小太阳般的微笑
首先要明确，不是你一个人这样。我也是妈妈，孩子九个月，到现在也没有完全调整过来情绪。孕产期女人的激素水平是异常的，而且不是生完孩子马上能恢复的。我就是这个样子，还特别容易情绪低落，爱哭。因为角色的转变，对孩子的关心，更容易造成焦虑和紧张，加上家人不能感同身受，好多时候不理解，造成了易怒易爆发情绪，是一种正常现象，需要和家人多沟通，让他们知道你现在情绪不受控，让他们能够理解。同时要尽量多和外界接触，不把所有心思都扑在孩子上，转移注意力，这样有助于情绪稳定。等孩子大了不用自己时时刻刻照顾了就好了。希望能帮到你
小胖墩儿妈妈
刚生过孩子的宝妈，情绪不稳，焦虑，脾气暴躁，……要怎么办？
前几年看电视一个综艺节目，嘉宾王艳说自己刚生完儿子球球时，就曾经有过这方面问题。有一天晚上，她老公回家后要伸手去抱儿子，王艳看到后就莫名的发飙了，暴怒着大吼“别碰我儿子！”
可以试想一下，没宝宝之前我们是多么的自由自在，随便熬夜，随便追剧，随便逛街……
但是自从有了这个跟我们血脉相连的小生命，生活瞬间乱了，因为爱，我们开始了没日没夜的牵挂，因为爱，我们焦躁易怒又小心翼翼……
睡眠不够，照顾宝宝手忙脚乱导致精力不足，身体的各种不适，新手妈妈的常识性恐慌，来自家人的不理解……怎么能情绪稳定，悠哉悠哉？
但是要怎么控制改善这种状态呢？
1 首先，让妈妈或者婆婆或者认真的找个月嫂，帮忙分担一下各种事宜吧，宝妈争取多点睡眠，也可以适当的让亲属帮忙把宝宝带出去几个小时，生活总是需要一点适应的过程的嘛。
2 宝妈自己也要在心理上慢慢做好调整，安 排好宝宝和自己的作息，适应有宝宝的生 活，其实每个宝妈刚开始肯定都有这样的 状态，习惯也就好了。
3 有机会的话多跟朋友聊聊天，特别是宝妈 们，可以多谈谈育儿的快乐，转移焦躁的 情绪。久而久之，随着宝宝的成长，你的 焦虑就会被育儿的快乐所代替了。
希望我的回答能带给你些许安慰，祝你开心快乐起来！
我是梵飞飞，爱育儿，爱学习，欢迎大家一起说说育儿的事，敬请您的关注，留言！
梵飞飞
有了孩子之后特别易怒，像个神经病一样，控制不了自己的情绪，到底怎么了？
我们曾经也是温柔的女子
没有生孩子之前，相信大部分女生都是过着悠哉的小生活。上个班，基本上也没有多大的困扰。
下了班，听听音乐，追一下剧。几乎每天的心情都是愉快的，周末，和朋友同学同事聚聚，吹吹牛，吃吃东西，逛逛街，多悠闲的生活呀。
生活不易
然而，婚后产后一系列的变化像狗血的剧情一样。如果有人帮忙带小孩的话还好，要是自己一个人全部做完所有的事情，买菜做饭，带孩子，要是孩子生病了独自一个人带去看病等等。
自从孩子出生后，根本没有休息日，每天只有繁琐的家务和事。在长期的日积月累的情况下，大部分的妈妈的脾气性格和婚前都不是一个调上了。
别说我们产后妈妈的性格为什么变了，换作男方试试看，让他们带孩子背着孩子独自去做完所有的事情，我估计很多男人做不到也做不好，更不说"易怒"问题了，也许他们男人更惨。
所以，宝妈们不用太自责，我们身上的压力太大，这是身体正常释放压力的正常反应。有时间抽空放松放松，协调一下心态，去逛逛街，任性购购物等，随着孩子慢慢长大就好了。
饼干育儿
为什么生完宝宝后变得脾气不好，易发努
1.身体里内分泌发生变化，生产之前宝妈身体雌激素增高，而产后这些激素又会下降、身体内分泌就发生了变化、所以宝妈们有时侯就会出现易怒，脾气不好，心情低落这些情绪。
2.生完宝宝后，宝妈身体和心理都会比之前有很大的变化、身体虚弱，还有需要照顾小宝宝，宝宝睡眠又不规律，要喂奶换尿布，宝妈们肯定会睡眠不足，这也会让宝妈们容易出现心情烦躁
3.在宝妈们面临这些问题的时候，如果身边的人不能给予理解和帮助，那宝妈们更会是身心疲惫，造成产后抑郁症。
那如果出现这些情况我们该怎样做呢
1.多让身边的人去帮忙照顾孩子，比如让孩子爸爸去多照顾，不要事事亲力亲为，毕竟孩子不是你一个人的，自己尽量多休息别太累，让自己轻松自在一点，心情自然就会好起来。
