何說科學育兒

母乳餵養，總是給媽媽們帶來許多意外的“驚喜”。原來想要給寶寶堅持餵母乳，也不是這麼簡單的事情啊。對於新手媽媽來說，寶寶一出生面臨的問題除了不會抱寶寶，不會給寶寶餵奶以外，更折磨人的問題是：乳頭皸裂。乳頭一旦皸裂，伴隨而來的不僅僅只是乳頭可能會有傷口，還會有餵奶疼、寶寶抗拒吃奶等問題。因此，媽媽們在產後哺乳期裡，預防乳頭皸裂是非常重要的。

乳頭皸裂產生的原因

想要預防出現乳頭皸裂，首先要從其產生的原因入手，避免盲目預防。乳頭皸裂的原因不外乎一下這幾種：

• 媽媽乳房本身發育問題，比如乳房凹陷、短平。乳房發育問題容易造成寶寶含乳不好，反覆摩擦乳頭皮膚，造成乳頭皸裂。

• 過度清潔乳頭。有些愛乾淨的媽媽認為與寶寶口腔直接接觸的乳頭需要特別乾淨才能避免髒東西被寶寶吃進肚子裡，餵奶前後都要反覆清潔乳頭，在反覆潮溼變乾的循環中很容易讓乳頭表面的皮膚脫落導致皸裂。

• 餵奶姿勢出了問題。在寶寶剛剛出生的那一段時間裡，母乳媽媽因為對哺乳不熟練而造成哺乳姿勢出問題不在少數。餵奶時候含乳不好或者承託不到位，乳頭會在寶寶吃奶的過程中不斷地被磨損或者反覆滑落出來，寶寶再重新銜乳，久而久之，乳頭皸裂就來了。

• 吸奶器喇叭口過小。這種原因多數發生在經常使用吸奶器的母乳媽媽身上。吸奶器喇叭罩口是最有機會接觸摩擦乳頭的部位，因此在選擇吸奶器的時候，媽媽們一定要選擇適合自己乳房大小的吸奶器。

• 哺乳時間過長或者掛喂。餵奶時間太長，也容易引起乳頭皸裂出現損傷，特別是在孩子剛出生不久或者用掛喂方式來追奶的時候。孩子出生以後乳房突然要投入工作中，可能一下子適應不過來，乳頭容易被磨損很正常。而追奶的時候選擇用掛喂方式，則是增加了乳頭一直處於潮溼有細菌的口腔結構中，被寶寶的口水軟化角質層出現皸裂。

預防乳頭皸裂，用這些招數

乳頭皸裂帶來的哺乳問題不僅僅只是疼痛難忍，還有可能會影響到給寶寶餵奶效果，並且如果不及時處理，後期會造成小白泡小白點反覆堵奶，都不在話下。寶媽們無論是處於哪一個哺乳時期，都應該以預防為主。不要等到有痛感了才引起重視，因為往往這個時候才開始保護乳頭，效果已經大打折扣了。

1、乳頭髮育短平、凹陷的媽媽可以提前給乳頭做操。在孕晚期每天洗澡的時候給乳頭做牽引伸拉2-3次，但是一定要注意不能用大力，要溫柔地進行，一天只需要2-3次即可。對於不是太嚴重的媽媽來說有一定的效果。

2、不要頻繁反覆清潔乳頭。適當清潔有必要，但是過於頻繁就有問題。沒有必要在每次餵奶的前後都要清潔乳頭，媽媽的乳汁本身具有一定的清潔能力，時時刻刻盯著乳房有沒有髒、要不要給乳頭消毒這種擔憂沒有必要。

3、給寶寶餵奶的時候要注意運用合適的哺乳姿勢。合適的哺乳姿勢必須是寶寶有完美地含乳、餵奶過程中媽媽和寶寶都能夠保持舒適的狀態。寶寶含乳口型要長大，上下嘴唇微微往外翻，餵奶過程中不會出現寶寶煩躁拉扯乳頭、吃吃玩玩的情況。

