李姐教你正宗炸油條做法,不放添加劑,喝碗豆漿,這個早餐有營養

早餐總喜歡喝豆漿吃油條,二十幾年這個習慣一直沒有過,酥脆清香,營養又健康,做法很簡單,不放任何添加劑,詳細比例我來告訴你!


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01 和麵配比

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500克麵粉裡邊加入一個雞蛋,加入十五克的油,五克安琪酵母,五克白糖五克食鹽和兩克的泡打粉,在加入提前稱好的二百四十克溫水,攪拌!

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和好的面不要使勁揉,我們用拳頭蘸上清水反覆的壓,這樣重複七八次,和好麵糰,發麵大約一個半小時!

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02 製作油炸

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面發好,案板上抹油,麵糰不要揉,表面抹油,擀成厚度,寬窄一樣的長條麵餅!

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用刀切成寬度相同的斷兒,兩個麵餅放起來,用筷子可以稍壓一下放在一旁備用!

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鍋中加油,把麵餅用手往兩端輕輕的拉開,稍微扭一下,這樣防止油炸時兩根油條分離!

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油溫燒製七成熱,下入油條,邊炸邊用筷子翻動!

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均勻的炸制金黃,撈出瀝油!

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油條可以做包子餡,餃子餡,泡上豆漿來上一點小菜很可口,做早餐真的特別好!

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