冯忠泽

孕34周的时候孕妈妈会有些什么变化呢？

在怀孕之后胎宝宝在妈妈肚子里就会开始生长发育，一天不同一天，同样的怀孕之后发生变化不仅仅是胎宝宝，在妊娠期妈妈的各系统和器官都会发生一系列的变化，我们就来说说怀孕34周的时候孕妈妈会出现的变化。

在怀孕期间最大的器官变化就是妈妈的子宫了：

妊娠期子宫的重要功能是孕育胚胎和胎儿，同时在分娩过程中也起到非常重要的作用，它也是妊娠期以及分娩后变化最大的器官，妈妈的子宫也会随着妊娠的进展、胎宝宝的发育以及胎盘和羊水的形成逐渐增大变软，在12周之前子宫增大都不是太明显，12周之后增大的子宫就会超出盆腔，胎宝宝也开始发育迅速，此时子宫增大就会非常明显了，在孕晚期的时候子宫就会出现轻度右旋，所以在孕中晚期通常建议妈妈们采取左侧卧位的姿势睡觉。

妈妈的宫底在怀孕后期增长速度最快，孕34周的时候妈妈的宫底高度差不多是27.5-34.5cm，妈妈的子宫随着胎宝宝的生长发育而逐渐增大，增大的子宫也会让妈妈的外形发生变化，在孕34周的时候妈妈的身体看起来更加沉重了，现在妈妈的体重差不多已经增加了9.3kg了，可能还会更多，怀孕后期妈妈的体重每周500g左右的速度增长都是很正常的，此时妈妈的肚子也比怀孕之前大了很多圈，成了真正的“大肚婆”，有的妈妈肚脐也凸出来了；在怀孕34周的时候妈妈的肚子不仅变大了，还有可能形状也发生了变化，出现变化的原因大多是因为胎宝宝入盆了，因为有的妈妈是第一次怀孕，那么宝宝就会入盆的早一些，有时候在33或者34周的时候就入盆了，当宝宝下降入盆之后，妈妈的肚子就会有一种下坠的感觉，肚子的形状也从一个西瓜变成了柚子形状。

除了妈妈的肚子变大了以外，此时胎宝宝也长大了很多，34周的时候也可以说是胎宝宝胎动的一个非常活跃的时期，再加上此时妈妈的子宫壁和腹壁都变得很薄，当宝宝在踢动翻身的时候，妈妈们都能非常清楚的感觉到，有时候还会有疼痛感，特别是当宝宝翻身的时候就感觉自己的肠子被翻了一个边一样，等到了36周以后宝宝的胎动就会因为活动空间有限慢慢减少了。

在怀孕34周的时候妈妈们还可能会出现这些症状：

1. 尿频加重，孕晚期妈妈的子宫已经增大了不少，对膀胱的压迫也增加了，特别是在胎儿入盆之后，对膀胱的压迫更严重，妈妈们小便的次数也会增多。
2. 反酸烧心，孕晚期也是非常痛苦的，孕晚期增大的子宫对肠胃的压迫加重，稍微吃多一点就容易出现反酸烧心的症状，感觉喉咙里有一团火一样，又像有一股酸水，特别难受，有时候还会吐得稀里哗啦的。
3. 由于腹部的不断增大，妈妈腿部的负担也变得非常重，经常会出现痉挛和疼痛，下降到骨盆的胎宝宝还会影响妈妈的肠胃蠕动，所以妈妈在这个时候就容易出现便秘和孕期痔疮。
4. 由于肚子逐渐增大与胎宝宝的增大下降，妈妈们在此时会经常感觉到腰酸背痛，骨盆后部肌肉和韧带也变得麻木，有一种牵拉式的疼痛。

简单来说呢怀孕34周的时候最大的变化就是妈妈的肚子变得非常大了，身子也变得笨重了，一些孕期不适症状与疼痛也增加了许多，除此之外由于临近分娩了，妈妈们的心情也变得愈发紧张，如果是第一次怀孕的妈妈，那么这种焦虑的情绪就会表现的更强烈，所以在这个时候准爸爸和家人就要多给孕妈妈一些关心，多陪孕妈妈们聊聊天；孕晚期的时候妈妈们也要按时数胎动，按时产检哦。

