“阴虚火旺”、“阴虚生内热”，这些词就像口头禅一样挂在中医的嘴边，这就说明了一个问题，现代生活中阴虚体质的人是非常多的，然而，很多人都不知道自己是不是阴虚了，今天我们说一下阴虚的人，通常会有7个表现，快来对照自查一下吧！
（1）阴虚的人脾气大，手心脚心发热
阴虚的人，身体各部位都可能感觉到热，但这种热不是实的，是虚的热，比如眼睛会 觉得特别干，鼻子往外冒火，嘴干，喝热的东西会越喝越烦，本能地想喝凉的东西。阴虚 的人还会手心热、脚心热，心里面也觉得烦热，这在中医里叫“五心烦热”。另外，阴虚的 人一般脾气都大，很容易心烦。
（2）阴虚的人通常睡不好、盗汗
阴虚的人通常会睡不好、盗汗——就是晚上睡觉出汗，有的人是一睡觉就一身汗，有 的人是快睡醒的时候一身汗。
好多孩子也有阴虚这种现象。宋代名医钱乙认为，孩子晚上入睡后，通体出汗是因 为阴虚，要滋阴才行。有这么一个故事：一户人家有三个孩子，晚上入睡后，一个孩子半 头汗，一个孩子胸以上有汗，一个孩子汗遍体，因为别的医生开的止汗方子都不起作用。 那户人家的大人就把孩子带到钱乙这儿来，钱乙便给他们开了三个方子。钱乙认为，半头 汗的孩子，是体内有热，因为头为诸阳经之汇，所以要清热；胸以上出汗的孩子，钱乙认 为他脾胃有积食，就给他补脾消食；而遍体出汗的孩子，钱乙给他滋阴。结果，三个孩子 吃了钱乙的药以后都好了。这个故事充分体现了钱乙儿科的功夫有多深。
（3）阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软
阴虚的人往往会大便干燥、尿黄。长期阴虚的人会腰膝酸软。
（4）阴虚的人脉搏跳动比较快
阴虚的人脉搏跳动比较快，一般来说，成年人的脉搏如果每分钟超过90下，就可能是 阴虚体质。但也不是绝对的，我们要动态地观察，比如你以前脉搏每分钟60下，现在每分 钟80下了，说明你已经有阴虚的迹象了。如果你以前脉搏每分钟90下，现在100下，那说 明你是阴虚体质的可能性比较大。一般情况下，脉搏超过每分钟90下，我们就得警惕了。
（5）阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋
孩子如果脾阴不足了，嘴唇会很红。现在阴虚的孩子相当多，我觉得差不多半数以上 的孩子都有阴虚体质，具体表现为脾阴不足。
什么原因呢？简单的说，孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反 应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华 在唇。
此外，孩子的眼袋也大，为什么呢？脾对应的位置是下眼睑，脾阴不足了，孩子的下 眼袋往往会肿、发红。阴虚的孩子会大便干燥或大便不成形，还会盗汗，晚上在床上翻来 覆去睡不着觉。
此外，阴虚的孩子胃口还特别好，但是一吃东西肚子就胀，这是胃强脾弱，也是脾阴 不足的表现。
（6）阴虚的孩子好动，容易感冒，一感冒嗓子就肿
脾阴学说是明代名医缪希雍创立的，我在百家讲坛就讲过缪希雍的故事。
现在太多的孩子每天吃很多好吃的，结果吃出了脾阴不足。碰到这种孩子，调理时我 常常很头疼。
脾阴不足的孩子，往往好动，因为他们体内的热太多了，所以控制不住自己。这种孩
子还有一个特点，风一吹就感冒，不断感冒，一感冒嗓子就肿，为什么？因为脾受伤了， 脾虚；食滞在这里面，又阴虚，所以会化生出热，热又全往上返，结果一感冒嗓子就肿 了。
所以，但凡一感冒嗓子就肿的孩子，基本可以判断一定是吃肉吃多了。怎么办呢？少 吃肉，多吃青菜！很多家长总担心孩子营养不够，其实现在的孩子营养都过剩了。而给孩 子多吃青菜，少吃肉，只要坚持半年以上，孩子的阴虚体质就会得到改善。
（7）阴虚的孩子耐性差
阴虚体质甚至可能改变孩子的性情，因为阴虚的孩子爱心烦，往往没有耐性坐下来， 没有耐性看书，没有耐性坚持去做一件事，很难养成一种良好的习惯。这个性情上的改变 是对孩子最大的危害。所以我一直强调家长要重视孩子的阴虚体质，但是很多家长直到现 在都没有意识到问题的严重性。
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