这个海参鲍鱼花胶汤的适用人群:
男性食用海参鲍鱼花胶汤,能补精益血、使精神饱满,最适工作压力大的男士和工作劳心者。
对于女性来说,经常食用海参花胶汤,可改善皮肤松弛的状态,紧致肌肤、抚平细纹,长期食用还可使皮肤细腻有光泽。对于血虚、宫寒、免疫力差的女性,通过食用海参鲍鱼花胶汤可以调理身体,增强体质,同时还具有显著的补气血功效。
简单来说海参花胶汤有以下滋补效用:
补血润燥,缓解疲劳,促进消化,滋肝养肾,
保护血管,消脂瘦身,养颜养颜,延缓衰老,
防癌抗癌,增强机体免疫力。
本次所需食材用料
花胶干货 15克
速发海参 1只
乌鸡 3块
山药 100克
鲍鱼 1-3个
下面我们开始制作:
1、先把山药洗干净,去皮,然后再洗净后切成小段;
![海参鲍鱼花胶乌鸡山药汤,补血润燥,缓解疲劳,促消化,滋肝养肾](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
山药洗干净,去皮,然后再洗净后切成小段
2、把新鲜的乌鸡洗干净,然后切成小块;
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乌鸡洗干净,然后切成小块
3、花胶和海参都是干货,需要提前泡发,海参可以用速发海参,泡发时间快,8个小时就泡好了;
小米有品速发海参,泡发时间快,8个小时就泡好了
4、开始炖了,把乌鸡、山药和花胶一起煲3小时左右,再放入鲍鱼炖半个小时,最后加入海参焖5分钟,入盐调味即可;
乌鸡、山药和花胶一起煲3小时左右,再放入鲍鱼炖半个小时
5、是不是感觉很香,吃了肯定身体很棒(碗太小,鲍鱼放不下了,直接被我吃了)。
是不是感觉很香
爱心小贴士
1、海参鲍鱼花胶汤需暖着喝,不宜过凉再喝
2、海参鲍鱼花胶汤老少皆宜,喝了能提高免疫力
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