墨妈育儿经

到了孕晚期之后，胎儿体重进入了迅速生长发育的时期，在怀孕7--9个月是胎儿体重增长最快的是时候，每个星期都会有很大的变化，变化大得令人惊奇，要是有个经常见的孕妈妈是比较熟悉的，隔了一个星期之后再看到她，你会发现这个孕妈妈和上周相比完全不同了。

34周的胎儿生长发育

怀孕34周的胎儿已经是一个小小人儿了，哦，不对，不是小小人儿了，34周的胎宝宝身长已经有43cm了，体重也有2300克了， 如果这时候出生的话确实还比较小，不过成活率已经很高了。胎儿到了这一周双顶径大概8.6cm，每一周双顶径的增长速度是0.2cm，到了胎儿九个月的时候双顶径的标准是9.0，最后一个月双顶径的速度会放慢，足月胎儿的双顶径一般在9.3cm以上，体重这2500克以上。

胎儿身上的脂肪越来越多了，胎儿也越来越丰满了。这时已经长出了长长的指甲，并且非常锋利，不过，毕竟是泡在羊水里，是不会弄伤自己的，孕妈妈放心好了，有些胎儿还能看到头上的一头头发。

为了在分娩的时候能够让头顺利的通过产道，这时候的胎儿头骨还是很柔软的，并且骨头之间还留有一些空隙，这样在分娩的时候就能稍微的改变一下头型，以便于更方便的通过产道里最狭窄的部位，所以很多新生宝宝看着头尖尖的，其实就是这个原理。

胎儿在34周的时候胎位基本已经固定了，因为胎儿到了这个时候体积也差不多大了，就算胎位不正也很难纠正过来了，如果需要纠正胎位一定要在医生的指导下进行。有些胎儿比较着急，可能现在已经入盆了，有些胎儿就比较淡定，还在悠闲地玩，每天在肚子里不停的动，希望能引起妈妈的注意，和妈妈互动。

怀孕34周时孕妈妈有什么变化？

1.体型的变化。

怀孕34周，进入孕晚期已经一个半月了，由于胎儿正在快速的增长，占据了孕妈妈腹部很大一个地方，所以孕妈妈现在看起来肚子已经非常大了，有些孕妈妈比较显怀，看起来就更大了，走起路来也非常不方便，已经算得上是大腹便便了。

有些胎儿已经入盆，孕妈妈的肚子看起来一直在往下坠呢，胎儿入盆之后孕妈妈也就不用担心胎位不正了，因为一般来说，胎儿入盆之后胎位就不会再改变了。

2.体重变化。

孕妈妈到了怀孕34周的时候体重增加可能有十公斤左右了，这个体重增长还是比较标准的，体重适中的孕妈妈在整个怀孕期间体重增加25斤左右是比较理想的。

在怀孕早期，体重增加一般建立在1.5到2.5公斤，孕中期体重增长最好控制在5公斤内，到了孕晚期，虽然胎儿增长比较快，但是孕妈妈也不能放开了肚子大吃大喝，每个星期体重增长最好控制在500克左右。有些比较讲究身材的妈妈可能就会害怕产后体形变化大，虽然体重增加这么多，孕妈妈也不要太担心，产后这些体重很快就能降下来的，也可以在孕期通过一些锻炼把多余的能量消耗掉。

3.身体上的不适。

怀孕到了34周，由于胎儿越来越大，对孕妈妈身体内脏的压迫也越来越大，如果胎儿没有入盆，那么孕妈妈可能会经常感觉到呼吸不畅，上气不接下气，胃口虽然变好，但是吃的却不多，很容易就饱了。

如果胎儿已经入盆，那么孕妈妈就会感觉呼吸顺畅，胃口大开。同时，尿频和便秘的症状就会加剧，腰酸痛，耻骨痛，坐骨神经痛等也会随着胎儿下压变得更严重。由于胎儿的压迫，假宫缩会越来越频繁，有些妈妈还会感觉到会因有肿胀感，下肢水肿等等。