2.转移注意力，可以试着听听自己喜欢的音乐，练一下瑜珈，还有助于产后恢复，也可以做做小手工这些。
3.多和自己亲近的人聊聊天，倾诉一下自己心理的想法，调整好自己的情绪，学会释放和解压是最重要的，加油💪、让我们成为更好的妈妈。
小西飞飞
有了孩子之后，由于生活变化和激素的影响，妈妈很容易脾气暴躁，很多人产后抑郁。可以从几个方面调试：
1不要过分追求完美。有了孩子之后很多人都想完美育儿，很多人容易对某个事物执拗，比如纠结于某个奶粉，某个纸尿裤或者母乳量等。人生中很多东西不是我们能控制的，而且事物都是两面的，没有绝对好坏。放下焦虑，平常心对待生活。
2以解决问题为住。家庭中，遇到问题把关注点放在如何解决问题，不要纠结谁的责任，这样不容易激起情绪。
3学习时间管理。有了孩子必然繁忙，繁忙了就情绪不好，要学习时间管理，提高效率。
4注意劳逸结合。累了就容易情绪暴躁。
5情绪爆发了不要内疚，下次调试就行了。
6情绪爆发时可以让自己去另外一个房间短暂冷静。
小船儿轻轻
我也是这样的，我孩子也还小。我总结了原因，第一是我自己心里不够强大。容易受外界因素影响。第二，家里总有那些不如意的人或事，造成矛盾激化，情绪波动也大。比如，我老公不关心我，我就会将脾气波及到孩子身上。再或者公婆做的太过分，我不能凶他们，也只能将脾气发到孩子身上。发了脾气之后又深深地忏悔，觉得特别对不起孩子。
所以，我觉得，想要改变，就应该让自己更加强大，经济独立，思想强大，不要太在乎其他身外之物。只有自己强大了，慢慢的就都会好起来。
若水婧安
“不写作业时母慈子孝，写作业时鸡飞狗跳”说的就是心态问题。不是“有了孩子以后特别易怒，像个神经病一样，控制不了自己的情绪”，只是有了孩子以后才表现出来。原因是对自己在乎的人或事急于求成，尤其是在孩子的教育问题上。
不要让孩子输在起跑线上，可是你有没有思考过，孩子的起跑线在哪里？孩子的起点在父母。
孩子两三岁时，看到“别人家孩子”可以垃圾入篓，自己吃饭，到商场不认生。再看看自己的孩子什么好习惯都不会，垃圾乱丢，不会吃饭，新环境适应能力差，总觉得自己孩子笨，可是有没有想过：孩子乱丢垃圾时你在他后面收拾，怕他弄不好，或弄脏衣服；孩子想自己吃饭，你坚持帮忙喂，怕他吃不饱，烫着自己；孩子想和别的小朋友一起玩，你却坚持在家待着，或在外面让孩子一个人玩，怕孩子被打，怕孩子学到坏习惯。现在的坏习惯很容易改掉，你却没有。孩子还小，你能包容嘛！
孩子五六岁时，看到“别人家孩子”可以擦桌子，洗自己的内衣，自己物品简单的规整。再看看自己的孩子，现在这些基本技能不会，只会要玩具，撒泼打诨，可是有没有想过：现在孩子可以擦桌子或想擦桌子时，你却觉得孩子还小，怕弄脏衣服；孩子想试着自己洗袜子或内衣时，你担心孩子洗不干净，坚持自己帮忙洗；孩子自己收拾玩具或衣服时，你却觉得孩子在作秀或收拾不到位。现在养成了很多坏习惯，还容易改掉，你却没有。心里有种“无名之火”，但可以控制。
孩子八九岁时，看到“别人家孩子”能独立完成作业，收拾房间，洗碗摘菜。再看看自己的孩子，还是只会在家看电视，可是有没有想过：孩子写作业时，想自己独立完成，你却在旁边催，写快点，认真点，或在旁边看电视；孩子想收拾房间，你却说除了学习，其他什么都不让孩子管；孩子想洗碗帮着摘菜，你却说不让他来捣乱。现在坏习惯还能改掉，好习惯要坚持培养，你却没有。看到孩子什么都不会时，时不时的抱怨和责骂孩子“不听话”。
孩子十一二岁时，看到“别人家孩子”成绩优异，在家帮着做饭，收拾房间，兴趣广泛。再看看自己的孩子，还是只会看电视，玩手机，成了一个活脱脱的“杨锁”。坏习惯已经比较难改了，已经有了惰性，可是现在做父母的，还是只有抱怨，责骂，包办孩子的一切。
孩子二十四五岁时，你说“孩子，你该独立了，爸妈干不动了”，孩子却“饿死在家里了”。
孩子是自己的，没必要跟“别人家孩子”比，父母要有的就是对孩子的耐心、持之以恒，并且学着慢慢放手，而不是突然放手。
孩子的起跑线在父母身上，管理好自己的情绪，是孩子成长的第一步。
