當今的聯盟不乏一些矮個後衛，
在長人林立的NBA這些矮個後衛也能攻擊籃筐，
避開大中鋒的大長臂。
艾弗森、歐文、庫裡突破一絕！
身高矮也能在內線橫行的時代不斷衝擊籃筐。
雖然可能拉桿沒有麥迪那麼舒展，但是他們的上籃技巧確實最實用的！
今天就為大家介紹三種最實用的攻筐技巧，趕緊趁著寒假練起來吧！
技巧一：同手同腳上籃
大多數人覺得這聽起來很瘋狂，
因為在大多數籃球基礎教學中，使用一側手上籃時要另一側的腳起跳。
這當然是正確的，但是在一些特定的時刻，
這個也會被防守者作為預判你上籃時機的依據。
所以掌握同手同腳上籃可以讓你更快速的上籃干擾內線的封蓋時機，
尋找到攻筐的機會。
首先在籃筐附近練習無需運球以及跑動的同手同腳上籃。
當你覺得你掌握這一步後，開始加上運球和跑動的進階練習。
最後試著在三分線外起動用這種姿勢上籃吧!
技巧二：拋投
拋投是一個比較難掌握，但是在面對封蓋極為有用的技巧。
NBA中的小後衛都有一手嫻熟的拋投技術，
庫裡，麥科勒姆，利拉德，羅斯
這些人的拋投技術更是一絕！
拋投有兩種常見的動作，
一種是單腳起跳，一種是雙腳起跳。
選擇哪一種拋投看各位球手的自我選擇了。
有一些球員就很習慣雙腳起跳，比如羅斯。
拋投的練習也是從籃筐附近開始，
可以從籃筐的兩側和正面三個方向來練習，增加拋投的實用性，
在多加練習後開始結合上籃動作。
技巧三：反手拉桿上籃
反手拉桿上籃在躲避封蓋時也是一個很有效的小技巧，
從底線突破時，在靠近籃筐後收球，
然後在籃筐的另一邊完成上籃。
最重要的是要讓球旋轉起來，高過籃筐，
然後通過和籃板的碰撞，轉進籃筐內。
籃球的旋轉方向和力度以及打板的角度都需要球員需要極佳的手感，
在練習的過程中一定要有耐心。
反覆練習才能在球場上成為閃亮的星！
這個動作很有迷惑性，
會讓封蓋的球員早早跳起，給你留下上籃的機會。
剛開始練習的時候應該注重如何通過球的旋轉和籃板完成上籃。
在熟悉擦板的手感之後結合運球突破的動作。
拉桿上籃需要很強的腰腹力量，
有些
籃球技術的提高不僅需要多看教學和集錦，
更需要自己刻苦的練習！
但是切記量力而行，循序漸進！
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