4.身体其他变化。

有些孕妈妈在怀孕三四个月的时候就开始长妊娠纹，妊娠线，腹部开始长毛等，到了怀孕34周的时候这些症状会更明显，不过都不要紧，在生了宝宝之后这些症状会逐渐消失，所以孕妈妈，不用太担心这个问题。

怀孕34周注意事项

1.注意检查。

怀孕34周到36周每两个星期检查一次，从怀孕37周开始每个星期检查一次，从上次产检开始，孕妈妈就增加了胎心监护这个检查项目，有些医院是从36周才开始监测的，不要紧，根据医生的安排就好。每次产检都有很重大的意义，目的性也有些不一样，孕妈妈千万不要偷懒。

2.注意数胎动。

孕28到32周是胎动的高峰期，到怀孕36周以后胎动会慢慢减少，怀孕34周时胎儿的胎动还是很活跃的，孕妈妈要记得每天坚持数胎动，每天数三次，每次一个小时，每个小时的胎动次数大于三到五次，12个小时的胎动次数应该大于30次。如果胎动次数，强度，频率发生改变可能是胎儿缺氧了，孕妈妈一定要重视，尽快去医院做个胎心监护。

3.注意运动。

有些孕妈妈因为肚子不断增大，行动不便就不爱运动了，这可不行，在孕期还是要多运动的，孕晚期多运动能够增加血液里的含氧量，提供更多的氧气给胎儿，不让胎儿有机会缺氧，多运动还能使孕妈妈的皮肤增加弹性提高张力，在分娩的时候起到很好的帮助，比如说，会阴弹性好的话有可能可以避免侧切。不过，运动量不需要太大，孕妈妈如果感觉到累就要马上休息，根据自己的实际情况运动，有些孕妈妈不适合运动，千万不要逞强。

4.准备待产包。

很多妈妈到了这个时候已经准备好待产包了， 有些妈妈就比较淡定，慢慢准备，不过现在已经怀孕34周，再过一个月胎儿就足月了，说不定很快就出生了，所以还是应该提前准备一下待产包的。待产包的东西包括妈妈的用品和宝宝的用品，数量虽然不多，但是品种多，需要慢慢采购，并且待产包买回来之后还需要清洗，消毒，最后和各种证件一起收拾好，要花一定的时间，趁着肚子还没那么大准备好，不用等到临产前手忙脚乱。

5.注意安全，预防早产。

怀孕34周已经八个半月了，孕妈妈在平时一定要注意多休息，尽量避免与他人有身体上的接触撞击等，即使是和准爸爸也不能过度亲密了，预防由于劳累或者外力引起的子宫收缩造成早产。

在饮食上也应该注意多吃一些高蛋白的食物来加强营养，多吃一些富含膳食纤维的食物防止便秘，以免由于便秘引起的子宫收缩对胎儿不利。

怀孕34周，很快孕妈妈就要和宝宝见面了，心情一定是非常激动的，孕妈妈最好每天都保持愉悦的心情等待胎儿的降临，并且接受怀孕期间身体上的一切变化，怀孕了，胎儿会慢慢长大，身体发生变化是最正常不过的，孕妈要是有空也可以提前学习一些分娩知识，过不了多久就能用上了呢！

懒妈妈的带娃生活

怀孕34周，也就是怀孕8个月。这个时候，孕妇的变化是很明显的。

体形的变化，腹部更加突出，相应的体重也比怀孕的之初增加了将近小20斤，当然这个重量不一。一般孕后期体重，以每个月500g的速度增长是正常的。由于肚子里羊水的增多，和胎儿的增大，孕妇的腹部变得更加突出。这个时候，胎儿体长一般在44.5cm左右，重量达2500g左右，所以这么大的胎儿，把妈妈的子宫给撑的够大了。这让孕妈从外形上看来腹部更显得庞大。

