用户7921560802014
人过了三十岁，特别是结婚生子后，其实就感受到了中年危机。自己也是虽然年龄上还没到中年，但却有了中年危机。
所谓中年危机，主要有几个特征（自己认为的，不一定准确）:年龄上进入中年，上有老下有小；受年龄和饮食、生活习惯以及注意力转向孩子影响，身材也逐渐发福，对穿着也开始没那么讲究新潮；工作生活压力比较大，要么忙着拼事业，工作生活不能兼顾，要么是为了糊口被迫干着自己不喜欢的工作，工作上压力很大，回家后还尽量不带着情绪和压力，勉强带着笑脸和高兴对待家人；在各种压力和现实面前，战天斗地的豪情逐渐磨平，开始逐渐向现实和社会认命。
针对这些问题特征，要想平安顺利的度过中年危机，有以下三条建议:
1、要转变心态。首先要明白自己是个普通人，不要再觉得自己多特别，不要再觉得自己应该多了不起而而没能实现就活的多拧巴，对社会充满不满，看谁都好像充满敌意。其次要学会热爱工作、热爱生活，即使自己并不喜欢现在的工作和生活，在你没能力改变现状之前，要学着去主动适应它、接受它、拥抱它，实打实的去热爱它，以享受的姿态去对待它，那你就能从中感受到乐趣，无心插柳柳成荫，通过辛勤工作拥有自己的事业，获得提升。（当然这不适用于所有人，一定要创业，打造自己事业的人可以忽略这条）。另外要适当对自己好一点，不要总觉得自己中年了无所谓了，人活一辈子还是要对得起自己，即使条件有限，也要在捉襟见肘的条件下置办几件心意的行头，保留几项富有情趣、积极向上的兴趣爱好，办几件让自己内心真正快乐又不违法违规、影响他人的事。
2、要多读书。要时常看一些对自己有用的书籍，如提升自己工作技能的书，唐诗宋词等提升自己修养的书，琴棋书画等提升自己品味的书，让自己的脑子和心灵旅旅游，开阔视野，提升眼界。要通过读书、思考，努力活出自己的人生境界，不让别人小看你、轻视你，不做明显跌自己份的事情。
3、要坚持体育锻炼。要坚持跑步、打球锻炼，因为只有经常体育锻炼，加强合理饮食，才能抵抗中年发福的油腻身形，保持轻盈苗条的身材，面对青年人仍有自信，不致自惭形愧。也只有经常锻炼流汗，才能让你人到中年还能拥有年轻人的矫健身姿、灵活头脑，让你跟年轻人仍有话题和共鸣，不至于被时代所淘汰、年轻人所躲避。
山情水意最通灵
人到中年，百尺竿头已过半。
这个年龄，已经不在羡慕风花雪月……
这个年龄，已经不在独赏姹紫嫣红……
这个年龄，已经被岁月磨去了棱角……
这个年龄，已经被生活历尽了沧桑……
这个年龄，已经被事业奋斗了半生……
这个年龄，已经被家庭担当了全部……
这个年龄，已经被父母牵挂了全部……
这个年龄，已经被孩子付出了心血……
这个年龄，自己也是满脸艰辛……
这个年龄，自己也是满腹心酸……
这个年龄，自己也是身心疲惫……
这个年龄，自己也是疾病缠身……
这个年龄，自己也是烟不离手……
这个年龄，自己也是酒不离口……
这个年龄，自己也是三高来访……
这个年龄，自己也是糖尿最爱……
总之，人到中年，不管是男女，
都已经是很累，很无奈……
要为孩子考虑买房，预订首付，
要为老人体贴入微，回家常看。
在这个特殊的年龄段，
更要为自己的人生梦想添彩。
更要为自己的身体健康着想。
生活饮食上，
远离重油，重糖，重肉，重鱼，
多吃蔬菜，清淡饮食，
尽力戒烟戒酒，少打麻将，
远离不良恶习，少熬夜，
劳逸结合，锻炼身体。
练字练画，陶冶情操，
养花养鱼，休身养性。
感悟人生过半，健康最重要。
假期可游山玩水，欣赏名胜古迹不。
给自己的人生，交上一个满意的答卷！
2020，3，8
文，一叶幽兰
一叶幽兰9
《人到中年》，是一篇值得大书特书的文章；有着丰富多彩的素材可选可写章节；更有着酸甜苦辣咸五味杂陈的人生感悟，让你尽情挥发抒怀。
人到中年以后，回首往事，感慨万端。度过了天真烂漫的孩提时光，可能是苦涩可能是香甜，但都充满了憧憬与渴望；有过梦幻般的理想与追求，并且为之奋斗与付出过，也许现实与理想不尽相同；经历过“执子之手与子偕老”的浪漫，不论是曾经的海誓山盟，还是想象中的花前月下，而今，都已封存进记忆的隧道，化为儿孙满堂的天伦之乐。
