解除下肢的水肿效果较好
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湿寒会引起很多病症，其中以肿痛病症最为常见，因此说在日常生活中，我们要注意不要让风寒入体，特别是女性在冬天里面，不能为了风度而忽略温度，长此以往，身体会逐渐走向下坡路，就落下了病根。
艾灸是一种很好的养生方式，对于除湿祛寒效果特别好，因为艾制品具有纯阳性，而艾制品在燃烧的时候产生的艾热可以通过肌肤刺激人体穴位。
那么冬季祛湿寒选择哪些穴位呢？
（1）大椎：点亮人体太阳
（2）命门：补充生命之火
（3）气海：一穴暖全身
（4）血海：气血活了才生阳
（5）足三里：强壮大穴
（6）涌泉：寒从脚下生
除了艾灸以上的穴位，我们还可以多喝一些姜茶祛寒，或者是按揉腹部，双手以肚脐为中心，先逆时针后顺时针各揉50圈，想祛寒就早中晚各一次，饭后2小时内别做，此种方法不仅祛寒还能减肥呢。
最后就是，要是感觉找穴位费时间的话，可以灸阿是穴，阿是穴又称压痛点、天应穴、不定穴等。这一类腧穴既无具体名称，又无固定位置，而是以压痛点或其它反应点作为针灸部位。阿是穴多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，简言之，就是哪里不舒服，灸哪里。
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艾灸仪艾灸床
这个真的不好说，可能可以也可能不可以，关键是得找个靠谱的人来帮你进行艾灸，大家不要小看这个湿气，谁都有可能被湿气入侵的，湿气入侵还有个时间段，那就是你心情不好的时候，那时候你身体内部的调节就会变差，这个时候，它就会趁虚而入，入侵在你的身体里面。我的一个朋友小贤因为教师资格证考试失利而郁郁寡欢，那时候的他饭也不想吃，整天哀声叹气的，因为教师资格证考试好像要改革了，要变得更难考了，所以他很珍惜这一次机会，也是废寝忘食的在学习和复习，可是，天有不测风云，他还是失利了，就差两分，他真的是快要郁闷死了，他就把自己锁在屋子里了，谁叫不出来，过了一个星期，他才想通了，他出来之后，精神也很不好，整个脸都浮肿了起来，就像是吃胖了一样，精神也不好，一点也不像以前的活泼样子，他脸上一点表情都没有，黑眼圈很重，他也说他的头一直昏昏沉沉的，没有精神，我感觉他这是被湿气入侵了，他体内的湿气很重，导致他成了现在这个样子，我就给他说了唯什么余什么白，他当时也就嗯了两声，不过，他再来找我的时候，他的身体就回到了以前的状态，还说都是因为我给他说的方法，湿气就他说拜拜了。
生姜
朋友给我说了另一个方法就是将生姜100克加入两碗水同煮，等水开后关小火再煮20分钟，在加入5克薄荷，小火敖浓剩下约半碗水时关火，将材料过滤兑入1斤蜂蜜调匀，晾凉后然后喝下去。
为了防止湿气入有哪些食物是不能吃的呢?
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
3、忌甜腻厚味食物:过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物可以助湿。
4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
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艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以说明艾灸的功能是非常强大的。
艾灸排湿穴位
1、足三里
定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
作用：有补益脾胃，调和气血，扶正培元，祛邪防病之功效。
2、丰隆
定位：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。
作用：有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。
3、关元
定位：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
作用：不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。
4、中脘
定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。
作用：有健脾和胃，补中益气之功效。
5、阴陵泉
定位：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
作用：健脾利湿。
方法：每日一次，每次灸10-20分钟，以自身感觉舒适为宜，以皮肤出现红晕为度，症状减轻以后可以隔日灸一次。
施灸顺序一般为：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。
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艾灸祛除湿气的效果非常好，坚持艾灸的同时，生活饮食上也要注意。
湿气重的人一般是脾虚，脾虚化不了湿，或者阳虚。
也可能是生活的地方湿气重，比如阴雨天气的南方，或者居在潮湿的地方。
艾灸的话，思路两部同时进行。补脾、扶阳一起来祛湿。
艾灸补脾的穴位：中脘穴、神阙穴、脾俞穴、足三里。
扶阳的穴位：大椎穴、命门穴。
祛湿同时加灸丰隆穴、承山穴和三阴交。
坚持艾灸，每天一次，每次2-3个穴，每个穴位15-20分钟。
艾灸的同时可以用南怀瑾肚脐贴，睡觉之气贴在肚脐上，早上起床取掉。
饮食上少吃辛辣油腻的食物，不吃生冷寒凉的食物。
艾灸养生陈老师
可以的，艾灸开郁，补气的作用可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发水汽一样
艾灸在燃烧时，能释放出大量的辐射能谱，艾条燃烧时会散发一种类似红外线的辐射波可激励人体穴位，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。提高机体细胞的代谢活动，增强免疫能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。艾叶燃烧后的生成物种含有清除自由基的作用，渗透肌肤内。从而促进人体某些生理变化，而且艾灸热力比较集中，能高效率地刺激某穴位，受灸的人会有 酸、麻、热、痛、针刺、气息走串等多种现象。这种就是我们说的灸感。