4、控制餵奶時長、避免掛喂。寶寶剛出生那段時間，為了刺激乳房泌乳，餵奶時間會稍微長一點，一般喂一次奶會持續40-50分鐘；當奶量上來以後就可以控制在30分鐘左右。當然，掛喂追奶的方式應該儘量避免，因為那不僅是無用功，還會給你帶來更多的哺乳哺育問題。

5、巧妙使用乳盾。乳盾，顧名思義，乳房的盾牌，在使用方法正確的情況下它可以幫助媽媽實現餵奶的同時保護好乳頭。但它的缺點就是，萬一使用不正確也很容易把乳頭整傷。如果媽媽的乳頭髮育凹陷比較深，建議可以適當使用乳盾工具來輔助含乳。但要注意不要每一次都依靠乳盾，當發現乳頭凹陷沒有這麼嚴重以後，應該馬上嘗試撤掉。

乳頭受傷、皸裂，別硬抗！這樣做恢復很快

乳頭疼痛、皸裂，甚至乳頭出血結痂，這些看起來都很讓母乳媽媽們頭疼。可有時候卻真的是越害怕什麼就來什麼，躲也躲不掉的感覺。好在就算髮生這些問題了，也還是有方法可以應對，讓乳房更快恢復的。

首先，自我檢查一下當下的哺乳姿勢和寶寶的含乳是否正確。如果在給寶寶餵奶的時候，能夠感覺到乳頭疼痛，或者寶寶吃奶總不專心，你需要嘗試不同的哺乳姿勢，因為不同的哺乳姿勢，寶寶的吸吮對於媽媽的乳房來說，施加的壓力和角度是不同的，所以需要看看哪一種姿勢更能提升餵奶舒適度。

其次，乳房已經有傷口的情況下，喂完奶以後可以用生理鹽水稍微洗一下，然後用柔軟的紙巾輕輕拍幹，最後塗抹上羊脂膏後者乳頭保護霜。有傷口的乳頭在護理的時候目標是要讓傷口儘快癒合，所以在護理上需要更加仔細謹慎。

再次，乳頭皸裂需要餵奶的情況下，先喂沒有受傷或者受傷比較輕的一側。因為等輪到喂另外受傷的乳房時候，乳汁的流出會相對更順暢，並且相比之前寶寶的飢餓感沒有這麼緊迫的時候，寶寶吃奶的力度會相對輕一些。

最後，一定要保持乳頭的通風透氣。儘可能不要讓乳頭一直處於溼潤的環境中，穿哺乳內衣的時候注意內衣的大小，避免不斷地摩擦到乳頭。另外，有漏奶的話還要及時更換內衣或者防溢乳墊。

寫在最後：母乳餵養不容易，媽媽們要記住，凡事預防勝過一切。在預防乳頭皸裂的問題上，做起來其實並不難，堅持執行下來才是最關鍵的地方。當然，如果你真的很不幸運遇上了乳頭皸裂的問題，自己解決不了的時候，記得不要一個人孤軍奮戰，去尋找專業人士的指導幫助，去向醫生求助，你就會更有力量和信心，也會少走許多彎路。

餵奶有學問

產後乳頭破裂是因為寶寶剛開始吸母乳。寶寶每次吸完母乳以後，可以擠一點母乳塗塗抹在破裂處。每次這樣重複做。然後就會好的。這個是我親身經歷的，因為這個是我生二寶的時候，出院的時候一個護士長告訴我的，然後我回家就這樣照做了。就很好，

