孩子不喜欢吃米饭怎么办?选对了煲仔饭,孩子爱吃饭、长得高

留心的朋友会发现,近几天来,除湖北外地区新型冠状病毒肺炎的新增人数已经连续好几天下降了,这说明了一个讯息:我们这十几天来的预防措施起到了效果。只要我们能坚持下去,相信胜利就在眼前。最近几天天气都还不错,日光温柔地洒向大地,微风拂面,温度宜人。如果不是这场风波,很多朋友可能已经走上了出门踏青的旅程吧?大家忍过这段时间,就可以出去玩了。今天,我们要教给大家两种广式特色饭菜:煲仔饭。这种饭菜便于保存,方便我们在这种特殊时期食用。


煲仔饭一:蔬菜腊肠煲仔饭

蔬菜腊肠煲仔饭是我们在餐厅中常见的一种煲仔饭,广东人喜食腊肠。他们的腊肠味道鲜美,有一种甜甜的风味。大家不必担心买不到正宗的广式腊肠哦,如今在超市中,这种食材很是常见。精美时令蔬菜和腊肠融合在一起,蔬菜正好可以去除香肠的油腻口感,留下满嘴的香味。

【所需食材】

广式腊肠适量、盐粒适量、葱适量、青豆适量、洋葱适量、生抽适量、花生油适量、西兰花适量、大米适量,其他食材可以根据自己口味需要酌情添加哦!

【做法步骤】

1、将买来的广式腊肠解冻,切成小丁。把洋葱剥去表皮,切成洋葱丁。将大葱表面的泥土冲洗干净,剥去最外层的表皮,切成葱花,只留下最鲜嫩的部分,其他部分可以丢掉。

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2、把西兰花对着清水冲洗干净,用手直接剥成小块,要沿着西兰花生长的纹路剥,这样会比较好看。

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3、在电饭煲中涂抹上一层花生油,将大米淘洗干净后铺到电饭煲中。启动电饭煲,开始蒸米饭。待米饭蒸到六七成熟时,把西兰花块、腊肠片、洋葱丁、青豆铺在米饭上层。

4、准备一个放酱料的小碗,在小碗中倒入生抽酱油、盐粒和葱花,搅拌均匀。

5、把酱料撒上米饭表层,盖上电饭煲锅盖,继续蒸煮。待米饭发出香味时,就可以打开盖子冷却食用了。

蔬菜腊肠煲仔饭做法简单,只需要一个电饭煲,就可以做出餐厅的美食了,有没有很心动呢?

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烹饪技巧:

1、如果家中有条件,可以放入一些蒸鱼豉油,煲仔饭的味道会更加鲜美可口哦!

煲仔饭二:小鸡炖香菇煲仔饭

小鸡炖香菇是家常菜中的常见美食,可如果把它做成煲仔饭,那会是什么样子呢?黑色的菌子经过长久蒸煮,散发出阵阵浓香,嫩白的鸡肉似乎在向人们召唤。喜欢吃鸡的人必须要尝一尝这道煲仔饭哦,它会带给你全新的感觉!

【所需食材】

去骨鸡块适量、香菇适量、大米适量、葱适量、姜适量、老抽适量、盐粒适量、干面粉适量、清水适量、花生油适量

【做法步骤】

1、准备一个干净大碗,将清洗好的去骨鸡块放进大碗中,在鸡块上撒入老抽、盐粒、干面粉等,进行腌制,起码要腌制二十分钟。

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2、把干香菇清洗干净,泡进水中。把葱切成葱碎,姜切成姜丝,留在一旁备用。

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3、在电饭煲中加入少量花生油和清水,再将淘洗好的大米铺在电饭煲底层。启动电饭煲,直到大米七成熟为止。

4、揭开盖子,在大米表面放上腌制好的鸡块、泡发的香菇、葱碎、姜丝,再倒入适量老抽。

5、盖上盖子继续蒸煮,直到米饭全熟。

这道小鸡炖香菇煲仔饭吃起来鲜美可口,融合了菌子的风味。

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烹饪技巧:

腌制鸡块时,可以在酱料中加入适量白砂糖,味道会鲜中带甜哦!



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