BeYourGuy
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毛发移植医生庞岩岩
首先要从脱发的原因说起： 头发的生长和我们的毛囊有着密不可分的联系，所以，防止脱发的关键，在于保护毛囊！
毛囊会受到哪些因素影响呢？
① 雄激素。雄激素实际上是会让体毛变得更发达，但是某些人的前额和头顶部位的毛囊对雄激素过于敏感，俗称“过多的养料把毛囊毒死了”，这也是欧美男性秃头的重要原因。尤其是雄激素代谢产物：二氢睾酮，对这些特定部位的毛囊攻击能力最强，也是内服药物发挥作用的重要基础。 DHT就是二氢睾酮，非那雄胺的原理就是阻止睾酮向DHT的转化。
② 头皮环境。任何可以改变头皮环境，导致头皮炎症和过氧化损伤的情况，都会让毛囊受损，甚至纤维化，例如真菌感染，紫外线，过多油脂氧化等等。
③ 营养状态和精神压力。营养不良，精神压力过大，缺乏睡眠，都会让体内的激素产生变化，简介影响毛囊血液和营养供给。
④ 不当护理。例如频繁烫染，清洁不足或者清洁过度等等。 所以如果要从根本上解决头发日间稀少的问题，需要从这些角度入手，例如用药物保护毛囊避免遭受过多，用适合自己的洗护产品改善头皮环境，避免节食避免熬夜，少折腾头发等等。
让头发变得丰盈茂盛的几条护理原则
① 保护和滋养毛囊（药物减少雄激素攻击，局部补充相应成分给予营养功效）
② 创造良好头皮环境（适合自己的洗护产品护理头发，让头皮表面清爽，没有过多油脂和真菌）
③ 改善头发质量（使用各种护理成分让发根蓬松清爽）
④ 注意护理（避免过度拉扯和烫染，减少脱发短发情况）
⑤ 调整生活习惯和缓解压力（不要节食，注意营养丰富，避免熬夜，及时调节身体压力）
感谢大家的点赞和关注！我是毛发医生王悦，如果大家对于脱发/头发养护方面的问题还有什么想要了解的，可以给我评论留言，或者私信给我，我看到后会给大家详细分析解答。
科发源王悦医生
1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。
5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。
7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。
9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。
10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。
用户8852944140293
防止脱发可以吃亚麻籽油速溶粉，我吃过，管用。生发的话，配合摸生姜，得剃光头。
