范范范小轩
可以吃海带。
首先，钾盐和钙是所有海产品中都会含有的成分，它们可以很好地帮助降低人体对于胆固醇物质的吸收，从而间接达到降压的目的。除此之外，它里面还含有一种特殊的氨酸，也具有这样的作用。
其次，不饱和脂肪酸相信是很多人都听过的一种脂肪成分，就是大多数植物油都含有的那种，它的作用主要就是帮助清除人体血管壁内的胆固醇，从而达到调节血脂的目的。海带里面含有丰富的这样的成分。
再次，食物纤维可以帮助延缓人体胃排空的时间，对于高糖人群来说，可以帮助保持餐后血糖水平的稳定，不会猛升。
医者荣耀
高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。饮食上必须秉持“五味不过”原则：
一、食物不过咸：限盐。
二、食物不过甜：限糖。、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅会更好的。平时低盐低脂饮食，多喝一些茶类，有利于降血压。预约挂号可以通过挂号网，在家就可能预约成功?
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高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 饮食上必须秉持“五味不过”原则：
一、食物不过咸：限盐。
二、食物不过甜：限糖。、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅会更好的。平时低盐低脂饮食，多喝一些茶类，有利于降血压。预约挂号可以通过挂号网，在家就可能预约成功。
