也许你会觉得只有你一个人在与糖尿病抗争实际上你并不孤单。中国糖尿病患者已经高达1亿之多，已经成为糖尿病患者数量最多的国家。越来越多的孩子也被诊断为1型糖尿病和2型糖尿病。
因此，很可能你认识的人中就有患糖尿病的。很可能他也在你的学校里，在你的瑜伽课上或者和你住同一个小区。糖尿病在儿童和成人中均可发病，不分胖瘦，也不分种族。
然而，也不是每个糖尿病患者都会像带着霓虹灯广告标语似的大叫：“我也有糖尿病！”每个人的症状和对待疾病的方式是不同的。
对于糖尿病，是由很多种因素所导致，止糖健脾汤大夫告诉你：究竟哪些人容易患糖尿病？
1 、有糖尿病家族史的人
家里有糖尿病病史的，比如说父亲有糖尿病或者母亲有，或者父母亲都有的，那么他们的孩子很难摆脱糖尿病。母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲。
2、肥胖者
2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，肥胖的病程越长，程度越重，患糖尿病的危险就越高，尤其是腹型肥胖者患2型糖尿病的危险性更大。一般当女性腰围大于85厘米，男性腰围大于90厘米的时候，就需要小心了。肥胖会导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗容易造成胰岛素过多地分泌，胰岛素过多分泌不可能持续很长时间，胰岛细胞最后会不堪重负而引发功能衰竭，产生糖尿病。
3、缺乏运动者
运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，使糖尿病的发病率降低。因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。
4、喜欢高热量饮食
摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足，容易导致肥胖从而促进糖尿病的发生。秋冬季气候干燥，提倡每天保证2000ml水的摄入，减少或拒绝饮用甜饮料
5、高血压和血脂异常者
糖尿病常见有高血压和血脂异常者，它们已是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征。国外研究表明，糖尿病患者因心血管病死亡的风险较非糖尿病者高2~3 倍，造成这一风险的主要原因是合并脂代谢紊乱。脂代谢紊乱常常是血糖控制不佳的特征之一。做到更好地控制血糖往往能起到改善脂代谢的作用。
糖尿病前期的朋友，在饮食方面，也要多多的加强控制，高脂高糖的食物，尽量少吃，在日常生活中，合理安排膳食结构，在保证身体营养供应的前提下，尽量的控制摄入的热量，这种饮食上的控制，对于高血糖的控制，特别是轻度血糖升高朋友的糖尿病前期的血糖控制，效果往往是明显的，这种饮食摄入量的控制，切忌死板，如果近期活动量较大，体力消耗也较大，体型本来就偏瘦的朋友，就不妨适量的相对的多吃点；如果是本身就有肥胖问题，平常活动量也很少的朋友，摄入量的控制上，就不妨做的更加严格。
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