另外，艾灸起作用，艾的药性起了很大作用。
药典记载：艾叶性味苦，微温，无毒 。归肝、脾、肾经，是中药中少有的能通十二条经络的药物，而且燃点低，释放热量大（热量大于其他材料如烟草、纸、香等），燃烧时间长（不起明火，主要是慢速燃烧发热，等特性。因此最终被选为灸疗的最佳药草。
《名医别录》记载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”
《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经。”
真正坚持做艾灸的人都知道艾灸时，体内会出现不同的感觉。也就是我们说的灸感。当艾条接触皮肤后，根据时间的长短及体质、病症的差异会产生以下三种不同热的传导效应。
1、透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器的感觉;
2、扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散的感觉;
3、传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。感觉局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热 (或微热)，而远离施灸部位感觉很热;表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹、腔脏器感觉很热; 施灸部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例 如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等;
这些灸感、有些在您艾灸的过程中就能立刻感受到，有些虽然灸的过程中乃至结束，都没有任何反映，但是在夜晚睡觉或者灸后的一段时期内，能够表现出来。这个就是因为艾灸在施灸后，虽然艾火熄灭，但是辐射波已经被经络吸收，传导，促使体内新陈代谢循环需要一定的时间。
说到祛湿，就要说一下灸花。
灸花是温和灸和悬灸中可能出现的一种正常的邪气外排反应。通常表现为局部起小水泡，甚至化脓现象。
灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。
湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排出体外需要一个通道，灸花就是这个通道。
当然，我们在艾灸的时候也会尽量避免灸花的出现，毕竟在现代来说，忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便。
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可以。
艾灸会对身体产生局部刺激，而且是一种温热的刺激，能够使得我们的皮肤毛细血管扩张，让皮肤局部充血，能够促进淋巴循环和血液循环，从而起到去湿气的作用。
人体有湿气一般有两个原因：
一 是外部因素，受大自然天气环境，淋雨下水，居处潮湿，长久冒受雾露等而形成。比如说秋冬季节人们过早晨练，长期夜晚洗冷水澡游泳，长期水中或矿洞及冰库作业，久居地下室，以此为外湿。
二 是内部因素，人体因为思虑过度，身体劳累，气血亏虚所致脾失健运，使体内水液不能正常输散，从而化为湿浊。或者多食油腻，甜腻，嗜酒，喜饮食生冷等而引起湿浊内生，以此为内湿。
人体湿气重不重可以从以下五个信号进行判断：
1、舌苔厚腻，舌体胖大，舌头边缘有齿痕。
2、大便软烂黏腻，不成形，黏在马桶上不易被冲走。（说明消化功能异常）
3、食欲不佳，没有饥饿感，吃饭过程有恶心感。
4、起床后小腿肚发酸、发沉，下肢水肿。
5、胸闷、身体疲乏、懒于活动、记忆力衰退。
主要祛湿穴位：
关元穴 、命门穴、中脘穴、足三里、丰隆穴、解溪穴。
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我国古代就十分重视灸法的防病保健作用，《黄帝内经》说"针所不为，灸之所宜"艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸具有温经通络、散寒除湿及养生保健的作用。所以健识君在这可以放心地告诉大家：艾灸是可以祛湿哒。
民间更是流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。可见艾灸足三里的养生保健作用已深入人心。足三里是人体第一保健要穴，具有健脾和胃的功效。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到健脾祛湿的作用。
如何找“足三里”呢?
其一，正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处即是该穴。
其二，伸足取之，左腿用右手、右腿用左手，以拇指沿胫骨外侧缘上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，拇指尖处即为该穴。
艾灸方法：
艾灸足三里穴，一般进行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，与皮肤距离适中即可，因为每个人耐受程度不一样，所以把握被灸者局部有温热感就可以。如果是第一次艾灸，或者糖尿病患者，皮肤不敏感的老人，最好隔着毛巾或者衣物进行艾灸，这样不容易烫伤。一般每侧穴灸20-30分钟，至皮肤发红发热为度，如果没有感觉，就是没有灸透，没有达到艾灸的效果。可以每日施灸一次。
艾灸后注意保暖，不要吹风受凉。以上方法坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
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艾灸可以去湿气的
艾灸以下穴位可以祛湿：
1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
