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讨好型人格？太着急的挽回可能会将对方越推越远，沟通才是王道

很多时候，感情一旦破裂了，很难回到从前，但是有很多情侣都不愿意放手，心理五味杂陈，一心想挽回情感。

所以，基本上没有感情是一次就彻底分手了，我们大部分人都是分分合合的，包括离婚，婚姻中也曾经有一万次想分手。

问题一

上个月刚跟男友分手了，其实是被分手，因为前任回来找他了。其实之前就发生过一次，我们刚好了三个月的时候，前任就回来找他了，他发短信说，想分手，我说好！结果没过一个月，他又回来了，说还是爱我，放不下我，哭着求我，我又接受了他，结果没到一个月，又来了一次，恋爱三年，分分合合有21次了……这次分手后，我很痛苦，可能也有不甘心，还希望跟他在一起，我该怎么做才能挽回他呢？

有一点是，你没有谈对方的问题，他为什么会这样，也没有问前任为什么会这样，而是问，被分手后如何挽回，这其实也是要考虑的。

1.挽回的时候不要太着急

你现在一心想做的是挽回，先慎重的考虑一下，为什么要挽回，想要挽回的是什么呢？

一定是你们之间发生了什么状况，对方才会跟你分手。放弃的一方，一定是做了很多思想准备，权衡再三做出的选择，不会有莫名其妙的分手。所以，这时候不管是你分手，还是对方分手，内心都会有戒备心，太着急的挽回可能会将对方越推越远。

2.挽回的时候，心态要好

爱情是成年的人游戏，我们要遵守游戏规则，游戏是可能赢，也有可能输，要接受任何一个结果，挽回的时候也一样，不要反目成仇，把过去美好的东西都消耗掉了。

接受现实，尊重对方，有这样的心态，才不会失望。

另外，我们心态好，对方看到自己的诚意，才可以放松戒备，才有可能沟通。

3.沟通

沟通是王道，不管你们之前怎么相处的，你想一下，如果感情出现了问题，不沟通，或者通过性来解决争吵，以为天一亮一切都好了，可是问题现在存在，未来依然存在。

问题不会消失，只是转移了，或者是暂时的压抑了，如果你们不会沟通的话。

挽回也是如此，良好的沟通更有助于你们复合。

4.改变过去感情中的问题

除了沟通，当然还要改变之前一直存在的问题。不是急于挽回这个人，回想一下过去发生了什么事，如果你们的感情没有一点问题，对方为什么要分手呢，对吗？

如果你们感情中的问题，没有改变，只是为了得到对方，而反复纠缠，你想一下这样的结果会怎么样呢？

还有前任的问题，她反反复复的进入你们的感情。

也许，你们之间也存在一些问题，对方想放弃了，这时候恰好前任出现了。想要挽回，要改变过去你们感情中的存在的问题，

不是失恋了之后，就想要马上挽回，而要考虑一下，过去恋爱中存在的问题，为什么两个人会分分合合，他的核心需求是什么，是否满足他了？

挽回他了，你自己的需求能够被满足吗，你们是否真的适合在一起？

思考一下，如果确认了，再去挽回他。

问题二

我总是想让别人开心，希望大家都能够喜欢我，害怕别人不接纳自己。比如说，上班的时候，同事把杯子放的很响，整理文件弄出很大的声音，我都觉得他是针对我，我是不是哪里做错了？认识新朋友的时候，总是会忍不住的想，他会不会喜欢我？我怎么做他才会接纳我呢？即使我对别人这么好，还是会被误解，我应该怎么办呢？朋友说我特别没有边界，怎么建立边界呢……

你的行为和表现像是讨好型 。

那么，先来说说讨好型的人，是什么样的：

1.内心敏感，脆弱，总是能够敏锐的觉察（自以为觉察）出别人的想法，而且很会为别人着想，总会忽略自己的需求和想法，害怕给别人添麻烦。

2.很难拒绝别人，即使知道对方的要求不合理，也会硬着头皮，满足对方的需求。拒绝别人的时候，会觉得很内疚。

3.在跟别人的交往中，倾向于抬高别人，踩低自己。

4.很在意别人对自己的看法和评价，因此很少表达自己的真正需求。总是希望在别人面前表现出善良、平和的形象，对待社交中出现的争吵、尴尬、意见不同等负面的状态很不安，会刻意制造出和谐的气氛。

5.总会担心自己给别人的印象：哪句话说的合适，哪句话不合适……为别人也担心太多，考虑太多，在社交场合不能坦然的表现自己。

6.大多数行为的动机，往往是为了迎合别人的期望，获得别人的认可。

7.缺乏底线和原则，非常能够忍，甚至认识不到别人已经跨越了界限。

讨好型的人，因为自身的边界比较模糊，想当然的认为别人跟他一样，没有边界。一方面，很容易跟别人变得亲密，另一面，也会因为得不到别人的回报和关注，很痛苦。

心理学上说，每一个被严重压抑的情绪，都是一个情节，都是自己的盲点，这个盲点一旦被触动，就会失控。如果这个盲点被我们觉察到，接纳了，是不是会慢慢的化解掉？当别人再触碰到，就不会激发起我们强烈的情绪。

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