陳氏太極 修身修心

曹二柱,1954年出生於河南溫縣陳家溝東鄰辛堂村,陳氏太極拳第十代傳人。

1972年起隨陳氏太極拳第九代宗師,老“四大金剛”之一陳家溝具有“神靠鐵捋”之稱的王雁先生習練陳氏太極拳秘傳功夫架、擅長太極推手、散手等功夫,其心的善良、為人正直、勤學苦練、深受王雁先生偏愛。故其年輕時即攜技交遊四方。功力純厚、拳藝精湛、功力獨道、精通太極內功實戰技擊。自教拳以來每天親領弟子演練數遍,現任溫縣陳家溝王雁太極拳研究會副會長、曹二柱太極功夫院院長。

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曹智華, 1983年出生自幼起隨父曹二柱先生習練陳氏太極拳秘傳功夫架、太極推手、散手等功夫。深得其父真傳。陳氏太極拳第十一代傳人。2003年攜技入伍。在部隊服役期間、思想強、作風硬,屢屢立功受獎。以拳藝精湛、功力獨道的太極技擊使連隊官兵所折服。在部隊工作8年,時刻不忘父訓,每天練習太極拳。使廣大官兵對太極拳直觀的瞭解。退伍後發揚不怕苦不怕累的頑強作風,使自己的功夫進一步的提高。現任溫縣曹二柱太極功夫院(安陽)分院院長、總教練。多年來的練習經驗使其對太極拳的教學及理論研究具有獨特的見解。太極拳年輕傑出代表人物之一;以弘揚中國傳統文化、發揚光大太極拳為己任,對太極拳推廣事業做出了積極的貢獻。

所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。易經繫辭:"是故易有太極,是生兩儀"。 兩儀即為太極的陰、陽二儀。

關於"太極"迄今可見文獻最早出自《莊子》。太極圖式說是《莊子》"太極"思想在儒、道兩家結出的碩果。

蓋氣者血之帥也,氣行則血行,氣止則血止,氣溫則血滑,氣寒則血凝。

——明·朱棣等《普濟方·血榮氣衛論》

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祖國醫學認為,人是一個有機的整體,由經絡貫通上下,溝通內外,內屬於臟腑,外絡於肢節。太極拳獨特的習練方式可有利於通經活絡。首先,我們知道,突然、強烈而持久的七情刺激,會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調,而太極拳卻強調全身心的放鬆,可削弱、轉移和克服內傷病的七情刺激,而有利於經絡的疏通。其次,太極拳全身性的輕慢鬆柔的適當運動,會使周身暖意融融,可加大經絡傳導速度和強度,有利於脈氣在遍上全身上下、內外循環無端的經絡系統中運行,有助於經絡暢通透達,使氣血充盈灌注全身,濡養各臟腑組織器官,營陰陽,維持和保護機體功能,加大抗禦病邪和自我修復能力。第三,太極拳運動中,腰部的旋轉,四肢的屈伸所構成的纏繞運動會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩,能起到類似針刺的作用,活躍經絡,激發經氣,疏通經絡和調整虛實,加強維持並聯系各組織器官的生理功能,使其處於協調有序狀態。

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不知道大家有沒有注意到,有一個很有趣的現象,我們都知道癌症有很多種,什麼肺癌、胃癌、皮膚癌、腸癌、胰臟癌、骨癌等,種類很多,似乎隨便一個器官都會得癌症。但是有兩個地方,心臟和肌肉是不得癌的,原發性的癌症沒有肌肉啥事,所有的癌都是內臟的,為什麼呢?從中醫的眼光來看,“流水不腐,戶樞不蠹”。我們知道,一潭死水,時間長了就會生雜草,就會臭了,各種各樣的寄生蟲就出來了。身體也是一樣,你經常不運動那個地方,它就變成一潭死水了,時間一長,各種各樣的疾病就來了,其中包括癌症。心臟一天到晚總是在那兒跳啊跳的,它的氣血運行得很好,氣血流通好了,垃圾沉積不了,就不容易氣滯血瘀,就不會導致癓瘕積聚,就不會得癌症。肌肉呢,我們天天都要活動,行走坐臥都要用到它,肌肉永遠處於運動狀態,氣血流通的也好,氣血不容易淤滯,當然不容易得癌。

用西醫的話來說是血運豐富的地方,癌細胞不容易種植。癌細胞就像是不好的種子,特別容易在髒的、臭的地方生長,風吹日曬的地方長不了。心臟和肌肉氣血流通好,整天颳風,陽光照射,風和日麗的,就長不了,種子沒有落腳之地,環境不適合它。

太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢,動作柔和,從而使人體的微循環得以擴張。微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑,得不到充分的物質和能量的交換,而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處,從而得到物質和能量的交換,改善身體內部的循環。俗話說“痛則不通,通則不痛”,使一些不通之處暢通,這樣慢性病症狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體,能預防一些疾病,因此,太極拳運動有治病的效果。太極拳是在傳統養生法“導引術”和“吐納術”的基礎上發展起來的獨特運動。主張“以意導氣,以氣運身”,又具有氣功內行功調心的鍛鍊方法。從而也就形成了太極拳要意識、呼吸和動作密切結合,“練意、練氣、練身”內功拳運動。

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最後,我想說的是,花花草草需要風吹雨打才長得旺盛,經常曬太陽,保持心情舒暢,情志愉悅才是最健康的生活方式,錢再多,每天胡吃海塞,焦慮夜不能寐。幸福指數並不高。



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