加那利精讀

【職場心世界】獨特觀點誠摯分享，懂職場，也更想懂你。觀點：上班族大部分人一天當中都在什麼時間玩手機，這個問題還是需要一些大數據的統計會比較科學和真實。分享幾點我所知道的數據，大家可以看看你是不是也是在這個時間段玩手機。

01.超50%的人每天累計玩手機時間超5小時

據我之前在網上所看到一份關於中國移動互聯網2019年的數據報告顯示，越來越多的人對互聯網產生了越來越強烈的依賴，該份報告指出，人均單日使用時長達近5小時。更長時間的人也有。

尤其是這段時間，大部分人都在家裡休息，預計每天玩手機的時間在5小時以上。我大概估算了下這段時間因為疫情在家放假休息的時間裡，我自己有時候一天不止5個小時在玩手機，看電影，追電視劇，看綜藝節目等等，不知不覺五六個小時就過去了。

02.玩手機的時間段大同小異

【早晨7：00-9：30】平時大家玩手機的時間大部分都是一樣的。上班族乘地鐵時就會發現，很多人都在地鐵上玩手機，看新聞，打遊戲，看電視劇，刷文章。極少部分人在地鐵上是用手機在學習和看書的。

【中午11：30-13：30】這段時間是午休用餐的時間段，大家相對比較放鬆，都會在吃飯時玩玩手機，排隊點餐的間隙也是在刷著手機，吃完飯後回到辦公室也是安靜地坐著再刷刷手機，如果沒有什麼重要緊急的事情，不到下午上班時間點是不會停止玩手機的。

【晚上18：00-20：00】這段時間是下班回家的路上，跟早上7：00-9：00是一樣的，很多人依舊是在地鐵上，公交車上，出租車上，刷手機。

【深夜23：00-01：00】大多數人都會在睡前刷刷手機，再瀏覽下熱點新聞啊或者自己想看的一些娛樂內容，這個時間段的娛樂其實很嚴重地影響著我們的身體健康。

有個別人會刷手機，本來有睏意要睡覺的，結果越刷越精神，到半夜兩三點才慌忙入睡的大有人在。

03減少手機娛樂時間，莫作手機的“奴隸”

我們越來越多的人都成為了手機的“奴隸”，朋友聚會時刷手機，陪伴家人時刷手機，1分鐘不看手機就發慌，已經到了沒有手機就沒法生存的境地，可見其嚴重性。

長時間的使用手機，不但嚴重危害我們的身體健康，也在不經意間傷害著我們和親人，朋友之間的感情，有很多事故的發生都跟當事人正在看手機，卻忽視了身邊發生的事情，結果出現各種意外和悲劇。

我們真的是要到了減少手機娛樂的時間了，把更多的時間還給我們的生活，不要做手機的“奴隸”！

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職場心世界

根據我有段時間做廣告投放的經驗來看，早上七點半道九點，這個時間段是在上班路上，在乘坐交通工具，有時間。中午是在十一點半到一點，午休吃飯時間，有時間。晚上五點半以後，原因同早上。我的回答希望你滿意，謝謝

奶爸胖劉

一般是午睡之後，開始上班那會，人們剛剛從夢中醒來，今生狀態還處於半迷糊狀態，精神提不起來，這時通常就會玩玩手機，醒醒頭腦，再一個就是晚上接近下班時間，一天的工作做完，過得很充實，玩玩手機等待下班。

阿鑫的日常

你要是上班族，上班時間肯定是不能玩的。還有一些重要的場合，或是跟一些重要的人在一起，跟朋友家人在一起，也不要時時玩手機。給彼此一點尊重，同時，也給彼此留點溝通的時間。

不可否認的是手機現在對我們的工作和生活影響很大，離開手機甚至會讓我們缺乏安全感！不知道沒有了手機自己在空閒時間做什麼。

對於我一個上班族來說，我一般玩手機的時間早，中、晚。

早上上班途中，在公交車了，我會打開頭條看一下當天的熱點新聞事件，瞭解一下鄭州最新的新聞資訊。

中午用手機點外賣，刷抖音和微信朋友圈。關注好友動態，回覆微信好友。吃過午飯我會放下手機休息半個小時，為下午工作補充精力。

晚上回家吃過晚飯，整理完家務後躺在床上，打開手機上喜馬拉雅聽書！時間在一個半小時到兩個小時，11點準備睡覺。

鄭州小黑

一般早上9點之前上班途中，中午休息時間12點到13點中間、下班只有18點以後。

閉著眼睛切土豆

Anytime!

這都不是你啥時候想玩兒手機的問題了，老闆、上級都在各個微信群裡發工作、要求，你得隨時見縫插針的盯著手機，否則你就活在了同事們的上世紀.

正無窮魅力

大家好，我是小杰，很高興我能回答這個問題，我也是上班族，我一天當有四個時間斷玩會手機，早上我們8點30上班，我一般7點20就起床了，中間就20分鐘的時間空閒一點，這個時候我會看看新聞和抖音，上午吃飯的時候會拿起手機玩會遊戲緩解一下壓力，因為這個時間是飯點，還有晚上下班以後，有時間玩會手機，合理利用自己玩手機的時間，畢竟手機有輻射，對眼和身體都不好，以上就是我玩身機的時間，謝謝大家的關注和支持

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用戶62315915240

嗨咯大家好，我是臉上肉超多的大喜。很高興能夠回答你知道上班族大部分人一般什麼時候玩手機嗎？這個問題
1：其實上班族和學生黨一樣，每天上班下班吃飯回家，和學生的作息時間是一樣的，學生每天也是上課，吃飯，回宿舍，這3.1線，所以說上班族什麼時候玩手機？這個問題就跟學生玩手機是一樣的
2：在我認為上班族玩手機的時間一般就是早上的時候看一下手機，然後上班的時候應該是不能玩手機的，在其次就是下班吃中午飯的時候，可能會去玩一下手機，或者上廁所的時候可能會拿出手機看一下，再其次就是下午上完班回到家之後開始玩手機，或者坐公交坐車的時候會看手機，玩手機，並且晚上的時間是充足的，所以他們上班族會在晚上的事情時候長時間玩手機

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肉肉同學

很高興回答這個問題，一般大家都在等公交車坐車的時候看看手機，等電梯做電梯的時候看手機，工作之餘喝水的時候會看一眼手機，上廁所的時候看手機[笑哭][笑哭]，中午吃飯的時候更是少不了看手機了！希望能幫到大家。

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胖胖燕

除了工作就是玩手機，有時候用手機工作。用手機工作和玩手機隨時切換。

關鍵字: 手機 上班族 職場