每次來餐廳吃自助餐，滿目琳琅的食物，該怎麼選擇，該怎麼下手？
我妹妹給出了驚人的答案！
使勁吃雪糕！
老妹你弄啥呢？
作為大哥的我表現出了沉默與冷靜，決定好好教育一下這個小老妹。
戰鬥前的準備
我相信很多小夥伴其實在吃自助餐前，都是信心滿滿準備充分地大喊“我要吃夠本”這樣的口號，可最後的結果都是不盡人意，吃兩下就飽了。
所以吃自助餐前，一定要理清思路，吃東西也要排個順序進行就食。
敵軍還有30秒到達現場
- 第一步：吃水果
餐前吃水果是最健康的選擇，餐廳半小時吃水果更是最健康的時間，餐前果能起到開胃的作用，那樣就可以打好基礎，打好雞血，促進胃的消化，真正讓我們的胃空蕩蕩的進入戰鬥狀態。
當然沒叫你吃水果把自己吃飽了。
- 第二步：生鮮
三文魚、北極貝等刺身在人體中消化的時間其實比較長，大約在兩個小時左右，所以餐前30分鐘開始吃水果，吃完水果休息30分鐘之後，直接去到生鮮區域開始擼刺身（其實我覺得整個區域生鮮價格算是比較貴的了，我能直接在這個區域吃回本）
平時我們去吃生鮮料理價格其實也不算低，生鮮吃個夠本是個不錯的選擇。
- 第三步：海鮮
海鮮也是價錢十分高的區域，最重要一點是什麼？吃不飽，螃蟹、生蠔這些不拿它一打回來進食怎麼好意思，這個區域也是回本的重要區域，千萬別落下了。
- 第四步：肉類
海鮮也吃了，怎麼能少的了肉類呢，各種烤肉隨便吃，不要想著青菜，那是後面的事，最主要是吃個超爽。
- 第五步：沙拉
到這裡其實都吃的七七八八了，還是要健健康康的吃些沙拉，吃些青菜，清理一下腸道。
- 第六步：主食、甜點
其實我們吃了很多肉，我們依然會覺得肚子有點空的感覺，不耐飽，沙拉吃完之後我們可以吃一些意麵類的主食和甜點，對就是老妹最愛吃的雪糕之類的。
劃重點
吃自助餐儘量少喝碳酸飲料，沒兩口整個人都飽了，無法再進行戰鬥了。
如果還餓怎麼辦？
繼續吃！吃！吃！
你最喜歡吃哪家自助餐？
我是無比鍾愛刺身，魚鮮生是大愛！
閱讀更多 金呆美食尋覓之旅 的文章