小劉8311

你好，很高興回答你的問題，我也遇到過乳頭皸裂的情況，那種疼痛真的苦不堪言，希望我的回答對你有幫助。

我從兩個方面來說，一是你還沒皸裂，那如何預防，二是已經皸裂了該怎麼處理。

一：如何預防

1.瞭解乳頭皸裂的原因

乳頭皸裂主要是由於餵養姿勢不對導致的。寶寶只含住了乳頭，而沒有含住乳暈，就會導致乳頭的皮膚不斷摩擦出現破損。破損後寶寶繼續吮吸，會導致皸裂加重，惡性循環。

2.掌握正確的餵奶技巧

身體允許的話儘量選擇坐著哺乳。餵養前先用乳頭刺激寶寶的嘴唇，待寶寶張大嘴巴後再將乳頭和乳暈送進寶寶口中，讓寶寶儘可能多的含住乳暈。

3.控制寶寶的吸吮時間

乳頭皮膚嬌嫩，長時間浸泡在寶寶的口腔中，也容易導致乳頭皸裂。餵養時應兩邊交替餵養，每邊的餵養時間在15分鐘左右。

4.每次餵奶前後都需用溫毛巾擦乾淨，保持乳頭清潔，減少細菌

5.穿棉質柔軟的哺乳內衣，勤換內衣，保持內衣乾淨清潔

二：皸裂了如何處理

1.輕微皸裂

對於輕微的破損皸裂，可以在每次喂完寶寶後塗抹適量羊脂膏、乳頭保護膏。

2.較嚴重皸裂

如果破損較嚴重甚至出現血塊，這種情況下可以塗抹適量紅黴素眼膏，加速修復。

3.嚴重皸裂

如果已經出現流血、滲水、甚至潰瘍等嚴重情況時，建議可以先用碘伏消毒，然後再塗抹紅黴素眼膏，並且暫時停止親自母乳餵養2-3天。可以選著將奶擠出用奶瓶喂。

4.飲食忌辛辣刺激，保持心情舒暢。

5.如果這些辦法都沒用，建議去醫院檢查，別耽誤了。

七寶媽咪成長記

您好！很高興回答：產後乳頭皸裂的護理預防？這個問題，以下幾點可以參考：

1、哺乳前，溼熱敷乳房和乳頭3～5分鐘，若乳房過脹，可先擠出少量乳汁，使乳暈變軟，利於寶寶含吮。哺乳時，先在損傷輕的一側乳房哺乳，以減輕另一側的吸吮力。

2、餵奶時，讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈，以減少對乳頭的摩擦。喂完奶後，可以用手指輕輕按壓一下寶寶的下頜，讓寶寶會自行吐出乳頭，千萬不要強行將乳頭拉出，這樣會損傷乳頭。

3、穿著棉製、寬鬆的內衣和胸罩，並經常開放利於空氣流通，促進皮損的癒合。

4、皸裂局部可在清洗乳頭後塗藥，也可用食用香油(燒開消毒晾涼)塗抹使皸裂處軟化，易於癒合。

5、如果乳頭皸裂嚴重，乳頭疼痛劇烈，可暫停母乳餵養24小時。將乳汁擠出或吸出，用小杯或小匙餵養寶寶。

6、每次哺乳後必須把乳頭擦乾，並蓋上乾淨手帕或紗布，然後用乳罩托住。

7、一側乳房每次餵奶時間不可超過15分鐘，否則吮吸時間過長，乳頭皮膚浸軟，易於破裂，同理，儘量不要讓寶寶含著乳頭睡覺。

8、乳頭皸裂如果很嚴重，在每次餵奶時可用乳頭保護罩套在乳頭上，避免寶寶直接刺激乳頭，減少摩擦。

9、每次喂完奶後，可以擠一點兒乳汁塗抹在乳頭上，作為天然的滋潤和保護。也可以使用含有羊毛脂和維生素E成分的乳頭保護霜，還有一些偏方是使用魚肝油、橄欖油等，使用這些方法，餵奶前要注意清潔乳頭，以免殘留物被寶寶吞食。

