探食小分队
悦纳自己，悦纳他人。
严于律己，宽以待人。
无论是谁，岁月都会留下痕迹，但总体来说现在的身材、皮肤、容貌、工作都是自我选择的结果，曾经的你身材纤瘦、肤白貌美，凭此事事顺心顺意，这样的日子很容易让人陶醉其中安于现状，但岁月并不因人而稍作停留。
现在发现身材臃肿、皮肤松弛、有了皱纹、满脸胶原蛋白也不再容光焕发、很难再听到对容貌的赞美之言，工作积极性也渐渐丧失，似乎一切都物是人非。这也许就是眼下的你。不自信，自我厌恶，自我孤立，人际关系恶劣，陷入其中无法自拔。
有些30岁的女人很有魅力，她们驰骋职场担起半边天。岁月虽然让她们不再青春靓丽，但岁月也馈赠以成熟端庄知性优雅，御姐辣妈魅力不减，岁月的积淀。
现在的一切都是安于现状不思进取自我懈怠的结果，如果你自律养成健身的习惯，身材不会走样，皮肤会依然紧致；如果你自省充满危机感而充电增长学识，工作也许不会陷入瓶颈停滞不前。
古语有云：亡羊补牢，犹未迟也。悟已往之不谏，知来日之可追。行动起来吧，30岁正是而立之年，一切都不算太迟。活出人生精彩，无论何种年龄，自信的人，很有魅力！
21点心理学
厌恶自己应该和你最近的生活有很大关系吧，其实没有必要，因为很多现实已经发生，回不去，不要拿着过去，抱怨现在，对将来失望~我今年31宝妈一枚，之前也有一段时间是厌恶自己，看哪都不顺眼，现在自己想明白啦，这种生活状态，没有人能帮你，能帮你的只有自己，几点建议给您，希望对您有帮助~
1.改变能改变的，每个年龄都有该承担的，相信自己，想开点~
2.计划将来自己喜欢的生活，试着实现它，可以先找喜欢的事情~
3.刚30，正是好年华，30而立，奋斗不晚，现实点，多挣点钱，努力工作，少点矫情，毕竟无论将来想什么样的好生活，没钱，没工作，穿件好衣服估计都难实现吧
个人建议，供参考~
用户63381102809
关键是为什么？肯定是有原因的，找到原因才行，没有人会无缘无故的恨。
臭脾气的咔咔
要么抑郁症，要么提前更年期，去医院方是正途
莱莱猫
如果有能力就脱离你厌恶的环境，有时候换个活法才是解脱，才能让你心情豁然开朗。我也是三十岁的时候爆发的，很多事情不想再忍，很多人不想再见，当时就觉得如果再这样继续下去真的很痛苦，也许是天意，我三十岁离婚了，然后我离开了工作十年的岗位，离开了我生活的城市，我现在开始了新的生活，说不定你离开会是对的选择
糖糖无盐
学会悦纳自己。胖了减点肥，皮肤不好护护肤
月玲珑49
这才刚刚开始呢，你可厌恶了，以后越来越老了，你怎么办，不止是容貌会越来越衰老，身体机能下降，你要面对的生活压力，要负担的责任也越来越多，精神压力，生活压力，多重压力！当然这些也都是尚未可知的，你得调整心态，别害怕，就把每一天过好就好，不要提前把无形的压力压脑袋里，要学会间歇性放空自己，大口呼吸大口吐气，有句老话，兵来将挡水来土掩！所以坦然面对生活，不要焦虑，不要活在未知的恐惧里，那样你会抑郁滴
呢喃s
心态是由环境影响的 如此变化不过是身边人态度的变化影响了自己的心情 时间一久 自卑自闭
三十岁本是身体 生活压力 婚姻关系的进阶时段
心理学讲当你没有意识到你的潜意识的时候
那个表现就是你当下的命运了
所以为了改善气氛 磁场 家庭关系
想一下女人不外乎两种——森林型和罗马型
森林型的女人错综复杂容易让男人迷路
罗马型的女人让男人看到了路 却迷失了自己
这里可没有自我迷失型的噢
想明白这一点 自然就走出新的自己啦
瑜伽导师黄佩雯
假装自己不是三十岁
燕养源
我一直就不自信，自卑，哎！