由于身体承重的增加，腿部的负担变重，这个时候可能有的孕妈会出现腿肿或脚肿的现象。可以在坐着的时候把腿抬高，缓解一下。

体检比以前明显增多，比如可能要增加胎心监护的项目。有的地方要求36周之后开始每周做胎心监护，也有的在三十四就开始了。有的医院可能还会给孕妈增加一个心电图检查，以判断孕妈的心脏负担情况。

怀孕34周，还有一个很明显的变化，就是尿频更为严重了，一晚上睡觉会上好多次厕所，出过门净找卫生间的工夫了。

总之在怀孕34周之后，孕妇的身体负担在加重，肚子里的胎儿也进入了待产，要多注意胎儿的胎心和羊水。

祝顺利。

冬宁

孕34周时孕妈妈有些什么变化？

在知道怀上宝宝的那一刻开始，孕妈妈就会关注胎儿的周期，这也是孕期必须做好的一项工作，不然都不知道什么时候产检，该做哪些相关检查，甚至到临产时还不知情，就有点说不过去了。

孕34周已经进入孕晚期了，胎儿的各项器官已经发育完成，胎儿和孕妈妈的身体都开始为分娩做准备了。

那么34周时，孕妈妈会有哪些变化呢？

1.孕妈妈肚子越来越大

虽然每个孕妈妈因为体质不同，增大不同，但是都会感觉到肚子很大了，而且行动越来越缓慢，笨拙了。

子宫是孕妈妈整个孕期变化最大的器官，而表现在孕妈妈外形上，就是孕肚逐渐变大，到了34周，已经快要达到高峰了，因此孕肚看起很硕大了。

2.可能出现妊娠纹

正是因为肚子增大明显，因此部分孕妈妈的肚子，臀部和大腿上可能会出现一些红色的像“小蚯蚓”的线条，就是妊娠纹。

出现妊娠纹是因为孕妈妈的腹部皮肤被增大的子宫撑大和绷紧，使腹部皮肤胶原断裂所导致的。

刚开始是红色或紫色的，等过段时间后就成为银白色的了。

妊娠纹是很难消除的， 如果想彻底消除只有在孕期预防，注意控制饮食，目前可以减缓的方法是孕期涂抹市面上一些精华霜，有一定效果。

3.有的胎儿已经入盆

34周胎盘老化，胎儿头部进入骨盆，为分娩做准备工作了。

如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正了。

随着胎儿入盆，子宫底也会随着下降一点，孕妈妈的内脏会获得多一点空间，也就是增大的子宫对孕妈妈胃部，肺部，心脏等的挤压会有缓解，孕妈妈感觉会舒服一些，没有之前那么憋气了，有的孕妈妈胃部解放后胃口变好一些了。

4.尿频和便秘加重

越到孕晚期，孕妈妈的消化越不好，因此便秘的情况可能会加重，甚至还会发展出痔疮，增加孕妈妈的痛苦。

同时肚子增大了很多，对向下的压力更大，就会加重孕妈妈尿频症状，子宫对孕妈妈的输尿管和膀胱压力更大，不仅使孕妈妈排尿次数增多，甚至出现夜间也要排尿，而且肚子大，上厕所时不方便，尤其是使用蹲便器时。

所以，孕妈妈怀孕晚期，要多吃一些富含纤维的食物，更有利于消化，而且可以采用少量多餐的方式补充营养，适当地运动也有利于消化。

5.有些焦虑

孕34周有很多孕妇会产生焦虑的情绪，因为这周产检时，可能医生会告诉孕妈妈胎位有点不正，或者胎儿脐带绕颈等情况，孕妈妈就会担心孩子的安危，尤其想要顺产的孕妈妈还会担心能否顺产等。