10、避免食用刺激性食物。

我是明月，以上是我對這個問題的解答，希望對您有所幫助！

白洋花海你回眸一笑

作為一名母乳2年多了的媽媽，有過N次乳頭皸裂和多次乳腺炎的血淚史。

第一次乳頭皸裂發生在寶寶出生的第3天，寶寶的每一次吸吮都疼的扎心，後來就

但一般乳頭皸裂發生後，護理得當是不會引發乳腺炎的，而且只要堅持哺乳，患處一般在1周內可以自愈。

對於乳頭皸裂的護理預防有幾點經驗分享。

• 哺乳前先熱敷乳房和乳頭1-2分鐘。擠出少量乳汁使乳暈變軟，讓寶寶更容易吸吮。
• 讓寶寶含住大部分乳暈。若只是吸吮乳頭，不僅寶寶吃不到奶，哺乳時媽媽還會有強烈的疼痛感。正常的哺乳是沒有任何不適的。若寶寶銜乳姿勢不對，給媽媽們一個屢試不爽的小建議：用手指伸進寶寶下唇和乳房之間，可以斷開銜接，讓寶寶重新含住乳頭。

• 單側哺乳時間不要超過15分鐘。餵奶後擠出一滴奶，塗抹在乳頭上晾乾。可以形成一層保護層。之前很多人建議用乳頭膏，雖說抹完下次哺乳不用擦拭，但是心裡還是膈應，覺得吃進去對寶寶不好，但如果每次哺乳前擦一遍又覺得麻煩，所以還是覺得抹奶方便經濟健康。
• 若只有一側乳頭皸裂，可以先喂沒有裂口的一側，再喂患側。這樣寶寶吸吮的力量會更小，以減少對乳頭的損傷。這點上我吃過虧，媽媽們千萬不要因為疼痛就放棄患側餵養，不然等著你的可能就是乳腺炎了。
• 保持乳頭乾燥，尤其是天氣悶熱，潮溼時。儘量穿吸汗、透氣的衣。不要用不透氣的乳罩、防溢乳墊。更不要用肥皂清洗乳房。
• 若雙側乳頭都皸裂或者糾正了寶寶吸吮方式後，依然疼痛難忍，可以嘗試用手或者吸奶器擠出來再喂。

哺乳過程中，乳頭皸裂在所難免，但切勿因此而放棄哺乳。因為母乳是寶寶們最好的口糧，是任何奶粉供應商都無法仿製的。 為了寶寶，相信正在與乳頭皸裂抗戰的媽媽們可以堅持下來！加油~

我是湯圓寶媽咪，和你一起分享育兒經驗，歡迎加關注！

湯圓寶媽咪

（l）哺乳時應先在疼痛較輕的一側乳房開始，以減輕對另一側乳房的吸吮力，並讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內，以防乳頭皮膚開裂加劇。

（2）在哺乳後擠出少量乳汁塗在乳頭和乳暈上，短暫暴露和乾燥乳頭，靠近窗戶照射陽光最好。由於乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質，有利於乳頭皮膚的癒合。

（3）哺乳後，也可在乳頭上塗薄層水狀的羊毛脂，它對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉。

（4）勤換內衣，保持內衣乾燥。哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸章，並放正乳頭罩，有利於空氣流通和皮損的癒合。

（5）如果乳頭疼痛劇烈，嬰兒不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，但應將乳汁擠出，用小杯或小匙餵養嬰兒。

鮑鮑媽媽

1、在餵奶前注意先給乳房溼熱敷，然後輕微按摩乳房以刺激排乳反射，直到擠出少量奶水，這樣可讓乳暈變軟，更利於寶寶與乳頭的口腔含接。

2、餵奶時可先讓寶寶吸吮健康一側的乳房，如果是兩側乳房都有破裂，就先吸吮症狀較輕的一側。注意要讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，然後經常變換餵奶的姿勢，幫助減輕寶寶吸吮時對乳頭造成的刺激。

