21天是一個習慣養成周期，從現在開始計劃，你會做什麼?背210個單詞、看2本、學一支舞，如果問，過去的21天你都做了什麼?答案是否還是你計劃裡的樣子?
改變需要契機，習慣從現在開始養成。3月9日，由聯發文創發起的“7日健康挑戰”正式上線，聯合三大創意運動先鋒——SOHANA、珠瑪瑜珈、天天尚翔，定製舞蹈、瑜伽、健身三個挑戰週期，通過線上運動打卡的形式，戰疫接力，讓你宅家也能逆勢成長，養成科學健康的運動習慣，實現21天的自我蛻變。
與此同時，主辦方還準備了總價值8萬元的150份豐厚大禮包，包含SOHANA1980元課程卡、珠瑪瑜珈980元瑜伽月卡、天天尚翔專業籃球課，以及新款運動服飾、瑜伽健身器材等驚喜獎品。
“7日健康挑戰”活動分為三個階段。3月9日-3月15日，“hip-hop dancer養成記”帶你從0到1告別舞蹈小白;3月16日-2月22日，“形體塑造計劃”一起用瑜伽修煉塑造美好身材;3月23日-3月29日，“覺醒吧，力量”以日常健身訓練喚醒你的身體潛能。活動期間，將由專業導師每天錄製15-90s視頻課程，分享在家中的運動技巧和心得，教你就地取材當場開練。
3月9日，“7日健康挑戰”第一彈“hip-hop dancer養成記”，聯合創意運動先鋒春田花潤SOHANA舞蹈工作室率先開啟。SOHANA由中國爵士舞小天后《這!就是街舞2》實力舞者王潤Hana，中國街舞元老穆林StyleMu共同創辦，以呈現亞洲女子獨特舞蹈魅力為核心，通過爵士舞加入古典、現代、芭蕾等不同元素，形成國內獨一無二的舞蹈風格，為全國各地的舞者提供進修培訓。七位專業老師，演繹抒情爵士、力量爵士、韓舞、hip-hop多種舞風，每日視頻教學，帶你開啟進階之路。
中國爵士舞小天后王潤Hana
春田花潤SOHANA舞蹈工作室
【參與方式】
①掃描二維碼，進入【小打卡】小程序;
②點擊頁面下方【加入圈子】按鈕，發送驗證信息“7日健康挑戰”入圈;
③選擇“hip-hop dancer養成記”主題，連續7天每日發表視頻日記完成打卡，打卡內容為當天舞蹈學習圖片/視頻;
④通過打卡集贊分享超多方式，獲取積分UP排名。
當天獲得的積分會在第二天凌晨5點更新，hip-hop dancer養成記參與截止時間為3月15日24:00整。
掃描小程序二維碼，加入“7日健康挑戰”
【獎品設置】
積分排名前50名即可獲得以下獎品
1-3名：SOHANA 2020年新款運動浴袍一件
+價值1980元兩個月課程卡(課程針對沒有舞蹈基礎的小白)
4-10名：SOHANA X StyleWood 運動風衣一件
+價值900元的8課時卡
11-20名：價值900元的8課時卡
21-50名：價值300元的2課時卡
請關注“聯發文創”微信公眾號，獲得活動參與資格，掌握活動最新動態，首期排名獲獎信息將會在3月16日發佈。
還等什麼呢，快加入“7日健康挑戰”，開始你的挑戰計劃吧!每天完成一個健身小目標，專注堅持21天，讓運動成為習慣，從現在開始改變。
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