孕妈妈的情绪不稳定会影响胎儿的正常发育，所以孕妈妈务必要调整心态，相信宝宝的活动能力，有很多胎儿在生产之前胎位都不固定的，有些胎位不正后期胎儿会自己调整好的。

切记孕妈妈不要自行调整胎位，需要在医生的指导下正确调整才行，以免引起胎儿缺氧等。

至于脐带绕颈，我身边有胎儿脐带绕颈两周成功顺产的朋友，只要做产检时医生根据B超结果告诉你没关系的，基本都不会影响顺产的。

到了孕晚期，孕妈妈要淡定，专心等待胎儿发动，如果满足顺产条件，多做一些有利于顺产的运动，可以缩短产程，减少分娩时的痛苦。

34周时孕妈妈除了上面这些明显的变化，可能还会有一些小变化，比如乳房的变化，皮肤变化长妊娠斑，鼻子变大，水肿，下肢静脉曲张等等，因为这些我之前回答相关问题时说过几次了，这里就不详细说明了。

孕34周时的注意事项

1.密切注意羊水的变化

孕晚期要加紧B超的频率，密切注意羊水的变化，避免胎盘老化和羊水混浊等影响胎儿生长发育。

2.预防早产

⑴多吃鱼肉

原因是鱼肉中含有丰富的Ω-3脂肪酸，可以起到延长妊娠期，防止早产的作用。

⑵不要吃太咸的食物

以免导致妊娠高血压，增加早产的发生几率。

⑶不要做剧烈运动

孕妈妈最后两个月喜欢做剧烈运动，也可能会导致胎儿早产的情况，尤其是有流产史的孕妈妈，所以怀孕晚期，不要做剧烈运动，可以适当做一些舒缓运动，如散步，太极等。

但是到了孕34周了，孕妈妈也不必太担心，因为即使宝宝早产了，这个阶段的胎儿百分之99是能够在宫外存活的了，而且大多数是不会有早产的长期的严重问题了。

3.饮食习惯

多吃营养丰富的食物，比如含蛋白质丰富的鱼，肉，蛋及豆类食品；含叶酸丰富的瘦肉，动物心及肝脏等。

注意补充胎儿发育需要的各种营养素，比如钙，铁，维生素A，维生素D等等。

还有要多吃些新鲜蔬菜及水果，但是像西红柿，葡萄等一些寒凉食品不宜多吃。

4.注意休息

到了孕晚期，胎儿活动厉害，孕妈妈肚子很大了，身体比较笨重了，很容易疲倦，所以孕妈妈要注意休息，保证充足的睡眠是很重要的。

芷柔育儿日记

孕妈的变化都是因为胎儿的变化，孕妈整个身体内部和外形都是为了迎合胎儿的发育，同时孕妈的身体特征变化，还可以反馈一些信息，孕妈要学会捕抓，比如孕妈的腹围变化是否达标，如果每周增长范围小于0.85cm，那么孕妈就应该注意，胎儿的发育是否正常。

孕34周的胎儿

首先想要了解孕妈的身体，那么就先要了解胎儿的情况，因为胎儿变大，孕妈的肚子就会有变大，如果胎儿胎停育，肚子就会慢慢干瘪下去，因为胎儿的身体在萎缩，所以肚子的腹围是一个信息反馈中心。

34周的胎儿体重达到2000g左右了，身高在35cm区间，羊水量达到800-1500ml，双顶径达到9cm上下，这只是一个估算的数据，每个胎儿的发育情况不同，不能做比较，只是用来参考而已。

34周的胎儿肺部发育成熟了，这个时候的胎儿，如果有什么问题，医生不建议保胎，第一是因为风险比较大，而且感染机率比较大，第二就是肺部发育成熟，胎儿可以自主呼吸，出生之后，只要体重达标，没有其他疾病，就不用住进保温箱了。

孕妈器官变化

孕妈在孕34周的时候，肚子已经很大了，腹部也可以说差不多达到峰值，这都是因为子宫的变化接近瓶颈了，孕34周子宫对膀胱的压力特别的大，因为胎儿开始慢慢入盆了，但是这是建立在胎位正的情况下，如果胎位不正，不会出现入盆的。

