張之瀛大夫
測量心率，無論是對於心血管疾病患者，還是普通大眾，大家都可能會測一下自己的心率。心率的測量可以通過很多方法獲得，比如說摸脈、電子血壓計、運動手錶、心臟聽診、心電圖、動態血壓計等等。
那麼，測心率有哪些講究呢？需要注意些什麼呢？今天張大夫給大家說一說這個問題。 1、測量心率之前應該避免運動、吸菸、飲酒和飲用咖啡和濃茶。
2、測量心率之前至少休息5分鐘。如果有必要，可以根據患者情況適當延長休息時間。
3、測量心率時避免噪聲和交談，儘量不說話。
4、測量心率時，要在適宜的室溫下進行，不能太冷或者太熱。
5、體位首選坐位，取舒適坐位，雙腿不交叉，不蹺二郎腿。
6、通過觸摸脈搏測量心率的情況，時間最好不短於30秒鐘。
7、每次測量完血壓後都應測量心率，電子血壓計可以一併讀出。
對於測量心率應該注意的事情，張大夫能夠想到的就這麼多，希望對您能夠有所幫助。
張之瀛大夫
不知是用何種方式進行測量，是手動測量心率還是輔助器械測量？
不過，不管是何種方式測量。我建議：
1、儘量在休息15分鐘後之後再測量。
2、儘量保持平靜的心態測量，緊張、激動、易怒、焦躁等不良情緒對心率的波動有較大的影響。
3、正常飲食下測量，不要在喝酒後、濃咖啡等易引起心率加快的飲食後測量。
4、如果是使用手動脈診的話，有可能會產生誤差出現，因此，建議使用輔助器械測量，如：常規心電圖等，較為準確。
5、脈搏心率也是不穩定的，每個時間段測量也會不同，但是在一個合理範圍內就可以了。
希望我的回答，對你有所幫助！
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