曾经为理想而奔波的忙碌，渐渐地偃旗息鼓一点点的沉稳下来，想当年的血气方刚逐渐被心平气和而取代；当年曾经拥有过刚毅不拔，不屈不挠为儿女们打拼的劲头，逐渐退居二线，甘为转移到儿女们做好后勤保障上来，实现这一人生重要转折照样需要勇气，面对现实正视现实，从而心甘情愿的为之付出。
显而易见，要写好《人到中年》这篇文章，内容极其丰富多彩，关键在于如何取舍，如何提炼主题，如何确立中心思想，弘扬主旋律，凝聚正能量，写出励志鼓劲的好文章，给人以鼓励和鞭策，让人们从中汲取精华，得到慰籍，尤其是给自己的儿孙们以人生启迪，争取长江后浪推前浪，一代更比一代强。
每个人的成长过程都是一本书，一首诗，一幅画，从中摘取闪光点，筛选其精华，找准画龙点睛之笔，浓墨重彩地描绘出精彩优美之处，这才是写好《人到中年》的点睛之处。
但愿能够看到更多的人，更精彩的《人到中年》的华彩乐章！
侯玉石
我是作家陈墨，很高兴回答你的问题。人的一生，大至分为少年、青年、中年、老年四个阶段。中年，一般指45岁至59岁这个阶段，是人生最宝贵的阶段，应该有所作为。我也是中年人，我认为写好巜人到中年》应把握四个要点：
第一，必须明确文章主题。人生的四个阶段，每个阶段有每个阶段的任务，每个阶段有每个阶段的主题。中年处于青年和老年之间，是“不惑"与“知天命”之年，是事业的鼎盛阶段，是实现人生梦想的关键阶段，所以，人到中年，必须清醒地认识到这个阶段的主要任务，更加坚定既定的人生目标，只有明确了主题，《人到中年》这篇文章才核心和方向。
第二，必须优化文章结构。《人到中年》这篇文章，其实在青年时代，就已经花了三四十年时间作了大量辅垫，并且框架结构已基本成型，很多材料已经采购，尽管结构不完善甚至有很多硬伤，都不可能推倒重来，因为中年的时间只有15岁，只有青年时代的二分之一，时间上绝对不允许，只能在现有结构的基础上进行优化，围绕中年的主题，把多余们的部分去掉，把缺少的骨架补齐，把能完善的地方进行完善，让“文章”的结构更加完整和完美。
第三，必须写好文章重点。人到中年，事业与责任是重点。在事业上，也许青年时代未能如愿，为了人生不留遗憾，事业要达到预期，需要中年阶段来发力来冲刺，进入中年就更加珍惜时间、更加精准高效，朝着目标，为之一搏，最后努力一把。在责任上，有两副担子，一副是孩子的学业、就业和家业，要给孩子再助一次力，使其成家立业！另一副是赡养孝敬父母，让老人安度晚年！这两副担子必须担起来，否则会留下人生的遗憾，也会给“文章”造成重要内容缺乏的硬伤。
第四，必须储积充足墨水。写好《人到中年》这篇文章，即便有很好主题、有优美的框架、有很好素材，但必须有源源不断的墨水来书写，墨水完了或笔不下水了，一切都属于构思。健康的身体就是书写文章的墨水，人到中年，要高度重视自已的身体。过去过度透支了，要适当休整调理一下，让其恢复生机；要定期进行体检，细检看各个部位、各个器官有故障有损坏的没有，如有，再忙也要停下来维修，千万不要小问题拖成大毛病。总之，拥有健康的身体，是写好大文章的前提，没有健康的身体，一切都是扯淡，一切都是零。
以上四点，是我的真切体会，但愿对你有点用处。
作家陈墨
人到中年、日至中天、物华天宝、花正灿烂、中年者、年富力强也、正是人生最富开拓进取之最好年华、俗语云、三十不发、四十不富、只是一般而看、然人生之多彩、许多人四十至五十、才渐入佳境、五十至六十岁、发挥最好，六十岁以上、理智升华、最具健全、也不能一概论之、许多的少年英才、少年有成、打江山易、守业者难、别说个人、就是历史王朝、能守之不变者几何、往往成功之日、就是失败之始、这就使得在任何时侯、都要戒骄戒躁、谦虚谨慎、居安思危→警钟常鸣、努力进取、才能立于不败之地、历史如此、时代如此、人生亦如此、年青阶段多学习、壮年时期多应用、中年时段多发挥、进入老年多守成、干吗老年要多守成、身心经不得大风大浪故也J一己之見、仅供参考矣。