3、喂完奶後，用食指輕按寶寶的下頜，等寶寶張口時再把乳頭抽出。

4、喂完奶後，用一點奶水塗抹在乳頭和乳暈部位，這樣能讓乳頭保持乾燥，並且奶水中的蛋白質也能促進乳頭破損的修復。

乳頭破裂時的護理：

1、乳房和乳頭一定要保持衛生，如果破裂還伴有感染的情況，就需要停止哺乳。

2、養成定時哺乳的習慣，注意哺乳時不要讓寶寶含乳頭而睡。

3、每次哺乳需要將乳汁吸空，然後哺乳完後可以清洗乳頭。

鬼差2019210

一般皸裂也不外乎以下三種：

一是寶寶吮吸的時間過長，力度過大。

二是寶寶含乳的姿勢不正確。

三是自己沒有保養好。

處理的方法：

我的處理方法很簡單，每次哺乳完之後，用自己的乳汁塗抹一下乳頭及周圍，乾燥後就成膜了。儘量不要用膏劑，哺乳時擦的再幹淨但畢竟是入口的，還是注意一下比較好。

這是我親身經歷，用過幾種藥膏，我覺得都不如自己的乳汁效果好。

吮吸的時間，一般是一邊15--20分鐘。

姿勢：寶寶的嘴巴要包含到乳暈處。

保養：用溫熱的毛巾擦拭，然後塗抹乳汁，待乾燥後及可。

麥田裡的一粒米

我家小寶11個月、在餵奶過程中也遇到過、不過不是很嚴重、保養幾天就好了。大寶那會比較嚴重、保養時間長。

寶媽的乳頭皮膚比較脆弱、容易破損，如果寶寶吸吮的姿勢不對、吸吮用力過大，或者吸吮時間過長，或有含著乳頭睡覺的壞習慣，都很容易發生乳頭皸裂。

在哺乳時注意以下這些方面，就能避免或緩解乳頭皸裂：

1）哺乳前先熱敷乳房和乳頭2～3分鐘，並輕輕按摩乳房，擠出少量乳汁使乳暈變軟，讓寶寶更容易含吮。

2）如果只有一側的乳頭皸裂，可以先喂無裂口的一側，再喂患側，這樣寶寶吸吮的力量會稍小，減少對乳頭的損傷。

3）讓寶寶含住大部分乳暈，乳頭應該完全越過寶寶的牙床。如果只是吸吮乳頭，不僅寶寶吃不到奶，而且還會引起乳頭皸裂。一旦發現寶寶銜乳姿勢錯誤，媽媽可以用手指伸進寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。

4）單側哺乳的時間不要超過10分鐘，餵奶後輕輕擠出一滴奶，均勻地塗在乳頭上晾乾。

5）保持乳頭乾燥，尤其是天氣悶熱、潮溼時，儘量穿吸汗、透氣的衣服，或將乳房暴露，促進乳頭傷口癒合。

6）不要使用不透氣的乳罩或防溢乳墊，不要用肥皂清洗乳房。

7）如果雙側乳頭都有皸裂，或糾正寶寶的吸吮方式後，媽媽仍然疼痛難忍，可以試著使用乳頭保護罩，或暫停親喂，用手或吸奶器將乳汁擠出再餵給寶寶。

林媽悠媽

關於產後乳頭皸裂，我是深有體會，寶寶七八個月剛出牙的時候，可能是牙床癢，吃奶老愛咬乳頭，結果就咬破了，剛開始沒當重要的，就是每次餵奶都疼的厲害，以至於後來傷口就像潰瘍了一樣，沒辦法就給孩子添了奶粉，減少了吃母乳次數，漲奶嚴重了就用吸奶器把奶一出來，千萬別堵奶。期間摸了紅黴素，孩子吃奶前把藥膏擦乾淨，吃奶後用溫水洗淨，再塗抹紅黴素。這樣有三四天傷口就癒合了。

關鍵字: 皸裂 孕產 健康