引起失眠的原因有很多，如：心陽不足、心神不安、心血不足、心脾兩虛。這些都是常見的失眠症候。有些人可能會問了，為什麼都和心有關係呢？中醫講，心藏神。心失所養，心神不安，則睡眠就不好。
接下來要說的是，造成心神不安的另一個原因。這個原因，就是心火亢盛、陰血不足。
這是怎麼回事呢？我給你講個病案，你就知道了。
我之前接觸過一個患有失眠症的一個老人，當時是60多歲了。她從53歲開始，睡眠就差，越往後越嚴重。到就醫之前，她晚上最多睡兩個多小時，心裡特別煩，難受，還時不時的想一些不開心的事。
過來就診時，見老人舌尖紅，失眠心煩，神志不安，易驚心慌。
經過辨證，主要是心火亢盛、陰血不足引起的。
詳細的分享這個病案，是想讓大家真切感受到，什麼是
心火亢盛，陰血不足。身體裡心臟，是陽髒，屬火。它天生容易生心火。只要我們的心陰耗傷了，或者心血不足了，就會陰血虧虛，就容易生心火。心火亢盛以後，就像房子著火一樣，房內的主人自然不能淡定了。於是，就心神不安，夜不能寐。這種失眠，往往兼具明顯的心煩、懊惱、煩亂、易怒、易哭、焦慮等表現。看舌頭，往往舌尖發紅，舌苔薄黃。這是有心火的表現。心中的血不足了，就心慌、心悸、易驚，這就是血虛有熱。
像我們前面提到的這個老人，就是明顯的心火亢盛、陰血不足。
而實際生活中，這樣的失眠者是大有人在的，老人、中老年，抑或中年，皆可出現。調理起來，需以鎮心安神，清熱養血為主。
我把這些道理詳細寫出來，就是想讓更多的人知道，自己這個失眠到底怎麼回事。瞭解疾病的本身，才
能更好的來防治疾病。
生活中容易損傷心陰，令心火亢盛的因素有哪些？
1，過量食用辛辣熱性的食物。這類東西傷陰助陽，吃多了不好。
2、爭強好勝。就容易上火傷陰。
3、熬夜。熬夜是傷陰的，傷心陰更甚。
4、心裡有事不說出來。不說出來，憋在心裡，日久化火，就會傷陰。
5、亂吃補藥。很多滋補類中藥，性味是偏溫的。盲目應用，會給身體造成傷害，損傷陰津。
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