如果胎儿没有入盆，那么这个时候的孕妈是非常难受的，因为胎儿和羊水一直盯着肺部和胃部，呼吸困难，上气不接下气，而胃部也是一样，压着胃部消化能力也变差了。

但是如果入盆了，那么对肺部和胃部的挤压就消失了，不仅仅呼吸通畅了，而且胃口特别好，孕妈这个时候，一定要注意饮食，控制住自己的嘴巴，不然前面几个月努力白白忙一场，自己的顺产机会被自己的嘴吃没了，孕后期控制饮食，主要是防止胎儿巨大儿，胎儿太大，通过不了骨盆，胎儿出不了，只能剖腹产。

孕妈外形变化

34周的孕妈，肚子容易发紧变硬，因为这个时候是假性宫缩的高峰期，加上孕妈不运动所导致的。

孕34周的孕妈，因为羊水增多和胎儿的变大，对腹部皮肤的弹性纤维和皮肤纤维造成断裂，导致妊娠纹的出现，有黑粗长，也有淡细短的，每个孕妈的身体和激素不同，妊娠纹也不同，有些孕妈因为皮肤弹性比较好，根本就没有。

孕34周的孕妈，因为羊水和胎儿对腹部的冲击，肚脐凸出，这主要是子宫内的压力越来越大的原因，导致肚脐由内而外的凸出，但是这个不影响胎儿的发育。

孕34周的孕妈，可以准备代表包了，把证件、孕妈和猪宝宝的东西都准备好，不然有突发情况来不及，特别是破水，根本没有反应过来，就已经到医院了。

孕34周的孕妈要按时产检，这个是重点，因为胎儿进入猛长期，对氧气和营养的需求比较高，也是胎儿缺氧的高峰期，34周是第一次做胎心监护，36周之后，每周一次，从这个频率来说，我们就可以知道胎儿心率在最后一个月是多么重要，孕妈也要重视起来。

胎心监护是一周一次，所以孕妈在家里，还得自己学会数胎动，一小时3-5次，12小时35-55次是比较正常的，过多过少都是胎儿可能缺氧的迹象。

艺迹育儿

俗话说十月怀胎，一朝分娩，在临床上来说在这十月怀胎的过程中即孕40周内一般胎儿在孕37周时就已经时足月儿了，此时胎儿无论是各项功能还是器官外部皮肤等均已经全部发育完成。所以胎儿在孕37周后出生都算足月儿，不需要任何外界的干预也是完全可以正常生存的。但是题主是孕34周也就是距离胎儿足月恰好两周时间，那么在这个孕周阶段想知道准妈妈的身体出现哪些变化，我们只能是通过胎儿的发育情况来看。

顾名思义孕34周时胎宝宝的变化：

宝宝的身长约447～454毫米，体重约2078～2245克，胎儿皮下脂肪增多，身体圆滚滚的，小脸肉嘟嘟的，皮肤也不再皱巴巴的，看起来更可爱了。 此时免疫系统正在发育，能在出生后帮助胎儿低于感染；胎宝宝从脚趾到头发，指甲也是长长的，有的可能会超过指尖。两个肾脏已经发育完全，肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育，体内的脂肪也在增加。现在，胎宝宝已经完成了大部分的身体发育，在接下来的几周内，他的体重还将继续增加。

准妈妈可能会感到他的活动量小了，主要是因为胎宝宝的身体逐渐增大，现在已经不是在羊水里漂浮着了，也不太可能再拳打脚踢了。

说完了孕34周时胎宝宝的变化，我们再来看看孕34周时准妈妈会发生哪些变化

1. 胃部灼热。准妈妈怀孕之后，由于孕激素的变化，会产生胃部灼热的症状，容易感到胃胀、恶心，也就是俗称的“烧心”。而且进入孕晚期胃灼热的现象会更为的频繁，但它也是妊娠期的一种正常现象，大部分准妈妈在分娩之后，胃部即可恢复正常状态。而导致胃灼热的产生原因有很多，一般是子宫变大和下食道扩约肌压力下降，促使胃部的压力变大，导致胃的酸性内容物逆流，进而引起胃灼热的症状。因此建议大家在孕期出现该症状后尽量保持少食多餐、清淡食物为主。
   