laoli331
《人到中年》这篇文章可以用拆一拆的方法去思考和表达。
1.人
生而为人，人生意义是什么？
人生的发展过程是不可逆的。
不同人有不同点，但也有相同点。
2.到
意味着经历了必须经历的成长过程（挫折等等）
到而不止，接下来的人生更加精彩。
到了一站，就应该停下来歇一歇，思考总结，给自己的人生沉淀。
3.中年
中年，夹杂在少年和老年之间，承担着上有老下有小的担当和责任。
中而不庸。
方言中的“中”，还有可以，对的意思。所以中年也有值得信任，靠谱的沉稳之意。
希望我的回答令你满意。
妙德师兄
人到中年，上有老下有小，肩上责任更重了，其实，中年我们品尝了生活的艰辛，也体会到了收获的甘甜。
要写好这篇文章不容易，这个年龄不能任性的“胡写乱写”，要稳重，要考虑身后的家人。
但世间还是普通人多，每个人都有酸辣苦甜，踏踏实实，过好每一天，书写自己的中年，为家人创造更美好的生活。
曦之吻
不管是＜人到中年＞的文章，还是其它文章，要写好一篇文章实是不易。再说也要看作者的水平，思维，还有各个手法，特别是深奥的中国文字。所以：写文章看者容易做者难。
就以我的小学水平试一篇，请勿见笑。
当原本光泽充滿活力，朝气蓬勃的脸颊出现了斑点，当炯炯有神的眼角上出现了鱼尾纹。原来的滿头黑发，己经不仅是一根白发，而是成群结队的出现在脑顶，就清楚地意识到自己进入中年。告别了那多彩多色的年华，失去了富丽堂皇的美梦时代。
时间总是不给人思考的余地，一转眼，流星划过浪漫的青春，美好多思的年华成为过眼云烟，留住的只是一道极光的尾巴。经过了岁月沧桑积累了拼博的历练，历经了追逐的过程，此时的我有了对生活的从容与淡定，不再肓目追求，不再辛苦地攀比。有了对是非的判断，用智睿代替了冲动，在余热的时光里，在适合自己的环境中再挥洒汗水，换个角度经营精彩的人生。
那些走过的路既不能重来，又何必转身回望。人海浮沉，阅尽了繁华喧闲的世界，在斗转星移日落月起中看岁月悄然而逝的划痕。儿女们早己成家立业，都有了自己的工作，孙子们也在校读书，愿他们拥着青春活力创造财富，到晚年之时从孩子们身上找寻情感寄托，会有心里安然而幸福之感。
纵使光阴凉薄，我们依旧是尘世中的痴迷客，能求得美好的圆满，守着坚如磐石的情爱，爱情己是固若金汤，相知相恋相惜，今生的缘分就在这里到老终生，不再花心，不再结心去管她们会有多少恨不相见未嫁时的遗憾。
人到中年只要适度调整心态，顺应形势，日子同样精彩，过着乐趣无穷的欢笑，其中之乐就是会发现自己当年的对与错。红尘俗事，总有千万般不尽人意，在长叹苦闷时就看看窗后的树，春花秋月，夏雨冬雪，每一个季节都有着它自己独特的风情，从不失去它独有梃拔而芳香的韵味。如果人生是首诗，那么平仄律动，悲喜交加才是生活中的真滋味。
诚心走天下2
经历了天真无邪的美好童年，跨越了激情燃烧的青春岁月，不知不觉间，我们步入了中年。这是人生的一次飞跃，是境界的一次升迁。正像经过了春天的孱弱，夏天的浮躁，我们迎来了秋天的成熟，在人生的四季里我们欣慰的感受着生命的秋季中年。走过绚烂的春，走过殷实的夏，我依然会心怀美好的希冀和梦想，坦然从容走进了多彩的秋，还将走过迷人的冬人生的每一个季节都很美丽，如歌的生命，如水的人生，如诗的生活。只要我们敞开心扉尽情地拥抱生活，生活一定向你展现她最美丽的容颜！人到中年，人生过半，踩着一路艰辛走来，也将踏着一路辛苦走远；人到中年，苦乐参半，空留许多心疚心痛的遗憾。困惑也好，感叹也罢，脚下的路一直在向前伸延，似乎一切早已注定、该不该出现的都已出现。人到中年，我们手握着事业的艰辛，肩扛着家庭的琐碎，怀揣着儿女的成长，背负着父辈的苍老。踏着风霜雨雪一路走来的我们，也尽览着一路的流岚虹霓，生活疲惫累着我们的身心，却鲜活了我们的责任，岁月剥蚀着我们的青春，却沉淀着我们的厚重。