相信一說到楊穎，大家對她可以說是十分熟悉了，因為是混血兒，所以楊穎長得格外漂亮，雖然在娛樂圈這麼多年，但演技並沒有太大的提升，但是憑藉著出色的外表，她還是獲得了一大堆粉絲，成為了娛樂圈眾多女神中的一位。
楊穎在與黃曉明結婚後，有了自己的孩子，而生過孩子的楊穎身材還是一點也不減當年。身材好穿什麼都好看，再加上楊穎也是一名模特，所以在穿搭上一直都有亮點，並且楊穎的穿著風格越來越大膽，看看她這次在活動中的穿搭。楊穎身穿露臍裝“炫腹”成功，好身材一覽無遺，果然還是女神，不像生過孩子的人。
這次活動中，楊穎走的應該是運動風，休閒運動褲在加上牛仔短外套，看起來俏皮十足，而在外套裡面，楊穎還穿了一件露臍的緊身運動衣，這件運動運動衣完美的把她身材顯露出來，但是又不俗。不得不說，身材好的人非常適合露臍裝，又性感又活潑。當楊穎穿著它在臺上活動的時候，能明顯的看到，楊穎現在還是十分精瘦，腰部並沒有過多的贅肉。
而楊穎在與黃曉明結婚後，兩個人一直都是娛樂圈的模範夫妻，他們的兒子小海綿也是十分可愛，楊穎在平時也會把時間留一部分給自己的兒子。從她曬出的照片中我們可以看到，楊穎簡直就是一個百變少女，穿什麼，什麼都好看，模特就是模特。但是生孩子對女人來說是一個很大的影響，而楊穎也說如果不是因為長期健身，自己根本沒有現在的神材。楊穎本身就是吃不胖的體質，而在這樣的情況下，她也堅持健身。除了楊穎還有姚晨，姚晨也是愛健身的時尚辣媽，經常看到她在健身房裡面打卡。而同時，娛樂圈裡面很多女星都會也會堅持鍛鍊，比如江疏影，劉濤等等。
所以想要獲得好身材，除了飲食要合理，一定要堅持鍛鍊。今天小編給大家帶來一項運動，堅持做一定會有瘦身的效果。但是這些運動前提是要有一個拉力繩，利用拉力繩堅持以下四個動作，一定會擁有一個好身材。
1.1. 先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反覆做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。這樣堅持一個月你就能發現明顯的變化，腰腹部的贅肉慢慢變得平坦了。
2第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次
3.第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕鬆，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。
4.最後一個動作是站立拉伸的動作（如圖），主要是手臂塑形。
利用拉力繩每天堅持做，一定會有效果，而拉力繩的鏈接小編已經貼心地放在了文末，想要減肥的朋友別錯過哦。
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