2. 腹部坠痛。因胎儿增大并逐渐下降，很多准妈妈会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。这主要是子宫涨大导致的，也有可能有轻微的宫缩，也会引起轻微的腹痛，不过持续几秒就会消失。但是如果受到外力撞击的时候，有可能导致官缩痉挛性腹痛。
   
3. 乳房发胀刺痛。这种现象最早在孕12周开始出现，而且在孕中期还会有少许清水样乳汁分泌，所以乳房会有刺痛、膨胀和瘙痒的感觉。但是在进入孕34周时会表现的更加严重，主要因为胸部疼痛是在为分泌乳汁做准备，准妈妈不必过于紧张。
   
   
4. 下肢浮肿严重。进入孕晚期随着胎儿的增长使得子宫进一步扩张血液循环不佳时，会出现明显水肿的情况。而且严重的准妈妈还会有手指酸麻的感觉，也是血液循环不佳，四肢末端容易浮肿，特别是每天早上睡醒时，经过一夜的固定睡眠姿势，血液缺乏流动。
5. 耻骨疼痛。接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息就行了。
   
   
6. 腰酸背痛。在这个孕周时准妈妈的身体明显笨重多了，动作行为变得很迟缓，尤其是上下床或者是弯腰穿鞋子系鞋带时你会有别的明显。而且准妈妈的腹部更加突出，导致身体的重心转移到了腹部的下方，所以身体一稍微失衡，就会使准妈妈感觉到腰酸背痛。所以只要稍微活动一下就会觉得很累、很疲惫，因此这个时期的大家一定要注意适当的休息，不宜太过劳累。更不可以为了加快分娩时的速提前去大量运动或者是爬楼梯。
   

当然除了以上几个方面，进入孕后期一些老生常谈的问题也会更加的严重，如孕晚期严重的便秘、尿频、嗜睡乏力胸闷气短都会接踵而来，而且在这时准妈妈的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当胎宝宝在腹中活动的时候，甚至可以看到胎宝宝的手脚和肘部。另外平时做起来很简单的事情，现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

那么在孕晚期准妈妈除了身体方面发生巨大变化外，还要注意什么

1. 按时产检。从孕34周开始，你需要每周去医院产检一次，主要检查胎心监护，确保胎儿正常发育。如检查胎儿的体位是否正常。医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1～2周仍没有调整过来，则大多都需要接受剖腹产手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。
   
2. 胎动监测。胎动是胎儿安危的重要指标。自我检测胎动是一种安全、简便、有效的自我监测胎儿安危的方法。一般情况下准妈妈于孕18~20周开始感觉胎动，孕28~38周达高峰，以后又稍减少。孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
   
3. 坚持少食多餐、营养均衡。进入孕晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营养素外，还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄人。如果胎儿偏小的话，可以多吃些鸡肉，鸡蛋，牛奶，红薯等，这些食物都是富含利于胎儿发育的多种营养成分。
   
   
4. 保持适当活动。进入孕晚期准妈妈适量的运动有助胎儿健康发育和顺利分娩，可以每天饭后适当的活动。适当的活动对于即将到来的分娩也是非常重要的，但是一定要在家人的陪伴的下进行。
   

沐谦妈妈育儿经

34周准麻麻进入最后阶段，主要有4个变化：

1. 腰背痛 晕后期，随着子宫增大，孕妇可能会出现腰背部酸痛，这是由于肚子向前膨隆，为了保持稳定的直立位，不得不拉紧背部肌肉以保持重心平衡，这样腰背肌肉长期处于紧张状态，腰背就出现疼痛了。

2. 呼吸不畅

有些准妈妈会常常感觉气不够用—气短。如果不是忍受不了的气短，不用担心胎儿会缺氧，胎儿会从妈妈那里获取足够的氧来满足生产的需要。

3. 胎动次数减少

这个月 孕9月的胎儿活动频率和强度都有减少，这不是胎儿变得懒惰，而是胎宝宝要忙正经事啦：胎位要正确，头部朝下，当向外冲时，头顶要正好对出口。

4. 阴道分泌物增多

随着临产的到来，分泌物会增加，要注意局部清洁。

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