人到中年的我们，就活在责任里。在父母面前，我们虽然还是孩子，但责任和义务已经颠倒，我们必须去呵护和搀扶父母。我们最大的愿望是祝父母健康长寿。但事实往往适得其反，我们更多的可能是与病魔和悲痛同行，送他们走完人生最后的一程。人到中年，我们又是为人之父母，我们在教会孩子走路，说话，唱歌之后，还要教他们认识社会，认识人群和自己，教会他们如何做人。孩子在我们的焦虑期盼中一天天长大，从出生一直被我们呵护到大学，我们的愧疚不是给孩子少吃了什么，而是愧疚孩子在考上大学时，我们拿不出那笔昂贵的学费。在从学校向社会的转型之中，我们还要为孩子找个铁饭碗。人到中年，在丈夫和妻子的角色中，我们必须各饰其一。我们平实的婚姻里，欢乐不再来自含情脉脉的相望，不再来自山盟海誓的语言和柔肠寸断的情歌，而更多的是来自物质和时尚。所以我们必须不停地去奋斗。在家这个圈子里，不可能没有苦恼。但责任和道义让我们必须学会承受，我们要为孩子创造一片幸福，快乐的天空。人到中年，有时觉得美丽的幻想逐渐破灭了；灿烂的远景，也慢慢被世事所冲淡。每天悲于人情的冷暖，懔于多变的毁誉，惧于生活的得失，忧于无端的谤讥，看够了那恩恩怨怨无法捉摸的虚情假意。其实，生活并不尽是如此，外在的事物都微不足道，烦恼只是我们内心造成的。曾经有人这样说过人生二十而知有生的利益；三十而知有明之处必有暗；至于人到中年的今天，明多之处暗也多，欢浓之时愁也重。人到中年，对于名利也有了清醒的认识。能从现实的分析观察，寻找自己适宜的生活空间，宁静的生活。对衣食住行执着于俭朴无华，深深懂得，广厦千间夜眠八尺、粮田万顷日食三升。任何东西都是生不带来、死不带去的。荣华富贵犹如过眼云烟，生活中很多快乐真的可以与金钱无关。得不到的，再强求、费尽心机亦是枉然。只要是自己一生中值得追求的东西，就要一息尚存，绝不轻言放弃！也懂得只有享受自己创造的财富，享受自己拥有的一切，安心理得地享受每一天生活带来的乐趣！人到中年，可以从容地笑谈生死，感悟生命，珍惜拥有，珍爱家人。学会永远保持一颗童心，以好奇的眼睛去不断的发现这世间的冷暖不断变化，感悟着生命的美好，学会以感恩的心态面对生活。由此做到荣辱不惊，静观庭前花开花落；去留随意，笑看天上云舒云卷。人到中年，我们已看透世间沧桑，人情冷暖，却不愤世疾俗，悲天悯人；我们仍怀抱理想，心存梦想，却不贸然行事，鲁莽痴迷；我们依然喜欢风花雪月，欣赏浪漫情怀，却更懂得柴米油盐，一日三餐。人到中年，最重要的是宽容。宽容意味着豁达、大度、明智。只有具备良好的心理素质，高尚品质的人才能真正做到宽容。这是因为我们是中年人了，我们不能再任性，不能尽情发泄，也很少能有重新选择的机会，我们怎么办？只有宽容。宽容并不是一种无可奈何的容忍，而是一种尊重生命的自爱，一种洞察世事的豁达，甚至是一种悲天悯人的慈悲。宽容别人，也不苛求自己。我们退让，却不颓废，我们舍弃，只为珍惜，我们糊涂，只因明白；我们或许无为，或许无能，但我们尽力，孜孜耕耘，岁月写在脸上，而我们依然拥有童心。人到中年，我们感谢信息时代，让我们有了网络空间，留下自己的喜怒哀乐，写下自己的瞬时心情，记述自己的人生经历，感受自己生命的不凡，不需要华丽辞藻，不需要深厚的文学功底，只要开心，只要愿意，写天写地写经历，写爱写情写自己，给匆忙的岁月留下点美丽，留下点记忆，留下点痕迹。人到中年，就应该实实在在、本本分分、踏踏实实地做人，一步一个脚印，一步一个阶梯，稳重之中深藏锐气，成熟之中而不骄矜，拿得起放得下，笑对人生的风风雨雨人到中年，让我们一路走好！
标峰理评论
每人的想法和定位不同，人和人的处事方法也有所同。大概相同点是人过三十而立，这时候的我上有父母下有儿女和夫妻之间和谐，这时候我们有更多压力，精神上和经济体力都要付出很多。每时每刻想着怎么照护老人。还有怎么教育好儿女等自己还要努力工作等等。一句话，不死干就完了。
